2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Boza jau daudzus gadus tiek izmantota kā līdzeklis. Satur dzelzs, fosfors, niacīns, nātrijs, vitamīni A, B1, B2 un E atrisina daudzas veselības problēmas.
Boza un zīdīšana: Mātēm grūtniecības laikā īpaša uzmanība jāpievērš kaulu veselībai. Boza ne tikai uztur mazuļa kaulus veselīgus un stiprina tos, bet arī aizsargā māti no kaulu problēmām.
Aktīvais raugs, kas atrodas bozā, palielina mātes pienu un nodrošina mazulim nepieciešamos vitamīnus. Tas palīdz arī saaukstēšanās un gripas gadījumā. Boza lietošana pirms grūtniecības, grūtniecības laikā un pēc tās nodrošina organismam nepieciešamo enerģijas daudzumu.
Boza un vēzis: Vitamīni un minerālvielas, kas atrodas bozā, nodrošina organismam nepieciešamās barības vielas cīņai pret vēzi. Tas novērš kancerogēnu veidošanos organismā, stiprina imūnsistēmu un pasargā no vēža.
Boza un gremošanas sistēma: Bozata darbojas kā līdzeklis pret gremošanas sistēmu. Pienskābe, kas veidojas fermentācijas laikā, atvieglo gremošanu un novērš vēdera krampjus, regulē zarnu floru. Tam ir probiotiska iedarbība, pateicoties tā struktūrā esošajām labvēlīgajām baktērijām.
Boza un saaukstēšanās: Palielina ķermeņa pretestību cīņā pret gripu, iesnām un saaukstēšanos. Tam ir ārstnieciska iedarbība uz rīkles infekcijām un klepu. Zinātnieki apgalvo, ka bērniem visvairāk jālieto boza. Tādējādi ziemas laikā elpceļi tiks atbrīvoti, atkrēpošana būs vieglāka, elpošana būs mierīgāka.
Bozata un skaistums: Regulāra boza lietošana piešķir ādai gludumu un acīmredzami saglabā to jaunu. Tas palēnina novecošanos un piešķir matiem spēku un izturību. Kosmētikas pasaulē bieži tiek pieminēta boza kā mitrinātāja kvalitāte.
Bozata un vispārējā veselība: Tas nodrošina organismam nepieciešamo enerģiju, pateicoties tajā esošajam K vitamīnam. Boza ir ārkārtīgi priekšroka sportistiem. B vitamīns, kas atrodas bozā, novērš smadzeņu nogurumu un attīra prātu.
Palīdz stresa gadījumā. Satur B vitamīna kompleksu, kas veicina veselīgu uzturu. Pētījumi ir parādījuši, ka bozā esošā nikotīnskābe samazina sliktā holesterīna līmeni un uztur labo. Kā redzat, boza ir vērtīgs uztura bagātinātājs.
Ieteicams:
Amaranta Uztura Bagātinātājs Pasargā Mūs No Vēža
Meksikas studenti no galvaspilsētas Nacionālā politehniskā institūta Pētniecības centra ir izgudrojuši unikālu uztura bagātinātāju, kas palīdz cīnīties ar vēzi. Acteku augs amarants , kas mūsu valstī ir pazīstama kā rudzupuķe, ir atklājuma pamats.
Ērkšķogas - Vērtīgs Vitamīnu Avots
Ērkšķogas ir ķekars mazu augļu no apaļiem līdz bumbieru formas, kas līdzīgi upenēm, ar dažādām krāsām, aromātiem un formām. Šī vīnogu šķirne aug mērenā klimatā Eiropā, Ziemeļamerikā un Sibīrijā, kur vasaras ir mitras, bet ziemas karstas un aukstas.
Meža Zemene - Garšīgs Auglis Un Vērtīgs Augs
Meža zemenes ir unikāls auglis, kas ir ārkārtīgi bagāts ar vitamīniem, ar pierādītu veselīgu uzlādi. Tās svaigi augļi, kā arī tēja no lapām ir maģisks līdzeklis pret visu veidu aknu, gremošanas un sirds un asinsvadu slimībām. Pirmie pavasarī parādās zemeņu augļi.
Kāpēc Mandeles Ir Svarīgs Uztura Bagātinātājs?
Mandeles, lazdu rieksti, aunazirņi, zemesrieksti ir ļoti vēlami uztura bagātinātāji. Viņiem ir arī daudz priekšrocību ķermenim. Šeit mēs pievērsīsim īpašu uzmanību mandeļu lietošanas priekšrocībām. Mandeles samazina vēža risku, īpaši resnās zarnas vēzi.
Bīstams Uztura Bagātinātājs Liek Mums Pārēsties
Eksperti ir brīdinājuši, ka populārais uztura bagātinātājs nātrija glutamāts , kas pazīstams arī kā E 621, izraisa pārtikas atkarību un pārēšanās. Mononātrija glutamāts ir atļauts mūsu valstī, taču šī piedevas ieguvumi un kaitējums tiek plaši apspriesti visā pasaulē.