2025 Autors: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Apgalvojums, ka liels sāls daudzums izraisa paaugstinātu asinsspiedienu, ir diezgan pārspīlēts. Francijas pētījums apgalvo, ka patiesībā attiecības starp sāli un asinīm ir daudz sarežģītākas, nekā līdz šim pieņemts.
Paaugstināts asinsspiediens reti rada simptomus - tā ir visizplatītākā hroniskā slimība visā pasaulē. To sauc arī par hipertensiju vai kluso slepkavu.
Faktiski augsts asinsspiediens var pazust bez simptomiem gadiem ilgi un pakāpeniski sabojāt sirdi, nieres, asinsvadus un daudz ko citu. Daudzi cilvēki saprot, ka viņiem ir hipertensija tikai tad, kad stāvoklis ir radījis nopietnas veselības problēmas, un vēršas pie tā pie ārsta.
Savam pētījumam pētnieki aptaujāja 8670 pieaugušos francūžus. Pētījuma mērķis bija noskaidrot, kā cilvēka dzīves kvalitāte un ēšanas paradumi ietekmē viņa asinsspiedienu.
Pētījuma autori apgalvo, ka pētījuma procesā viņi nepamanīja, ka cilvēki, kuri cieš no hipertensijas, sāli sasniedz biežāk nekā citi pētītie. Pēc ekspertu domām, tas nozīmē, ka sāls lietošana cilvēkus ietekmē atšķirīgi.
Pēc pētījuma autoru domām, alkohola lietošanai, vecumam, mazkustīgam dzīvesveidam un ķermeņa tauku indeksam ir lielāka saistība ar paaugstinātu asinsspiedienu. Eksperti saka, ka liela daudzuma dārzeņu un augļu patēriņš spēj pazemināt asinsspiedienu.
Tomēr zinātnieki neapgalvo, ka sāls ir saistīts ar paaugstinātu asinsspiedienu, bet vienkārši paskaidro, ka apgalvojums ir nedaudz pārspīlēts, un iemesli ir sarežģīti.
Zinātnieki arī saka, ka sāli nevajadzētu pilnībā izslēgt no cilvēka ēdienkartes - pietiek to lietot mērenībā, tāpat kā visu pārējo.
Ieteicams:
Diēta Paaugstināta Asinsspiediena Gadījumā
Slikti ēšanas paradumi to ievērojami veicina asinsspiediena paaugstināšanās . Kad cilvēks ir pusmūža augsts asinsspiediens ir dabiska novecošanās procesa sastāvdaļa, kas kombinācijā ar nepareizu uzturu var izraisīt daudzas nevēlamas blakusparādības.
Šie ēdieni Un Augi Palīdz Paaugstināta Asinsspiediena Gadījumā
Hipertensija rada sirdslēkmes vai insulta risku, un tie, iespējams, ir visizplatītākais nāves cēlonis pasaulē. Tāpēc ir ļoti svarīgi uzturēt asinsspiedienu normas robežās. Ir daudzi veidi, kā pazemināt asinsspiedienu - fiziskās aktivitātes, svara zudums, smēķēšanas atmešana un daudz ko citu.
Himalaju Rozā Sāls - Dzīves Sāls
Sāls ir dažādu veidu no dažādām vidēm ar atšķirīgu krāsu un īpašībām. Katrai Zemes daļai ir savs sāls veids. Mēs visi, protams, zinām, ka baltais sāls tiek iegūts no jūras: jūras ūdens savācas sāls purvos un iztvaiko, tādējādi izveidojot jūras sāli, kas vēlāk tiek mazgāta un attīrīta naftas pārstrādes rūpnīcā.
Gaļa Ir Tikpat Vainīga Aptaukošanās Kā Cukurs
Jauns pētījums rāda, ka gaļas patēriņš veicina pieaugošo aptaukošanās izplatību tikpat lielā mērā kā cukura patēriņš. Pēc Adelaides universitātes pētnieku domām, tauki un ogļhidrāti var mums nodrošināt pietiekami daudz enerģijas, lai pilnībā apmierinātu mūsu vajadzības.
BFSA Pārbaude: Liutenitsā Nebija Narkotisko Vielu
Pēc tam, kad BFSA apņēmās pārbaudīt lutenitsu, kurā tika atrasta viela oleamīds, Pārtikas aģentūra ir pārliecināta, ka attiecīgajā partijā netika atrastas neatļautas sastāvdaļas. Bulgārijas Pārtikas nekaitīguma aģentūra apgalvo, ka oleamīds nav zāles.