2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Cilvēkiem ar vielmaiņas traucējumiem un kuņģa gļotādas iekaisumu vajadzētu būt piesardzīgiem attiecībā uz ēdienu. Augļi un dārzeņi bieži ir kairinoši, izraisot gastrīta saasināšanos un sāpīgas sekas. Ja iemācīsimies pareizi lietot augļus un dārzeņus, var izvairīties no sarežģījumiem.
Kādus augļus un dārzeņus var lietot gastrīta gadījumā?
Diētai pret gastrītu jābūt maigai un maigai. Slims kuņģis reaģē uz karstu un aukstu, skābu un saldu. Uzturam tomēr jābūt sabalansētam. Zinot uztura pamatprincipus, jūs varēsiet ne tikai izvairīties gastrīta saasināšanāsbet arī, lai atgūtu un uzveiktu slimību uz visiem laikiem.
Augļi gastrīta gadījumā
Efektīva un maiga diēta pret gastrītu ar zemu skābumu aktivizē gremošanas dziedzera sekrēcijas funkciju un labvēlīgi ietekmēs sālsskābes stimulāciju. Jūs varat ēst augļus, kas nesatur mehāniskus stimulus, nelielās porcijās 5-6 porcijās. Šo ēšanas metodi var saukt par daļēju.
Pievienojiet galvenajam dienas devam ābolus, apelsīnus, banānus (nogatavojušos), bumbierus, aprikozes, persikus un plūmes. Pēc ādas attīrīšanas šie produkti jālieto šķidrā veidā. Sasmalciniet tos, sarīvējiet vai blenderī. Katru dienu nevar kombinēt vairāk nekā divu veidu augļus. Apvienojiet lielāku augļu klāstu, piemēram, citrusaugļus un banānus, plūmes un ābolus, bumbierus un persikus, aprikozes un ābolus.
Jāatzīmē arī dabiskās granātābolu sulas priekšrocības, kas satur vitamīnu un mikroelementu šoka devu. Granātābols stimulē gļotādas atveseļošanos, taču ir atļauts to lietot tikai hipo skābes stadijā gastrīta gadījumā.
Dārzeņi pret gastrītu
Attiecībā uz to, kādus dārzeņus var lietot gastrīta gadījumā ar augstu skābumu, ārstējošais ārsts pacientam parasti sniedz lielu atļauto un aizliegto pārtikas produktu sarakstu. Atcerieties, ka visi nosaukumi ir diezgan grūti, tāpēc, pērkot, orientējieties, ieskaitot krāsu, kas atspoguļo to derīgās īpašības. Tā, ka:
• Sarkanie dārzeņi ir vispretrunīgākie sarakstā. Jau sen ir pierādīts, ka tie ir pilnīgi izturīgi pret vēzi un citiem ļaundabīgiem audzējiem, kā arī ir viegli sagremojami un asimilējami. Tomēr tomātos ir daudz skābju, kas kairina kuņģa sienas, ēdot sarkanos redīsus un redīsus gastrīta gadījumā, palielinās gāzes ražošana. Tādēļ šo dārzeņu patēriņš neapstrādātā veidā ir jāsamazina līdz minimumam. Bet ikdienas uzturā obligāti jāievieš bietes un sarkanie kartupeļi.
• Apelsīnu dārzeņos ir daudz beta karotīna. Šis antioksidants samazina kuņģa gļotādas iekaisumu un aktīvi novērš erozīvas slimības formas attīstību. Burkāni, ķirbi, saldie kartupeļi un cukini, dzeltenie bulgāru pipari pret gastrītu var bez raizēm iekļaut ēdienkartē. Tomēr, pirms patērējat, noteikti tos vāriet vai cepiet. Neapstrādātā veidā tie var izraisīt vairākus nepatīkamus simptomus.
• Visbīstamākie ir zaļie dārzeņi. Tomēr šiem produktiem nav pilnīga aizlieguma. Artišoki, zaļie sīpoli, pipari, kāposti - tos visus var patērēt, pat ja nepieciešams, bet tikai pēc termiskās apstrādes, citiem vārdiem sakot - pēc blanšēšanas vai tvaicēšanas.
• Violeti dārzeņi palīdz novērst ne tikai attīstību gastrīts, bet arī daudzas citas slimības, starp kurām var identificēt vēzi, insultu un sirds un asinsvadu sistēmas slimības. Ja gastrīta slimos purpursarkanos burkānus, kartupeļus, papriku un baklažānus var lietot bez problēmām, bet vairāki citi dārzeņi jālieto piesardzīgi. Piemēram, purpura kāpostiem un sparģeļiem nav labas ietekmes uz zarnu audiem, tāpēc to patēriņam jābūt minimālam.
• Baltie dārzeņi iedalās divās kategorijās. Baltie kartupeļi nav tik bagāti ar karotīnu kā dzeltenie, tāpēc to ietekme uz ķermeni lielākoties ir neitrāla. Tajā pašā laikā jāizvairās no rāceņu un sīpolu lietošanas, jo tie spēj izraisīt diskomfortu zarnās.
Krāsa nav galvenais rādītājs, lai noteiktu, kurus dārzeņus var lietot paaugstināta skābuma gastrīta gadījumā un kurus - ar zemu sekrēciju. Katrā grupā ir produkti no abām kategorijām.
Ieteicams:
Augļi Un Dārzeņi, Kas Piemēroti Aizcietējumiem
Kad jūs ciešat no aizcietējumiem, ir svarīgi izvēlēties pārtikas produktus, kas varētu atvieglot jūsu simptomus. Vislabākie tam ir augļi un dārzeņi, kas satur lielas uztura šķiedrvielu devas. Visā šajā ziņā ir labi, ka lielākā daļa pārtikas produktu, kas atbilst šim nosacījumam, patiesībā ir ļoti noderīgi jūsu veselībai, piemēram, augļi un dārzeņi.
Augļi Un Dārzeņi, Kas Attīra Aknas
Ir vairāki pārtikas produkti, kuriem ir detoksikācijas efekts uz aknām, kas spēj organismu apgādāt ar barības vielām, vitamīniem un minerālvielām. Viņiem izdodas arī izvadīt no ķermeņa visus kaitīgos metabolītus. Iekļaujot šos ēdienus ikdienas ēdienkartē, žults un aknu tīrīšana vismaz reizi gadā dod mums labu veselību un ķermeņa darbību.
Augļi Un Dārzeņi, Kas Bagāti Ar Kāliju
Produkti, ko mēs patērējam, ir svarīgi mūsu ķermenim dažādos veidos. Tie visi satur dažādas vielas, kas ir vērtīgas mūsu ķermenim. Mēs skatīsimies kuri produkti satur visvairāk kālija . Tomēr, pirms mēs iepazīsimies ar šo informāciju, redzēsim, kāpēc tā mums ir tik nepieciešama.
Nāvējošie E, Kas Joprojām Ir Atļauti Mūsu Valstī
Krāsas, piedevas un konservanti - visi šie E tiek izmantoti daudzos mūsu pārtikas produktos. Pēdējos gados daudzas valstis ir sākušas noteikt aizliegumus dažām no tām, jo tās faktiski apdraud patērētāju dzīvības. Tomēr mūsu valstī šādu aizliegumu joprojām nav, un pat visbīstamākie un nāvējošākie E tiek netraucēti pievienoti mūsu ēdienam.
Augļi Un Dārzeņi, Kas Piemēroti Barojošām Mātēm
Zīdīšana tas nemaz nav viegls darbs. Gandrīz katrai sievietei pēc dzemdībām ir mātes piens, taču prakse rāda, ka maziem cilvēku izdodas barot bērnu tikai ar brīnumainu pienu. Zīdīšanas pārtraukšanas iemesli var būt dažādi, ieskaitot stresu, garīgo stāvokli, pēcdzemdību depresiju.
