2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Reti un unikāli, dzeltenā tēja lēnām sāk iekarot cilvēkus, kuri mīl tēju. Tam ir pārsteidzošs augļu aromāts, salda garša un tas sniedz daudzus ieguvumus veselībai. Tāpat kā daudzas citas tējas, dzeltenā tēja dzima Ķīnā un pamazām kļūst populāra visā pasaulē.
Šī tēja ir pazīstama Ķīnā ar augļu un dzidru garšu, gludu tekstūru un pievilcīgu aromātu. Varbūt jūs to nezināt, bet dzeltenā tēja antioksidantu satura ziņā ir diezgan līdzīga zaļajai. Tomēr dzeltenā tēja kuņģim ir vairāk pieļaujama.
Daudzos pētījumos ir secināts, ka dzeltenās tējas ekstrakts var paātrināt vielmaiņu un tauku sadedzināšanu. Viss, kas jums jādara, ir nomainīt parasto tēju ar dzeltenu, vēlams bez saldinātāja, un svara zudums būs fakts mazāk nekā pēc mēneša.
Šis brīnumains dzēriens var palīdzēt hepatīta un citu ar aknām saistītu traucējumu ārstēšanā. Daudzi pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka dzeltenajā tējā esošajiem polifenoliem un jo īpaši katehīniem var būt ierobežojoša un inhibējoša iedarbība uz hepatītu (aknu iekaisumu). Tas padara dzelteno tēju par efektīvu līdzekli šīs slimības simptomu ārstēšanai.
Tradicionāli zaļā un dzeltenā tēja palīdz cilvēkiem kontrolēt cukura līmeni asinīs. Pētījumi rāda, ka dzeltenā tēja potenciāli var novērst 1. tipa cukura diabētu. Pacienti ar šāda veida diabētu parasti nespēj ražot insulīnu, kas ir būtiski glikozes (cukura) pārvēršanai enerģijā. Tāpēc iekļaujiet dzelteno tēju ikdienas rutīnā, lai novērstu ar diabētu saistītos riskus.
Dzeltenā tēja ir pildīta ar antioksidantiem un polifenoliem, un tā kā tai ir daudz līdzību ar zaļo tēju, tā var palīdzēt novērst tādus apstākļus kā ateroskleroze un koronāro artēriju slimība. Ir pierādīts, ka dzeltenā tēja efektīvi samazina sliktā holesterīna līmeni, vienlaikus palielinot labā holesterīna līmeni organismā. Pētījumā ar vīriešiem, kuri dzēra dzelteno tēju, tika atzīmēts, ka viņiem ir zemāks holesterīna līmenis asinīs nekā tiem, kuri nedzēra.
Vai zinājāt, ka tasi karsti pagatavotas tējas var palīdzēt cīnīties ar vēzi? Polifenoliem un antioksidantiem ir svarīga loma ķermeņa attīrīšanā no vēža šūnām. Šie polifenoli pat palīdz ierobežot barības vada vēža attīstību, kā arī plaušu vēža attīstību.
Augsta uzturvielu un antioksidantu līmeņa klātbūtne ļauj dzeltenajai tējai cīnīties ar visām novecošanas pazīmēm, ieskaitot grumbas un plankumus, nodrošinot jums nevainojamu un pievilcīgu ādu.
Katru dienu dzerot tasi dzeltenās tējas, tiek nodrošināta kaitīgo brīvo radikāļu izvadīšana no ķermeņa, jo tajā ir daudz antioksidantu. Šie antioksidanti novērš ķermeņa šūnu un audu bojājumus, tādējādi padarot mūs veselīgus un veicinot ilgmūžību.
Regulāra dzeltenās tējas lietošana ir ļoti efektīva metode kaulu stiprināšanai un sāpju mazināšanai tajos. Tas arī samazina locītavu un zobu sāpes.
Ieteicams:
Vai Jūs Zaudējat Svaru Ar Pilngraudu Maizi
Atkal par diētu! Atkal atņemšana! Ikreiz, kad mēs iegūstam vēl vienu mārciņu un sākam to pārņemt, pirmā lieta, ko mēs nolemj zaudēt, pat pirms diētas uzsākšanas, ir maize. Vai tiešām maize ir paredzēta nobarošanai? Daudziem no mums ir gadījies sēdēt restorānā un pie blakus galda, lai pasniegtu dažādus ēdienus, kas ne vienmēr ir tik diētiski un veselīgi, un bez maizes.
Vai Jūs Tiešām Zaudējat Svaru Ar Godži Ogu?
Godži oga ir viena no atzītajām superēdienām. Tas tiek attiecināts uz vairāku ietekmi uz veselību uz ķermeņa bagātīgo uzturvielu kopuma dēļ, ko satur mazi sarkanie augļi. Goji oga sauc arī par Tibetas zemenēm. Neskatoties uz izplatītajiem un negatīvajiem viedokļiem par tā ietekmi, daudzie pozitīvie pārskati ir daudz vairāk, kas neatstāj šaubas par tā priekšrocībām.
Un Ar Banāniem Jūs Zaudējat Svaru
Runājot par diētām, visi uztura speciālisti ir pārliecināti, ka tajos nedrīkst būt banāni. Tropiskie augļi ir garšīgi, bet arī ar augstu kaloriju daudzumu. Neliels mizots banāns satur apmēram 80 kalorijas, vidēji liels - apmēram 100 kalorijas, bet liels - 115 kalorijas.
Dzeltenās Tējas - Viss, Kas Jums Jāzina
Tējas tradīcijas, kas tiek ievērotas Āzijas valstīs, īpaši Ķīnā un Japānā, ir kaut kas svēts. Tomēr zināšanas par sevi ir saistītas ar viņiem tēja , tējas veidi, atbilstošie trauki un noteikumi, kas jāievēro tās pagatavošanā. Ķīnieši, kuri tiek uzskatīti par īstajiem tējas un tējas ceremoniju "
Vai Jūs Zaudējat Svaru Ar Graudaugiem
Protams, jūs zaudējat svaru ar graudaugiem, ja vien izdarāt pareizo izvēli. Veseli graudi ir svarīga veselīga uztura sastāvdaļa. Viņu uzturvērtība ir daudz augstāka nekā viņu kolēģiem - rafinētiem graudaugiem. Graudu pārtikas produktos ir ievērojami vairāk šķiedrvielu, vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu.
