2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Persiki ir viens no visnoderīgākajiem augļiem, kas palīdz uzlabot sirds un kuņģa darbību.
Kuņģa-zarnu trakts ļoti labi panes sulīgus augļus. Tie atvieglo gremošanu, jo ķīmiskā sastāva dēļ tiek izdalīts lielāks daudzums kuņģa sulas. Persikiem ir arī īpašība samazināt kuņģa peristaltiku.
Tie ir arī labs "tīrīšanas līdzeklis" cilvēkiem, kuri ikdienas uzturā iekļauj lielu daudzumu tauku satura pārtikas.
Sastāvā šie augļi satur lielu daudzumu kālija (30-90 mg%).
Kālija sāļi padara persikus par piemērotu pārtiku cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām, kurā organismam jābūt dehidrētam.
Ir zināms, ka kālijs palīdz organismam neturēt šķidrumu. Turklāt minerāls ir noderīgs normālai sirds muskuļa darbībai.
Augļus ieteicams lietot arī daudzu aknu slimību gadījumā. Viņi palīdz arī ar anēmiju, jo tie palīdz veidot hemoglobīnu un sarkanās asins šūnas.
Persiki bez kālija satur arī nātriju, kalciju, magniju, fosforu un dzelzi.
Tajos ir arī daudz karotīna un B grupas vitamīnu, kā arī P vitamīna.
Lai ilgāk uzglabātu persikus ledusskapī, varat izmēģināt šādu triku - uz plaukta, kur tos izkārtosiet, ielieciet mitru drāniņu, kas salocīta vairākās kārtās. Tas ļaus persikus ilgāk turēt svaigus.
Interesants fakts ir tas, ka sulīgo un ārstniecisko persiku dzimtene ir Ķīna. Tiek uzskatīts, ka kultūraugu sāka audzēt vairāk nekā pirms 5000 gadiem.
Ieteicams:
Diēta Jutīgam Kuņģim
Cilvēki ar jutīgs kuņģis var viegli atbrīvoties no problēmas, piemērojot šo vienkāršo un veselīgo uzturu. Diēta jutīgiem kuņģiem ir nedaudz stingrāka neapstrādātas diētas versija. Tas galvenokārt patērē svaigus augļus, kas palīdz atbrīvoties no nevajadzīgiem atkritumiem no ķermeņa.
Diēta Slimam Kuņģim
Kuņģa slimībās jāņem vērā pārtikas produktu ietekme, kā arī to kulinārijas apstrādes veidi uz kuņģa sulas sekrēciju un kuņģa kustības funkciju. Starp spēcīgajiem kuņģa sulas sekrēcijas patogēniem ir spēcīgi gaļas un zivju buljoni, kā arī sēņu buljoni.
Okra Ir ēdiens Slimam Kuņģim
Okra ir dārzenis, kas vienmēr ir sastopams Āfrikas, Arābu un Āzijas virtuvēs. Bet ne tikai. Dažādās valstīs tas ir pazīstams ar dažādiem nosaukumiem - Kubā to sauc par kimbombi, Brazīlijā - kiabu, bet Meksikas līcī un ASV - gumbo. Mūsu valstī nosaukums "
Persiki
Ķīnā, no kurienes tie nāk, persikiem ir mistiska nozīme un tie liecina par veiksmi, aizsardzību un bagātību. Sākotnēji tie tika audzēti Ķīnas ziemeļos zālājos un erozijās. Persiki ir auglības un mīlestības simbols. Tos atveido porcelānā un dzied daudzos pantos.
Persiki Pret Hipertensiju Un Vēzi
Persiki ir ļoti garšīgi augļi, kurus jūs mīlat un gatavojat dažādās receptēs, konditorejas izstrādājumos, kūkās, pat kombinējot ar gaļu. Bet vai zinājāt, ka tie ir izņēmuma gadījumi ārstnieciskās īpašības ? Persikos ir daudz kālija, un tie ir ieteicami paaugstināta asinsspiediena gadījumā , aritmija un patoloģisks sirds ritms.
