2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Saldajiem pipariem ir neticami noderīgas īpašības, un tāpēc tiem vajadzētu būt pie mūsu galda visu gadu. Vitamīnu satura ziņā sarkanie un dzeltenie pipari ir pārāki par citroniem un upenēm. Lielākā daļa askorbīnskābes atrodas ap kātu, ti, tās daļas, kuru mēs nogriežam, kad to lieto patēriņam.
Rudens nogatavojušies pipari satur visvairāk C vitamīna. Piparos askorbīnskābe tiek kombinēta ar P vitamīnu (rutīnu), un šī kombinācija palīdz nostiprināt asinsvadus un samazina to sienu caurlaidību.
Pipari satur vairāk A vitamīna nekā burkāni: 40 g piparu ikdienas lietošana stimulē matu augšanu, uzlabo redzi, ādu un gļotādas.
Saldajos piparos ir daudz vitamīnu B1, B2, B6 un PP, tāpēc cilvēki cieš no depresijas, diabēta, tūskas, dermatīta, kā arī atmiņas zuduma, spēka un kārtības zaudēšanas un vēl vairāk. jums jāiekļauj šis dārzenis savā ēdienkartē.
Karsto piparu patēriņš palīdz normalizēt smadzeņu cirkulāciju, novērš aterosklerozes attīstību un uzlabo bronhiālās astmas, klepus, iekaisušas kakla, gripas stāvokli. Sakarā ar augsto kālija, minerālsāļu, nātrija, kā arī mikro- un makroelementu (dzelzs, cinka, joda, kalcija) saturu pipari ir obligāti anēmijas, imunitātes samazināšanās, agrīna matu izkrišanas gadījumā.
Ja jums ir augsts asinsspiediens - neēdiet tos. Tas ir kontrindicēts cilvēkiem ar sirds ritma traucējumiem, kuņģa čūlām, tiem, kas cieš no gastrīta, kolīta, aknu slimībām, epilepsijas.
Ieteicams:
Āķis - Auglis, Kurā Ir Vairāk Likopēna Nekā Tomātos
Katrs auglis, kā arī dārzeņi ir iekrāsoti kādā krāsā. Tas ir saistīts ar tajā esošajām vielām. Sarkanajos augļos un dārzeņos ir likopēns, kas produktiem piešķir dažādas piesātinātas krāsas. Kādas ir likopēna labvēlīgās īpašības mūsu ķermenim?
Kura Gaļa Kļuva Lētāka Un Kura Dārgāka Vienā Gadā
Cūkgaļa ir produkts, kas pēdējā gada laikā ir krities visvairāk, liecina Lauksaimniecības pētījumu centra dati. Cenas par kilogramu tajā pašā laika posmā 2017. gadā samazinājās vidēji par 20%. Šā gada martā un aprīlī vidējā liemeņa svara cena bija 2,86 BGN.
Dilles Satur Vairāk C Vitamīna Nekā Citrons
Dilles ir viena no iecienītākajām garšvielām vasaras salātos. Senatnē to audzēja Vidusjūras valstīs. Grieķijā to lieto zālēm, Romā - telpu dekorēšanai un aromatizēšanai. Fenheles sēklas un zaļā daļa satur daudz vitamīnu - PP, C, karotīnu, B grupas vitamīnus, kā arī dzelzi, kāliju, magniju, kalciju, fosforu.
13 Pārtikas Produkti, Kas Satur Vairāk C Vitamīna Nekā Apelsīni
Katrs no mums, kad dzirdam C vitamīns , uzreiz domā par apelsīniem. Bet vai jūs zinājāt, ka ir arī citi pārtikas produkti, kas ir daudz bagātāki ar šo vitamīnu? C vitamīna lietošanas daudzie ieguvumi veselībai ir nenoliedzami. Tas aizsargā šūnas no cigarešu dūmu, piesārņojuma, ultravioletās gaismas un daudz ko cita radītajiem bojājumiem.
Pārtika, Kurā Ir Vairāk Dzelzs Nekā Liellopu Gaļā
Vai nevēlaties ēst sarkano gaļu? Nekādu problēmu! Ēdiens mūsu galerijā iepriekš ir tik daudz bagāts ar dzelzi tas tev palīdzēs iegūstiet savu dzelzs dienas devu izcilā veidā. Minerālais dzelzs ir ļoti svarīgs elements. Tas transportē skābekli uz jūsu ķermeni, palīdz sarkano asins šūnu veidošanā un atbalsta vielmaiņu.
