2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Augļi ir vieni no neaizstājamiem produktiem, kurus ikvienam vajadzētu lietot katru dienu. Tie satur daudz vitamīnu un citu vērtīgu vielu, bez kurām cilvēka ķermenis nevar darboties.
Tie ir noderīgi pat cilvēkiem, kuri cieš no diabēta un kuriem jābūt uzmanīgiem attiecībā uz katru ēdienu, ko viņi ēd.
Ikviens, kurš pārzina attiecīgi veselīgu uzturu un pārtikas piramīdu, apzinās, ka augļi atrodas tā centrālajā daļā, kas nozīmē, ka katru dienu ir obligāti jālieto vismaz viens auglis.
Ir svarīgi atzīmēt, ka tas ir vēlams augļi nelobīties, jo tādā veidā tie saglabā vitamīnus un celulozi un nekādā gadījumā nedrīkst patērēt pārgatavojušos.
Ir svarīgi izvēlēties arī svaigu sezonas augļilai pārliecinātos, ka patērējat kvalitatīvus produktus. Šeit ir sniegta informācija par katras sezonas tipiskajiem augļiem:
Pavasara augļi
Tās ir zemenes, ķirši un skābie ķirši, kā arī dažas ābolu un bumbieru šķirnes, kuras audzē Bulgārijas dienvidu daļās.
Vasaras augļi
Šeit šķirne ir vislielākā, jo tās atkal pārstāv zemenes, ķirši, skābie ķirši, āboli un bumbieri, bet tie ietver arī arbūzus, melones, avenes, kazenes, žāvētas plūmes, persikus, aprikozes, dažas vīnogas, vīģes, mellenes utt..
Rudens augļi
Rudens augļos ietilpst āboli, bumbieri, vīnogas, cidonijas, plūmes, vīģes, persiki un kivi.
Ziemas augļi
Tie visi ir citrusaugļi, ieskaitot banānus. Bulgārijā ziemas sākumā jūs varat atrast sezonas ābolus, bumbierus un vīnogas, taču iegādājieties tos, ja esat pārliecināts, ka tie ir mājās gatavoti.
Labākais variants ir uzsvērt citrusaugļus, piemēram, mandarīnus, apelsīnus, greipfrūtus, pomelo, ananāsus un daudz ko citu. augļi, kurus katru sezonu pārdod Bulgārijā.
Tie ir ievesti augļi, piemēram, banāni un avokado, kurus var atrast jebkurā lielākajā veikalā. Nav izņēmums redzēt arbūzus un melones, kas tiek pārdotas ziemā, bet uzziniet, no kuras valsts tie tiek ievesti un vai tas tiešām ir tik silts, ka tos var dabiski audzēt.
Ieteicams:
Gudri Gatavošanas Triki Katrai Saimniecei
Virtuvē katra mājsaimniece vēlas justies kā meistare! Bet dažus ēdienus ne vienmēr var pagatavot perfekti - tikai tad, ja zināt kulinārijas smalkumus , jūs varat izveidot šedevrus. Mēs iesakām izlasīt vērtīgus padomus, kurus jebkura cienīga restorāna šefpavārs noteikti zina.
Trīs Senās Libānas Receptes Katrai Dienai
Libānas virtuve, kas tiek uzskatīta par vienu no veselīgākajām un daudzveidīgākajām Tuvajos Austrumos, Bulgārijā, iespējams, ir visslavenākā no visām arābu pasaules virtuvēm. Gandrīz visi ir dzirdējuši vai pat izmēģinājuši slavenos Tabbouleh salātus, kas gatavoti no bulgur, vai brīnišķīgo Ashtali piena pudiņu.
Noderīgi Saldie Kārdinājumi Ar Steviju Katrai Dienai
Pateicoties populārajam cukura aizstājējam - stēvija , mēs varam regulāri ēst visu veidu saldus kārdinājumus bez ierobežojumiem, bez daudzām kalorijām un bez rafinēta cukura. Stevia ir jaunais hit konditorejas izstrādājumos. Neatkarīgi no tā, ka kūkas un deserti ar stēviju ir garšīgi un vairumā gadījumu piemēroti diabēta slimniekiem, viss ar to pagatavotais ir noderīgs arī visiem, kas vēlas ēst ar ideju saprātīgāk.
Noderīga Rudens ēdienkarte Katrai Dienai
Tuvojoties rudenim, gaiss kļūst vēss, koku lapas krīt, diena ir īsāka, un šī iemesla dēļ sāk izjust saules gaismas trūkumu, kas samazina serotonīna - hormona, kas ir atbildīgs par tādām sajūtām kā klusums un laime. Kopā ar to tas ir saistīts ar dažādu procesu regulēšanu - miegu, garīgo stabilitāti, sirdsdarbības ātrumu.
Pasifloras Augļi: Kaislīgi Augļi Ar Brīnišķīgu Garšu
Neskatoties uz to, ka šodien mūsu plauktos var atrast daudz veidu augļus, kas mums iepriekš bija eksotiski, daži no tiem paliek neparasti un nesaprotami. Viens no šādiem augļiem ir pasifloras augļi. Daudzi cilvēki to ir atraduši sulu, jogurta un citu sastāvdaļu sarakstā.