2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Hibiska tējas dzeršana var ievērojami pazemināt asinsspiedienu cilvēkiem ar paaugstinātu sirds un asinsvadu un nieru slimību risku, liecina pētījums, kas tika prezentēts Amerikas Sirds asociācijas ikgadējā konferencē.
Paaugstināts asinsspiediens ir bīstams veselības stāvoklis, kas trīskāršo sirds mazspējas risku un izraisa 60% no visiem sirdslēkmes gadījumiem. Nosacījums ir ļoti izplatīts attīstītajā pasaulē; katrs trešais cilvēks Lielbritānijā cieš no paaugstināta asinsspiediena.
Pētniece Diane McKay un kolēģi veica pētījumu ar 65 cilvēkiem vecumā no 30 līdz 70 gadiem ar paaugstinātu asinsspiediena līmeni, kas viņiem paaugstināja nieru slimību, sirdslēkmes un insulta risku. Pētījuma dalībniekiem tika prasīts dzert hibiska tēju vai placebo trīs reizes dienā sešas nedēļas.
Pētījuma beigās asinsspiediena līmenis hibiska dzērāju grupā samazinājās vidēji par 7,2%, salīdzinot ar tikai 1,3% placebo grupā. Dažiem pacientiem hibiska tējas grupā asinsspiediens pazeminājās par 13,2%.
"Hibisks ir daudzsološākais augs asinsspiediena ārstēšanai," saka alternatīvās medicīnas eksperts Endrjū Vels. "Pētījumi ir atklājuši, ka cilvēki, kuri četras nedēļas izdzer divas tases hibiska tējas dienā, ir pazeminājuši asinsspiedienu par 12% - rezultāti ir līdzīgi tiem, kas iegūti, regulāri ārstējot asinsspiedienu."
Zinātnieki precīzi nezina, kādi hibiska savienojumi veicina tā aizsargājošo darbību, taču ir zināms, ka šie ziedi satur ķīmiskas vielas, kas pazīstamas kā antocianīni (antocianīni), kas uzlabo asinsvadu darbību un stiprina kolagēna proteīnu, kas palīdz veidot šūnu un audu struktūru, ieskaitot asinsvadi.
Kā zināms, antocianīni un citas hibiska tējas sastāvdaļas darbojas arī kā antioksidanti, kas attīra organismu no bīstamajiem brīvajiem radikāļiem, kas saistīti ar sirds slimībām, vēzi un novecošanās simptomiem.
Dzērieni, kas pagatavoti vai aromatizēti ar hibiska ziediem, ir ļoti populāri Āfrikā, Āzijā un Karību jūras reģionā.
Ieteicams:
Pārtika, Kas Pazemina Asinsspiedienu
Hipertensija tā vienmēr tiek uzskatīta par vecāka gadagājuma cilvēku slimību, taču diemžēl šī slimība nesen tika atklāta arī ļoti jauniem cilvēkiem. Mūsdienās jūs varat satikt 25 gadus vecu vīrieti, kurš cieš no šīs mānīgās slimības. Kāpēc mānīgs, jūs jautājat.
Top 10 Veselīgi Pārtikas Produkti, Kas Pazemina Asinsspiedienu
1. Citroni - aizsargā asinsvadus, pazemina asinsspiedienu, nodrošina augsta asinsspiediena līdzsvaru. Turklāt tie ir bagāti ar C vitamīnu un ir noderīgi sirds un asinsvadu sistēmai. No rīta puse glāzes citrona sulas var palīdzēt ārstēt paaugstinātu asinsspiedienu;
Kartupeļi Pazemina Asinsspiedienu
Kartupeļos ir daudz vitamīnu B3 un C. Vislielākais minerālvielu sastāvā esošo kartupeļu daudzums ir dzelzs un fosfors. Ir absolūti kontrindicēts ēst kartupeļus neapstrādātus vai daļēji neapstrādātus. Tas ir nepieciešams tajos esošā piritrīna dēļ.
Šeit Ir Visnoderīgākā Sula, Kas Pazemina Asinsspiedienu
Dzērveņu sula ir visnoderīgākā augļu sula , paziņoja Helsinku universitātes zinātnieki. Šie mazie augļi un to lapas tiek izmantoti tautas medicīnā, lai ārstētu urīnceļu, kuņģa darbības traucējumus un aknu problēmas. Bet pētījumi tagad atklāj vairāk dzērveņu - viņu - priekšrocību sula pazemina asinsspiedienu un uzlabo sirds darbību.
Rozīnes Pazemina Asinsspiedienu 3 Reizes Nedēļā
Katru gadu pasaulē tiek saražotas apmēram 750 000 tonnas rozīņu - to ražošanai visbiežāk izmanto baltās vīnogas bez sēklām. Ārsti rosina ēst rozīnes, jo rozīnes satur šķiedrvielas, antioksidantus un tām ir arī zems glikēmiskais indekss - šie faktori veicina cukura līmeņa kontroli asinīs.
