Zaļās Tējas Blakusparādības Grūtniecības Laikā

2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34

Grūtnieces rīkosies saprātīgi, ja ierobežos zaļās tējas un visu tās sastāvdaļu uzņemšanu. Tas ir bagāts ar antioksidantiem un sniedz daudzus ieguvumus veselībai, kas saistīti ar zobiem, cukura līmeni asinīs, holesterīnu un svara zudumu.

Tomēr pētnieki ir atklājuši, ka tā aktīvā viela, saukta par epigallokatechīna gallātu jeb īsāk sakot, EGCG, var ietekmēt ķermeņa folijskābes lietošanu. Folāts grūtniecei ir ļoti svarīgs, jo tas aizsargā mazuļa nervu cauruli no defektiem.

Problēma ar zaļo tēju grūtniecības laikā ir tāda, ka EGCG molekulas ir strukturāli līdzīgas savienojumam, ko sauc par metotreksātu, kas var nogalināt vēža šūnas, ja tas ir saistīts ar fermentu, ko sauc par dihidrofolāta reduktāzi (DHFR). Veseliem cilvēkiem ir arī šis ferments. Tā ir daļa no tā sauktā folijas ceļš, kas ir veids, kā ķermenis barības vielas, piemēram, folātu, pārveido par kaut ko tādu, ko var izmantot ķermeņa normālo funkciju uzturēšanai.

Tomēr šī ķīmiskā līdzība nozīmē, ka EGCG zaļajā tējā saistās ar fermentu DHFR, un, kad tas notiek, ferments kļūst neaktīvs. Organisma spēja lietot folskābi ir traucēta. Nav precīzi zināms, cik daudz zaļās tējas var dzert, taču tiek uzskatīts, ka divas tases dienā aptur vēža šūnu augšanu (tas ir metotreksāta mērķis).

Labās ziņas grūtniecēm par dzērieniem ar kofeīnu, piemēram, kafiju un tēju, ir tas, ka var droši lietot mērenu daudzumu. Divi pētījumi - vienu veica Dānijas pētnieki, kuri intervēja vairāk nekā 88 000 grūtnieču, bet otrs Jeila Medicīnas universitātē - deva aptuveni tādus pašus rezultātus.

Rūpes par kofeīnu slēpjas faktā, ka tas izraisīs mazu bērnu piedzimšanu ar mazu svaru vai spontānu abortu. Tas ir pierādīts attiecībā uz lielu kofeīna daudzumu.

Jeilas komanda ir atklājusi, ka, dzerot apmēram 600 mg kafijas dienā, kas ir līdzvērtīga apmēram 6 tasēm tējas, jaundzimušā svars samazināsies līdz robežām, kas ir klīniski nozīmīgas. Svara zaudēšanas robeža ir attiecība starp 28 g un 100 mg jeb 1 tase kafijas dienā. Bet tas nav svarīgi ar mērenu kofeīna patēriņu.

Dānijas pētījumi atklāja, ka, dzerot 8 vai vairāk tases kafijas dienā (kas atbilst aptuveni 16 tasēm tējas), palielināsies spontāno abortu vai nedzīvi dzimušo bērnu risks par aptuveni 60%, salīdzinot ar sievietēm, kuras nedzer kafiju. Tomēr viņi arī atklāja, ka mērens tējas un kafijas patēriņš neradīja sekas.

Tiem, kas dzer no pus līdz trim tasēm kafijas, risks palielinās tikai par 3%, un tiem, kas dzer no 4 līdz 7 tasēm, tas sasniedz 33%. Viena kafijas tase kofeīna līmeņa ziņā ir aptuveni 2 tējas tases. Ieteicamā deva ir līdz 3 tasēm kafijas un līdz 6 tasēm tējas dienā, ieteic Lielbritānijas Pārtikas aģentūra.