2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Melnie pipari bija viena no garšvielām, ko dietologi izslēdza no ēdienkartes, jo tika uzskatīts, ka tas rosina apetīti un palīdz zaudēt svaru. Izrādās, ka garšvielas lietošana neizraisa svara pieaugumu. Pareizi lietojot, tas var pat palīdzēt cīņa pret uzkrātajiem taukiem.
Garšvielu galvenā sastāvdaļa ir labi pazīstamais piperīns, kas faktiski ir atbildīgs par šķaudīšanu, kas rodas ikreiz, kad mēs apkaisa savu ēdienu ar melnajiem pipariem.
Zinātnieki ir atklājuši, ka melnie pipari tādējādi bloķē jaunu tauku šūnu veidošanos palēnina tauku uzkrāšanos vēderā, sēžamvietā un augšstilbā. Garšviela var palīdzēt zaudēt svaru gan vīriešiem, gan sievietēm.
Dr Ji-Chon Jong un Dr. Su Chen Hm un viņu kolēģi analizēja iepriekšējos pētījumus, kas parādīja, ka lielāks piperīna daudzums samazināja tauku līmeni asinīs.
Tomēr zinātnieki brīdina, ka melno piparu pārdozēšana nav ieteicama, jo tas var izraisīt nopietnas veselības problēmas, piemēram, kuņģa čūlu un kuņģa gāzi.
Garšviela uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbu, regulē kuņģa skābumu, palīdz stiprināt nervu sistēmu un dod ķermenim vairāk enerģijas.
Populārās garšvielas sastāvdaļas attīra plaušas, noņemot uzkrāto mitrumu. Melnajiem pipariem ir diurētiska iedarbība un tie regulē sieviešu ciklu. Turklāt tas palīdz ar tādiem apstākļiem kā nierakmeņi, atvieglo iekaisumu un pozitīvi ietekmē dažas ādas slimības.
Regulāra un mērena garšvielu lietošana palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa, kā arī uzlabo asins kvalitāti. Melnie pipari arī novērš saaukstēšanās attīstību, jo tie ir bagāti ar C vitamīnu un uzlabo sirds darbību.
Garšvielu pētījumi turpinās, taču eksperti ir pārliecināti, ka tas ir pirmais solis, lai atrastu efektīvu līdzekli, lai apkarotu aptaukošanos un ar to saistītās slimības.
Ieteicams:
Vai Ir Iespējams Zaudēt Svaru Ar ābolu Pektīnu?
Viens no vecākajiem svara zaudēšanas veidiem ir Ābolu pektīns . Bet vai tā ietekme ir tik laba, kā daži uzskata, vai tas ir vēl viens mīts, kas saistīts ar svara zaudēšanu. Pektīns ir viela, kas iegūta no āboliem. Tas ir noderīgi ķermeņa attīrīšanai no smagajiem metāliem.
Vai Vēlaties Zaudēt Svaru? Ēdiet Sarkanās Plāksnes
Lai zaudētu svaru, daudzi cilvēki iet caur šausmīgiem fitnesa treniņiem un visbiežāk ar diētu elli un postu. Varbūt tie, kas nolemj samazināt vidukļa apkārtmēru, būs priecīgi uzzināt, ka ir vēl viens veids, kā ēst mazāk. Patiesībā samazināt patēriņu un vēlmi ēst var būt ļoti vienkārši - vienkārši mainiet ēdienu krāsu.
Tautas Medicīna Ar Melnajiem Pipariem
Piperīns ir melno piparu sastāvdaļa, kas liek mums šķaudīt, bet arī palīdz mums iegūt svaru, liecina pētījums. Par šo jautājumu joprojām nav pietiekami daudz pētījumu, taču, ja zinātnieki to var pierādīt, melnos piparus varētu izmantot aptaukošanās un ar to saistīto slimību terapijā.
Ko Jūs Zināt Par Melnajiem Pipariem?
Melnie pipari ir pilni ar dīvainībām - tas padara ēdienu garšīgāku, un, ja jūs to jūtat, noteikti šķaudiet. Šis augs ir liana, kuras augļus žāvē un pēc tam samaļ. Tās dzimtene ir Indija, un vieta, kur tā pirmo reizi tika atklāta, ir pazīstama kā piparu zeme.
Vai Es Gribu Zaudēt Svaru, Vai Man Pietrūkst ēdienu?
Ja vēlaties zaudēt svaru, nepalaidiet garām ēdienreizes! Daudzi cilvēki domā, ka, lai zaudētu svaru, viņiem jāpārtrauc ēst. Neaizmirsti! Tā ir liela kļūda, no kuras jāizvairās. Jums nevajadzētu nokavēt maltīti, jo tas neļaus iegūt organismam nepieciešamās kalorijas.
