2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Galvenā un vissvarīgākā tējas īpašība svara zaudēšanai ir ķermeņa attīrīšana no toksīniem un kaitīgām vielām, liekā šķidruma un liekā svara.
Dzerot tēju svara zaudēšanai, vajadzētu rīkoties uzmanīgi un piesardzīgi, jo regulāra diurētisko līdzekļu lietošana izraisa dehidratāciju un barības vielu nelīdzsvarotību.
Viena no vadošajām vietām tievēšanas tējas karstumā ir ingvera tēja. Šī ir viena no patīkamākajām lietojamajām un noderīgākajām tējām.
Ingvera sakne satur ēterisko eļļu, kuras galvenās sastāvdaļas - gingerol un shogaol, dod ingveram tā derīgās īpašības.
Pateicoties viņiem, garšvielai ir specifiska un nedaudz pikanta garša. Garšvielu ēteriskās eļļas divi galvenie elementi stiprina asins piegādi un stimulē gremošanu, tas arī uzlabo vielmaiņu.
Zaļā tēja arvien vairāk tiek izmantota kā svara zaudēšanas līdzeklis, jo tā uzlabo vielmaiņu un paātrina toksīnu un smago metālu izvadīšanu no ķermeņa.
Zaļā tēja ir bagāta ar vitamīniem un mikroelementiem - tā satur C, PP, P, K, B vitamīnu, kā arī cinku, varu un citas uzturvielas. Ir pierādīts, ka, regulāri dzerot zaļo tēju, jūs pazemināsiet kaitīgo holesterīna līmeni asinīs un zaudēsiet svaru.
Īpaši spēcīga ietekme ir tējai no tējas koka neizšķīdušiem pumpuriem. Protams, tēju vajadzētu dzert nesaldinātu, kā pēdējo iespēju pievienojiet pusi tējkarotes medus.
Zāļu tēja ar pienu labi darbojas arī cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru. Šajā ziņā vispopulārākās ir tējas, kas pagatavotas no nātru, piparmētru, hibiska un kumelīšu maisījuma. Tiek izmantots vājpiens, kuru silda bez vārīšanās un tajā uz desmit minūtēm liek garšaugus.
Ieteicams:
Labākie Olbaltumvielu Avoti Svara Zaudēšanai
Ja jūs mēģināt zaudēt svaru, mums, iespējams, nav jāatgādina, ka vairāk olbaltumvielu lietošana var palīdzēt sasniegt vēlamo svaru. Olbaltumvielas, pat no tādiem avotiem kā dārzeņi, uzsūcas lēnām un pakāpeniski, lai palīdzētu jums justies pilnīgākam ilgāk un mazāka iespējamība sasniegt neveselīgu pārtiku.
Garšīgas Zupas Svara Zaudēšanai
Ar zupas palīdzību jūs varat atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Pusdienās un vakariņās ir pietiekami apēst lielu trauku diētiskā zupa un rezultāts ir garantēts. Papildus zupai varat ēst pilngraudu šķēli un vieglu augļu desertu. Jūs zaudēsiet svaru nedaudz lēnāk, ja tikai vienu no ēdienreizēm aizstāsit ar diētisko zupu.
Tējas Dzeršana Regulāri Aizsargā Pret Diabētu
Lielākajai daļai no mums, it īpaši, ja tas kļūst auksts, diena nav iedomājama bez tases jaukas, smaržīgas un siltas tējas. Tējas lapām ir daudz veselības īpašību. Tēja, kas pazīstama ar savu kofeīna efektu, kas dod jums tūlītēju enerģiju, ir arī lieliska antioksidantu avota tēja.
Mazāk Saldinātu Dzērienu Dzeršana Ir Svara Zaudēšanas Atslēga
Vismaz tā saka pētnieki, kuri atklāja, ka atteikšanās no kalorijām saldajos dzērienos - pat tikai viena glāze dienā - noved pie 1,5 kg svara. 18 mēnešus. "Svara zudums no šķidrajām kalorijām ir lielāks nekā svara zudums, lietojot cietu pārtiku,"
Zaļās Tējas Dzeršana Var Pasargāt Jūs No šīm 2 Slimībām
Dzert zaļo tēju ieteicams, ja vēlaties zaudēt dažas mārciņas, taču papildus cīņai ar lieko svaru izrādās, ka šis karstais dzēriens var novērst divu nāvējošu slimību risku. Lielbritānijas Sirds un asinsvadu slimību fonda pētījums atklāja, ka ikdienas zaļās tējas lietošana var novērst insultu un sirdslēkmi.
