2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Neatkarīgi no tā, vai piedevas ir noderīgas vai nē - joprojām nav atbildes, kas pilnībā apstiprinātu to uzņemšanas priekšrocības.
Ir skaidrs, ka tie ir noderīgi, taču paliek jautājums, vai ir nepieciešami uztura bagātinātāji, vai arī mēs tikpat labi varētu iegūt visas nepieciešamās vielas ar pārtiku un dzērieniem, ko mēs patērējam.
Patiesība ir tāda, ka lielākā daļa cilvēku meklē vieglāku ceļu un lieto uztura bagātinātājus, nevis ēd svaigus augļus un dārzeņus, neapstrādātus riekstus vai gatavo kokteiļus.
Ir gandrīz skaidrs, ka ar pārtiku - īpaši augļiem un dārzeņiem, kas ir neapstrādātā stāvoklī, mēs varam iegūt visas uzturvielas pat lielākos daudzumos, nekā tās ir uztura bagātinātājos.
Ja mēs mēģinām mēreni ēst gaļu un zivis un izvairīties no taukainas gaļas, ieguvumi ķermenim būs daudz lielāki nekā viens vai otrs uztura bagātinātājs. Viss ir labāk dabiskā formā, tas ir neapstrīdams fakts.
Uztura bagātinātājs nav nejaušs šo produktu nosaukums. Nosaukums liek domāt, ka tās ir vielas, kuras satur pārtika, un mēs izvēlamies veidu, kā tās dabūt organismā. Jāpatur prātā arī tas, ka uztura bagātinātājus organisms pilnībā neuzsūc.
Ja jums ir alerģija vai nepanesība pret noteiktu ēdienu vai pārtikas produktu grupām, uztura bagātinātāji jums ir noderīgi, lai organismam neatņemtu noderīgas vielas. Pretējā gadījumā vislabāk ir iegūt visu ķermenim nepieciešamo ar pārtiku.
Dažādām vecuma grupām ir nepieciešamas dažādas vielas, lai organismā būtu līdzsvars. To atkal var panākt ar diētu.
Uztura bagātinātāji ir noderīgi, ja jums nav citas izvēles. Pretējā gadījumā es iesaku dabisko labvēlīgo elementu piegādi organismā ar pārtiku.
Ieteicams:
7 Iemesli, Kāpēc Biežāk Lietot Citrusaugļus
Garšīgi, sulīgi, spilgti, citrusaugļi ir kā saules stars ziemas aukstajos rītos. Bez garšas viņi aizrauj ķermeni ar savām derīgajām īpašībām, kas nav mazsvarīgas. Citrusaugļu ģimenē ietilpst citrons, laims, apelsīns, greipfrūti un to šķirnes.
Vairāki Iemesli, Kāpēc Lietot Svaigus ķiplokus
Ķiploki var apgrūtināt labu iespaidu atstāšanu pirmajā randiņā, taču, lai nomierinātu, jūs piedzīvosiet mīlestības neveiksmi, jo, ēdot pikantus dārzeņus, jūs saņemat milzīgas veselības devas tieši no dabas. Joks malā ir tas, ka ķiploki, iespējams, ir dārzeņi ar vislielāko labumu veselībai.
Kāpēc Jums Vajadzētu Biežāk Lietot Selerijas?
Varbūt esat redzējis musli reklāmu, kurā jauna un smaidīga meitene nevērīgi iekož selerijas kātiņā? Tas nav tikai rekvizīts, kas uzsver uztura vēstījumu, bet gan neliels zagšana no labi pazīstamā bāli zaļā dārzeņa slavas. Jums droši vien rodas jautājums, kas patiesībā slēpjas populārā auga nosaukumā?
Kāpēc Un Kad Lietot Acai Ogu
Šī mazā, tumši violetā vīnoga, kas pazīstama kā acai oga, acīmredzamu iemeslu dēļ nesen ir virpuļojusi veselības aprūpes nozarē. Acai oga ir pilna ar svarīgiem vitamīniem, antioksidantiem, taukskābēm un citiem dabīgiem elementiem, kas organismam ir ļoti noderīgi.
Kad Lietot Soda Un Kad - Cepamo Pulveri?
Gatavojot kūkas, konditorejas izstrādājumus, cepumus un kūkas, katrs sevi cienošs šefpavārs izmanto raugu. Tas satur raugu, kas mīklu padara mīkstu un piepūstu. Tomēr, kad pienāks laiks pagatavot kūkas, visi ķeras pie viena no diviem ķīmiskajiem rauga līdzekļiem - soda vai cepamā pulvera.
