2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Arbūzs satur no 50 līdz 100 reizēm vairāk likopēna nekā tomāti. Kā jūs zināt, likopēns ir spēcīgs antioksidants un piešķir sarkanu krāsu tomātiem, arbūzam un citiem dārzeņiem un augļiem.
Garšīgs arbūzs ir viens no augļiem, kas mūs veiksmīgāk glābj vasaras mēnešos. Veselīga ēšana liedz arbūzu sajaukt ar citiem produktiem.
Ir cilvēki, kuriem patīk neparastas saldās un sāļās kombinācijas. Nesen kulinārijā var atrast daudzas šādas receptes, kurās ir sajaukti abi aromāti - kūkās ir vieta dārzeņiem, un dažus augļus izmanto galvenajiem ēdieniem.
Interesantu kombināciju cienītāji zina makaronu ar cukuru un sieru vai ievārījuma garšu ar ceptām šķēlītēm un sieru.
Augļus var kombinēt arī ar kaut ko sāļu - arbūzu un gaļas filejas kombinācija ir ļoti interesanta. To, iespējams, novērtēs tikai tie cilvēki, kuriem parasti patīk interesantākas kombinācijas.
Jūs varat pagatavot brīnišķīgus vasaras salātus mastikai. Šim nolūkam jums būs nepieciešams arbūzs - jo saldāks, jo labāks, nedaudz zaļo olīvu un cietā siera. Lielu arbūzu sagrieziet kubiņos, pēc tam pievienojiet sagriezto sieru tādā pašā izmērā.
Visbeidzot, apkaisa ar olīvām, uz kurām esat noņēmis kauliņus. Ja vēlaties, varat salātus ielej ar olīveļļu, viegli samaisiet un atdzesējiet ledusskapī.
Jūs varat pagatavot vēl vienu garšīgu salātu ar kazas sieru, arbūzu un nelielu rukolu - sagatavojiet salātus pēc tāda paša principa, sagriežot produktus un sajaucot bļodā. Ja vēlaties, varat pagaršot ar nelielu sausu baziliku, izņemot olīveļļu. Ja neesat kazas siera cienītājs, ielieciet, piemēram, fetas sieru.
Arī nākamais priekšlikums ir interesants - t.s. arbūzs gazpacho. Ielieciet bļodā 1 tējk. apelsīnu sula, 1 gurķis, zaļie pipari, mazs sīpols un ķiploka daiviņa. Citā traukā pievienojiet apmēram 150 gramus arbūzu un nedaudz bazilika aromātam, kā arī olīveļļu - biezeni.
Tad pievienojiet atlikušos produktus un sasmalciniet līdz viendabīgai masai. Visbeidzot pievienojiet nedaudz sāls un piparus. Šī zupa tiek patērēta atdzesēta.
Uz grila varat apgrauzdēt arbūzu gabaliņus - šim nolūkam jums būs nepieciešami iesmi, kur jūs varat savīt divus gabaliņus no katra. Ielieciet tos uz grila, lai ceptos - apmēram 3 minūtes katrā pusē.
Tikmēr pagatavojiet traukā 1 ēdamkarote. medus, 200 g krējuma siera, citrona sula un miziņa, nedaudz sāls, dažas ēdamkarotes olīveļļas. Ielieciet maisījuma traukā un blakus tam iesma ar arbūzu.
Mūsu jaunākais ieteikums attiecas uz klasisko arbūzu un prosciuto kombināciju - sagrieziet arbūzu mazos kodumos, aptiniet ar desas gabaliņiem un pabeidziet ar kokteiļa nūju.
Ieteicams:
Augļu Kombinācijas Visnoderīgākajiem Svaigajiem Augļiem
Sulas ir nenovērtējams dārgums, ko daba mums ir devusi. Tie ir svarīgs vitamīnu un mikroelementu avots. Un vai jūs zinājāt, ka lielākais vitamīnu un mikroelementu daudzums ir svaigi spiestā sulā? Bet tikai 20 minūtes pēc izspiešanas to daudzums strauji pazeminās, tāpēc ir svarīgi nekavējoties dzert sulu.
7 Nepiemērotas ēdienu Kombinācijas, Kas Kaitē Jūsu Veselībai
Daudzi cilvēki pieļauj kļūdas, pārtikas produktu apvienošana ko nevajadzētu lietot kopā. Daži ēdienu kombinācijas ir bīstamāki nekā citi, bet visi var nodarīt kaitējumu ķermenim. Gremošanas traucējumi un diskomforts kuņģī ir tikai daži no tiem.
8 Pārtikas Produktu Kombinācijas, Kas Samazina Iekaisumu Organismā
Katrs no mums laiku pa laikam izjūt sāpes dažādās ķermeņa daļās, kas dažkārt liecina par dažiem cilvēkiem iekaisums . Tādās reizēs mēs bieži izmantojam piemērotus medikamentus un ziedes. Tomēr ir veids, kā izvairīties no narkotiku lietošanas.
Pārtikas Kombinācijas, Kas Cīnās Pret Slimībām
Banāni un jogurts Jogurts un citi fermentēti pārtikas produkti ir bagāti ar labvēlīgām dzīvām baktērijām, ko sauc par probiotikām, kas uztur mūsu imūno un gremošanas sistēmu spēcīgu. Tomēr, tāpat kā visām dzīvajām būtnēm, viņiem ir nepieciešams kaut kas ēst.
Negaidītas Priekšrocības, Lietojot žāvētas Avenes
Sezonas laikā patērētie augļi un dārzeņi ir ārkārtīgi noderīgi. Avenes, ja tās ēd svaigas, aizsargā ķermeni no dažādām slimībām, palielina imunitāti. Ārpus sezonas viņi var lietot žāvētus. - Žāvētas avenes ir labs antioksidantu avots. Aizsargāt no slimībām;
