2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Zinātnieki bērnu vidū ir atklājuši jaunu slimību - "saldumu un piena slimību". Pēc viņas teiktā, klīniski veseli bērni var saslimt saldo kārdinājumu un piena dēļ, ko viņi uzņem pirms gulētiešanas.
Pēc britu ārsta doktores Džūlijas Vejas domām, saldumi un piens pirms gulētiešanas ir bīstama kombinācija un var izraisīt aizcietējumus, nogurumu, kakla sāpes, iesnas un klepu.
Dr Vei komanda apgalvo, ka, ja saldumi un piens tiek ēst pirms gulētiešanas, šie produkti atkal nonāk barības vadā un kaklā un izraisa aukstumam līdzīgus simptomus.
Lai gan daudzi bērni visā pasaulē pirms gulētiešanas ēd saldumus un pienu. Zinātnieki iesaka pārtraukt šo praksi, lai saglabātu bērnu veselību.
Pediatri iesaka vecākiem 2 stundas pirms gulētiešanas dot bērniem glāzi ūdens.
Ja bērni pirms gulētiešanas atsakās no saldumiem un piena, simptomi, ko izraisa produkti, izzudīs pēc 3 nedēļām.
Ir pierādīts, ka liels piena patēriņš (vairāk nekā 1 litrs dienā) maziem bērniem var izraisīt anēmiju.
Patiesība ir tāda, ka piens un piena produkti kaulus nestiprina, bet gluži pretēji - vājina kaulu sistēmu.
Tradicionālā medicīna saka - ja pienu regulāri dzer, mēs varam pasargāt sevi no osteoporozes. Osteoporoze ir kalcija zuduma, nevis kalcija trūkuma rezultāts.
Pētījumi ir parādījuši, ka liela daudzuma piena produktu lietošana izraisa kalcija zudumu tā lielā olbaltumvielu satura dēļ.
Saldie našķi piepildās un zobi sabirst.
Liels cukura daudzums var izraisīt hroniskas galvassāpes, artrītu un žultsakmeņus.
Uztura speciālisti brīdina, ka baltais cukurs var izraisīt holesterīna plāksnīšu nogulsnēšanos. Un viņi draud ar sirdslēkmi vai insultu.
Ja cukura patēriņš ir pārmērīgs un tiek kombinēts ar pārtiku, kas bagāta ar olbaltumvielām un taukiem, liekais cukurs paliek asinīs un attīstās kā 2. tipa diabēts.
Miegs ir viena no vissvarīgākajām cilvēka dzīves sastāvdaļām. Tāpēc mums pamatoti jāuztraucas par to, ko ēst pirms gulētiešanas un no kā atteikties.
Ieteicams:
Aizliegtie ēdieni Pirms Gulētiešanas
Ja vakariņās ir vājums daudz ēst un pirms gulētiešanas ēst kaut ko citu, jums jāzina, ka tas ir diezgan kaitīgi. Kamēr ķermenis ir jauns, tas var tikt galā ar šo bagātīgo barības vielu uzņemšanu vakarā, taču gadu gaitā tas sāks daudz parādīt.
Kaitīgākais ēdiens Pirms Gulētiešanas
Daudziem cilvēkiem patīk ēst, kad viņi pieceļas naktī. Šis ieradums lielākoties tiek iegūts studentu gados, kad jāmācās vēlu un smadzenēm jāēd. Jaunībā vielmaiņa ir tik laba, ka pat nakts galdi neietekmē skaitli. Tomēr ar vecumu vielmaiņa palēninās, un pārtika viegli uzkrājas tauku veidā.
Ko Mēs Varam ēst Pirms Gulētiešanas?
Pēc daudzu ekspertu domām, ēšana pirms gulētiešanas ir ārkārtīgi kaitīga. Pirmais šādas uztveres iemesls ir tas, ka, ēdot pirms gulētiešanas, iespējams, jūsu brīvdienas būs nepilnīgas. Jūsu kuņģis nemierināsies, bet apstrādās apēsto ēdienu, un, no rīta pieceļoties, tā vietā, lai atpūstos, jūs jūtaties noguris.
Zaudējiet Kilogramu Nedēļā Ar 1 Tējkaroti Medus Pirms Gulētiešanas
Ir tik daudz informācijas, kā zaudēt svaru - pietiek ar to, ka vēlaties tikai zaudēt dažas mārciņas. Papildus labi pazīstamajām diētām un vingrinājumiem mēs varam dzert dažāda veida tabletes, tējas utt. Protams, visas tabletes, kuras mēs varam atrast, mums sola, ka mēs izskatīsimies kā manekeni, bez jebkādas fiziskas piepūles.
Kāpēc Jums Vajadzētu ēst Karoti Medus Pirms Gulētiešanas
Viņi medu sauc par zelta zālēm. Un tas nav nejaušs - cilvēki to lieto pret saaukstēšanos, lai uzlabotu imunitāti un vispārējo veselību. Eiropā gadsimtiem ilgi ir zināms, ka glāzi silta piena ar nedaudz medus dara brīnumus pirms gulētiešanas .
