2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Sezonas laikā patērētie augļi un dārzeņi ir ārkārtīgi noderīgi. Avenes, ja tās ēd svaigas, aizsargā ķermeni no dažādām slimībām, palielina imunitāti. Ārpus sezonas viņi var lietot žāvētus.
- Žāvētas avenes ir labs antioksidantu avots. Aizsargāt no slimībām;
- Pateicoties sastāvā esošajam C vitamīnam, stiprina imūnsistēmu;
- līdzsvarot cukura līmeni asinīs;
- ķīniešu medicīnā tos lieto ķermeņa pietūkumam un apsārtumam;
- stiprināt aknas;
- stiprināt smadzeņu un atmiņas funkcijas;
- pasargāt no sirds un asinsvadu slimībām;
- tie labi darbojas kuņģī, regulē zarnu funkcijas;
- līdzsvarot holesterīna līmeni;
- palīdzēt ar smaganu iekaisumu;
- palielināt asinsriti, pazemināt asinsspiedienu;
- Novērst aterosklerozi un anēmiju.
Žāvētas avenes ir ārkārtīgi vērtīgi uztura bagātinātāji. Tie satur C un K vitamīnus, olbaltumvielas, šķiedrvielas un dzelzi. Var lietot uzturā starp ēdienreizēm. Ar viņu palīdzību jūs apmierināsiet līdz 10 uz 100 ikdienas nepieciešamības pēc kalcija. Pateicoties tam, tie stiprina kaulus un zobus, novērš osteoporozi.
Viena no lielākajām priekšrocībām ir tā, ka žāvētām avenēm ir ekzēmas ārstnieciskās īpašības. Lai ārstētu ekzēmu, vāriet 3 glāzes ūdens. Tad pievienojiet sauju žāvētu aveņu. Vāra apmēram 5-6 minūtes. Noņem no uguns un ļauj atdzist. Ja ekzēma ir uz rokām, tās 10 minūtes iemērc šajā ūdenī. Tad tos nevajadzētu mazgāt apmēram stundu. Šī procedūra tiek piemērota 3-4 reizes nedēļā.
Ieteicams:
Žāvētas Plūmes
Žāvētas plūmes pārstāv augļu kultūru Prunus domestica augļus, kas pieder Rosaceae dzimtas Prunoidae apakšdzimtai. Parasti koku suga sasniedz trīs līdz astoņu metru augstumu. Auga ziedi ir balti, un koks ar tiem tiek dekorēts pat pirms lapu parādīšanās.
Pierādītas Priekšrocības, Lietojot Kurkumu Un Melnos Piparus
Ar garšvielām mēs mainām ēdiena garšu. Mēs to padarām noderīgāku, atšķirīgāku, interesantāku. Garšvielu ietekme uz pārtiku ir tik spēcīga, ka tā ir izplatījusies arī citās dzīves jomās. Mēs runājam par dzīves garšas viltošanu kopumā, par cilvēku savstarpējām attiecībām.
Piecas Negaidītas Kombinācijas Ar Arbūzu
Arbūzs satur no 50 līdz 100 reizēm vairāk likopēna nekā tomāti. Kā jūs zināt, likopēns ir spēcīgs antioksidants un piešķir sarkanu krāsu tomātiem, arbūzam un citiem dārzeņiem un augļiem. Garšīgs arbūzs ir viens no augļiem, kas mūs veiksmīgāk glābj vasaras mēnešos.
Ēdiena Gatavošana Mājās - Visas Priekšrocības Un Priekšrocības
Tas ne vienmēr ir viegli pagatavot ēdienu mājās , it īpaši drudžainajā ikdienas dzīvē, kurā mēs dzīvojam. Tas ir tikai dabiski, ka lielākā daļa cilvēku sapņo par ēdiena gatavošanu mājās, taču dažreiz apstākļi to neļauj. Daudzi citi tomēr neinteresējas par ēdiena gatavošanu un ēšanu mājās, jo viņi nav veltījuši laiku, lai izprastu veselības plusus un mīnusus no mājās gatavots ēdiens .
Priekšrocības, Lietojot 150 Gramus Rīsu Dienā
Katru dienu patērē 150 gramus rīsu var pasargāt mūs no aptaukošanās. Pie šāda secinājuma nonāca japāņu zinātnieki, citēja portāls Yuricaler. Kioto Humanitāro koledžas pētnieki veica aptauju 136 valstu pilsoņu vidū. Viņi analizēja un salīdzināja viņu dzīvesveidu un ēšanas paradumus, atklājot, ka valstīs, kur cilvēki katru dienu apēd vismaz 150 gramus rīsu, iedzīvotāju skaits ir daudz lielāks.
