2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Lazanja tas ir izgatavots ar malto gaļas pildījumu un dažiem dārzeņiem, taču ikviens to var pagatavot pēc saviem ieskatiem un pēc savas izvēles. Jūs varat likt sieru, dažāda veida desas un kāpēc gan nepadarīt to liesu - tikai ar dārzeņiem un garšvielām. Lazanjas garozas var pagatavot mājās, vai arī tās var iegādāties veikalā. Protams, mājās gatavotie ir labāki par iegādātajiem, taču saimniecei tie aizņem pārāk daudz laika.
Bet, lai gan lazanja patiešām ir ļoti garšīga un samērā viegli pagatavojama, tas ir arī diezgan augstas kaloritātes ēdiens. Mēs to nevaram ēst, it īpaši, ja cenšamies ēst veselīgi. Vai arī tas ir iespējams? Plašajā kulinārijas pasaulē viss ir iespējams, viss, kas jums nepieciešams, ir neliela iztēles deva un liela vēlēšanās. Šeit ir veselīgas lazanjas recepte:
Dārzeņu lazanja bez mizas
Nepieciešamie produkti: 4 lieli baklažāni, siers, dzeltenais siers, sēnes, sīpoli, tomātu pasta, kukurūza, oregano, sāls, olīveļļa
Sagatavošanas metode: Visa šīs receptes ideja ir lazanjas ādu aizstāt ar baklažāniem. Baklažāni jāsagriež apmēram 1 cm biezās šķēlēs un jākaisa ar sāli, pēc tam ļaujiet tām notecēt no rūgtuma. Kad esat pabeidzis šo procedūru, cepiet nedaudz baklažānu teflona beztauku pannā.
Sāciet sakārtot baklažānu iepriekš ietaukotā pannā. Uz augšu ielieciet sasmalcinātu sieru, sasmalcinātas sēnes, kukurūzu, rīvētu sieru un tomātu pastu, kas iepriekš garšota ar oregano. Tad atkal ielieciet baklažānu rindu un pildījuma rindu un tā tālāk, līdz esat pabeidzis pildījumu. Pabeidziet ar baklažāniem uz augšu un, ja vēlaties, apkaisa ar dzeltenu sieru. Cepiet cepeškrāsnī 180 grādu temperatūrā apmēram 30 minūtes.
Ja vēlaties, varat pagatavot veselīgu lazanja un ar mizām, bet pildījumam pievieno sīpolus, burkānus, spinātus, sasmalcinātas melnās olīvas un malto gaļu. Pievienojiet sev tīkamās smaržas un sakārtojiet tās kā parasto lazanju. Lai gan ir garozas, un šāda veida lazanja būs veselīgāka nekā klasiskā, pateicoties jūsu pievienotajiem dārzeņiem.
Ieteicams:
Galvenie Padomi Garšīgu Un Veselīgu ēdienu Pagatavošanai Ar Kartupeļiem
Kartupeļi bieži ir nevēlamo pārtikas produktu sarakstā cilvēkiem, kuri ievēro īpašu diētu. Tādi apgalvojumi kā "kartupeļi kļūst resnāki" un "nav labi sajaukt kartupeļus ar olbaltumvielām (gaļu)", kurus mēs bieži dzirdam, ir veicinājuši faktu, ka arvien vairāk tiek novērsti kartupeļi.
Īss Veselīgu Pārtikas Produktu Saraksts
Mēs visi zinām, ka visi pārtikas produkti uzturvielu ziņā atšķiras. Mandeles ir labākas un veselīgākas par zemesriekstiem, pilngraudu maize ir noderīgāka nekā baltmaize, maizes izstrādājumi ir labāki ķermenim nekā cepti. Veselīgu pārtiku joprojām var atrast lielveikalos.
Sagatavojiet Perfektu Itāļu Lazanju, Izmantojot šos Padomus
Itālijas kulinārijas kultūrā ir daudz receptes ar neatkārtojamu garšu, kas ir kļuvušas ārkārtīgi svarīgas mūsu mūsdienu vēlmēs. Lazanja ir viens no bagātākajiem, iecienītākajiem un ēstgribu bagātīgākajiem ēdieniem, kuru pirmo reizi piemin ar vārdu lasanum.
Mēs Mēnešiem Ilgi ēdām Zirgu Lazanju
Paraugu rezultāti no aizliegtajiem 86 kg. lazanja bolognese ir gatava. Bulgārijas Pārtikas nekaitīguma aģentūra (BFSA) apstiprināja zirgu DNS klātbūtni paraugos, kuri šīs nedēļas sākumā tika nosūtīti testēšanai Vācijas laboratorijā. Paņemto paraugu analīzi veica Pārtikas kvalitātes institūts Berlīnē, Vācijā.
Kam Mums Jāpateicas Par Lazanju?
Diez vai ir kāda mājsaimniece, kura vismaz vienu reizi nebūtu mēģinājusi pagatavot lazanju. Lai gan mēs domājam, ka lazanja ir klasisks itāļu ēdiens, citām tautām ir pretenzijas. Diena, kad ASV svin Lazanjas diena , parunāsim nedaudz vairāk par šīs kulinārijas klasikas vēsturi.
