2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ja jūs joprojām domājat, kāda tieši ir atšķirība starp kokteiļiem un svaigām sulām, neuztraucieties tik ļoti, jo mēs esam tur un labi zinām, ka ne vienmēr cilvēks var visu pārzināt.
Īsumā - apkaunots tiek gatavoti no veseliem augļiem, izmantojot blenderi, nenoņemot daļu no augļa iekšpuses, savukārt svaigus augļus sagatavo, izspiežot citrusaugļus, lai izspiestā sula nekristu un augļa matiņi.
Smūtijs ir viena no labākajām vitamīnu bumbām, ko varat pagatavot pavasara sezonā. Daudzi no mums jūtas pievilti, bez enerģijas pēc garās ziemas. Mūsu labi pazīstamais pavasara nogurums izsūc no mums dzīvību tieši tad, kad mums ir jābūt visdzīvākajiem.
Daba zina savu darbu un ir dāvājusi mums plašu svaigu noderīgu dāvanu izvēli, ar kurām varētu uzlādēt ķermeni un padarīt to par pavasara detoksikatoru. Apskatīsim, kas ir:
Enerģiski kokteiļi pret pavasara nogurumu
Tie, kuri dabiski dod jums daudz enerģijas un kuru sezona ir pavasaris.
Grīns samulsa
Jā, patiesība ir tā, ka vislabākais enerģiski kokteiļi pret pavasara nogurumu sagatavo jaunie pavasara laika apstākļi:
- spināti, piestātne, nātres un citi zaļumi, par kuriem var iedomāties.
Pavasarī mūsu ķermenī trūkst dzelzs, un tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc mēs jūtamies noguruši. Risinājums ir pagatavot smūtiju no zaļumiem.
Dārzeņu-augļu kokteiļi
Mēs nenovirzīsim jūs uz desertu kokteiļiem, jo tie parasti ir diezgan enerģiski, bet arī diezgan kaloriski. Jūs varat sagatavoties klasiskais smūtijskas sastāv no dārzeņiem un augļiem. Dārzeņiem, kurus varat izmantot visu gadu:
- selerijas;
- burkāni;
- ingvera sakne;
- gurķis;
- avokado.
Neaizmirstiet zaļumus, kas ir pilni ar dzelzi un pilnīgi sezonāli.
Kopā ar doku, skābenēm, rukolām, spinātiem, pētersīļiem un daudz ko citu. pievieno 1 ēd.k. kuru, jo sēklām pašām nav īpašas garšas un tās var pievienot jebkuram smūtijam. Kas ir enerģijas avots gan smadzenēm, gan muskuļiem. Pievienojiet to savām brokastu vai pēcpusdienas kokteiļiem uz dažām dienām, un jūs drīz sajutīsiet atšķirību.
Tomēr lielākajai daļai cilvēku nepatīk tīrs zaļie kokteiļi un pievienojiet augļus, lai uzlabotu garšu. Mēs nemudināsim jūs šim nolūkam izmantot zemenes, avenes vai sarkanās vīnogas, jo, lai arī tas ir ļoti noderīgs un rīkojoties enerģiski, pavasara laikā tie nav tieši sezonāli. Tomēr pievienojiet kādu no iecienītākajiem augļiem, ko atrodat tirgū.
No augļiem jūs vienmēr varat pievienot:
- banāni;
- ogas;
- saldētas ogas;
- āboli;
- bumbieri;
- apelsīns
- kivi;
- mango;
- avokado.
Un, lai iegūtu vēl vairāk pavasara enerģijas, pārbaudiet šīs olbaltumvielu kokteiļu receptes.
Ieteicams:
Tējas Pret Pavasara Nogurumu
Pavasara nogurums ir stāvoklis, kuru zina gandrīz visi. To nevar definēt kā slimību, bet tas izraisa spēcīgu spēku vājināšanos. Aptaukošanās, depresija, darbnespēja bieži rodas šī dzīves nepieredzējušā stāvokļa dēļ. Tam jāpievērš uzmanība un jārīkojas izraidot pavasara nogurumu .
Kivi Ir Vitamīnu Bumba Pret Pavasara Nogurumu
Pavasaris ir sezona, kurā mūs bieži nospiež pavasara nogurums. Pašlaik ir laiks, kad mums ir nepieciešams "dopēt" savu ķermeni ar C vitamīnu. Mēs iesakām uzticēties kivi. Zaļie augļi ir īsta C vitamīna bumba - no 0,15 līdz 0,30%.
Dzeriet Kafiju Pret Pavasara Nogurumu
Pēc garās un aukstās ziemas mēs visi smaidīgi baudām pavasari. Daba mostas uz dzīvi, un jums katru rītu ir jāpamostas ar paaugstinātu noskaņojumu. Bet, iestājoties siltākam laikam un mainoties gadalaikiem, iestājas t.s. pavasara nogurums .
Sīpoli Un Redīsi Pret Pavasara Nogurumu
Līdz ar pavasara iestāšanos nāk periods, par kuru sūdzas daudzi cilvēki pavasara nogurums . Viņi jūtas apātijas, pastāvīgi miegaini, bet tajā pašā laikā viņiem ir problēmas ar miegu. Pavasara nogurumu papildina arī apetītes zudums un biežas galvassāpes.
Pārtika Pret Pavasara Nogurumu
Pēc aukstajiem mēnešiem ķermenis cieš pavasara nogurums , kas var atņemt nepieciešamo spēku un vēlmi strādāt. Pareiza uzturs var jums palīdzēt šajā sakarā. Ar līdzsvarotas ēdienkartes palīdzību jūs necietīs spēka trūkums, un visas dienas garumā jūs jutīsities enerģiski.
