2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kivi ir eksotisks un ļoti garšīgs auglis, ko audzē dažās Bulgārijas dienvidu daļās. Ir konstatēts, ka tā lietošana var ievērojami samazināt noteiktu slimību, piemēram, hipertensijas, risku un pat samazināt jūsu svaru.
Kivi satur virkni vitamīnu (B1, B2, C, E (). Satur arī magniju, dzelzi, fosforu, kalciju. Kivi diēta ir noderīga un barojoša mūsu ķermenim.
Vislielāko efektu var sasniegt, ēdot kivi 30-40 minūtes pirms galvenās ēdienreizes vai 2 stundas pēc tās.
Kā tiek piemērota diēta?
Ir ieteicams, ka nedēļā ir vismaz 1 kivi diena. Noteikti ņemiet minerālūdeni, nesaldinātu zaļo tēju vai zāļu tējas, kivi - 1-1,5 kg.
Ēdot 4-6 reizes dienā, ir iespējams zaudēt svaru par 1 kg.
Uztura ilgums nedrīkst pārsniegt 1 nedēļu.
Brokastu paraugs
Augļu salāti - sajauc sagrieztu zaļo ābolu, kivi un greipfrūtu. Pievieno 2 ēdamkarotes kviešu asnu, 4 ēdamkarotes auzu pārslu un 150 ml jogurta ar zemu tauku saturu, visu samaisa.
Otrās brokastis
Nepatikšanas
Pusdienas un vakariņas jābūt vieglai un jālieto kivi.
Pēc šīs nedēļas beigām ir tipisks zaudējums līdz 4 kg svara.
Ieteicams:
Ar Maizes Diētu Jūs Zaudējat Līdz 10 Kilogramiem 2 Nedēļu Laikā
Gandrīz nav neviena cilvēka, kuram nepatīk svaigi cepta maize. Tās hipnotizējošais aromāts apvienojumā ar kraukšķīgu garoziņu un mutē kūstošo makaronu baudījuma bagātīgo un bagātīgo garšu nav salīdzināms. Pagaidiet, jūs tūlīt domājat - maize ir aizliegta
Ja Jūs Neēdat Bumbierus, Jūs Zaudējat Veselību
Homērs sauca bumbierus dievu dāvana . Tas notika pirms tūkstošiem gadu, un tūkstošiem gadu vēlāk ir daudzi, kas tam piekritīs. Runājot par neskaitāmajiem šī vērtīgā augļa ieguvumiem, vai zinājāt, ka: • Ķīnā bumbieri tika kultivēti 5000.
Izmantojot Banānu Diētu, Jūs Zaudējat Deviņas Mārciņas Deviņu Dienu Laikā
Ja jūs vēlaties zaudēt deviņas mārciņas deviņu dienu laikā, mēģiniet zaudēt svaru, izmantojot banānu diētu. Lai gan banāni ir augsts kaloriju auglis, tie var būt lieliski palīgi cīņā pret lieko svaru. Tomēr diēta ir kontrindicēta tiem, kas ievēro vai ir ievērojuši stingras diētas.
Ar Gurķu Diētu Jūs Zaudējat Līdz 7 Mārciņām 10 Dienu Laikā
Gurķu diēta ir ļoti vienkārša un ilgst 10 dienas. Šajā periodā jālieto tikai daži specifiski produkti. Ar pareizu uzturu jūs varat zaudēt līdz 7 mārciņām. Protams, mums nevajadzētu atstāt novārtā fiziskās aktivitātes, kas veicinās gala rezultāta sasniegšanu.
Patiešām Ar Militāro Diētu Jūs Varat Zaudēt Līdz 5 Kg 3 Dienu Laikā
Karavīri ir pazīstami ar lielisko formu un izturību, tāpēc viņu vārdā nosaukta diēta var palīdzēt sasniegt vēlamo svaru. Nu varbūt. Tikai šo militārā diēta tam nav nekāda sakara ar armiju. Tas ietver neapstrādātu diētu, kas ļauj ātri zaudēt svaru.
