2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Viena no visbiežāk sastopamajām slimībām pasaulē ir diabēts. Insulīna ražošana aizkuņģa dziedzerī ir nepietiekama. Insulīns ir atbildīgs par glikozes transportēšanu šūnās. Tas pazemina cukura līmeni asinīs. Ja insulīna daudzums ir mazāks, tāpat kā diabēta slimniekiem, šūnās uzkrājas glikoze.
Cukura diabēta gadījumā ir īpaši svarīgi ievērot diētu, kurā no ēdienkartes jāizņem cukurs. Šeit ir ieteiktie saldinātāji diabēta slimniekiem:
1. Stēvija
Stevia ir augu saldinātājs. Tas ir daudz reižu saldāks par cukuru, bet ir pierādīts, ka tas normalizē cukura līmeni asinīs. Tas ir bagāts ar vitamīniem A, B un C. Tas satur arī kalciju, magniju, cinku un citus. Stevia labvēlīgi ietekmē ķermeni. Šo saldinātāju iegūst kā ekstraktu no tā paša nosaukuma auga lapām.
2. Jakons
Jakons ir sakņu augs. To audzē Peru. Tas, ko patērē šis augs, ir saknes. Tās lietošana nepalielina cukura līmeni asinīs, kas padara to par ideālu cukura aizstājēju diabēta slimniekiem.
3. Kļavu sīrups
Sākotnējais Kanādas kļavu sīrups ir vislabākais. Tas ietekmē insulīna izdalīšanos, ietekmējot aizkuņģa dziedzeri. Kļavu sīrupu drīkst lietot tikai diabētiķi, kuri nav atkarīgi no insulīna! Šī ir ļoti svarīga detaļa.
4. Lukuma
Turcijas prieks satur vitamīnus B. Pulveris, kas veidots no šī augļa, ir dabisks saldinātājs. Tās lietošana nepalielina cukura līmeni asinīs. Turcijas prieks tiek izmantots dažādu desertu un saldējumu saldināšanai.
5. Agaves nektārs
Agave ir augs, kas izskatās kā kaktuss. Aug Meksikā. Agaves nektārs tiek ražots no auga iekšpuses. Iegūto sulu filtrē. Otrs agaves nektāra nosaukums ir Medus ūdens. Šis nektārs ir 1,5 reizes saldāks par cukuru. Tam ir neitrāla garša un tas ātri sadalās.
Ieteicams:
Nedēļas ēdienkarte Diabēta Slimniekiem
Diēta diabēta gadījumā ir neizbēgama. Tas palīdz normalizēt ogļhidrātu metabolismu, kā arī aktivizēt aizkuņģa dziedzera funkcijas, kompensējot diabēta traucējumus un palielinot ķermeņa aizsardzību pret infekcijām un slimībām. Ēdienkartē iekļautajam ēdienam jābūt pēc iespējas tuvāk veselīga cilvēka ēdienam.
Veselīga Nedēļas Izvēlne Diabēta Slimniekiem
Mēs dzīvojam globālas aptaukošanās laikā. Statistika rāda, ka no 9 līdz 30% iedzīvotāju ir liekais svars, kas palielina 2. tipa cukura diabēta risku. Svara līdzsvarošana ir būtiska, jo papildu mārciņas predisponē ķermeni jutībai pret insulīnu.
Kādus Augļus Ieteicams Lietot Diabēta Gadījumā
Cukura diabēts nedrīkst būt teikums, jo pat ar tik nopietnu slimību ir iespējams dzīvot pilnvērtīgi un kvalitatīvi. Jums nav jāatsakās no parastajiem ēdieniem un augļiem, pat tiem vajadzētu kļūt par galveno minerālvielu, vitamīnu un vitāli svarīgo šķiedrvielu avotu.
Top 10 Pārtikas Produkti, Kurus Ieteicams Lietot Karstumā
Ja jūs domājat, kādi ir labākie ēdieni, ko ēst karstās dienās, iepazīstieties ar mūsu svaigo ieteikumu sarakstu, kas šovasar ļaus jums atdzist. 1. Melone Arbūzā esošie antioksidanti var samazināt vēža, diabēta, sirds un asinsvadu slimību un artrīta risku.
Cik Bieži Un Kādos Daudzumos Ieteicams Lietot Sarkano Gaļu?
sarkanā gaļa izraisa daudz diskusiju dietologu un ārstu vidū. Tiek uzskatīts, ka to vajadzētu ierobežot līdz 450 g nedēļā, jo tas var būt kaitīgs un pat bīstams veselībai, izraisot pat vēzi. Šeit ir jāveic daži precizējumi. Pirmkārt, kas ietilpst sarkanās gaļas jēdzienā?
