2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Diētas un dzeršana parasti nenotiek vienlaikus. Alkohols var pievienot dažas mārciņas jūsu svaram. Un jūs to noteikti nevēlaties, it īpaši pēc nogurdinošas diētas beigām.
Netraucē vairs. Mūsu eksperti iesaka šādus dzērienus, kurus varat droši lietot, nesabojājot jostasvietu.
1. Alus - cilvēki, kuri ievēro diētu, uztraucas par alu, jo tajā ir daudz kaloriju. Bet pēdējos gados alus tiek ražots īpaši vieglajos dzērienos, piemēram, Ultralight alus, kas satur mazāk nekā 3% alkohola nekā parasts alus, kas satur vidēji 4,5% alkohola.
2. Sarkanvīns - eksperti saka, ka sarkanvīns nepadarīs tevi resnu, ja vien tu to nepārspīlēsi. Viņi iesaka vienu glāzi sievietēm un ne vairāk kā divus vīriešiem.
Ja vakariņās vēlaties dzert vīnu, tad, palielinot kaloriju daudzumu, izvairieties no makaronu, maizes vai rīsu ēšanas. Tā vietā izvēlieties vieglu gaļu un cieti saturošus dārzeņus.
3. Šampanietis un gāzēts vīns - kaloriju ziņā tie neatšķiras no negāzētiem vīniem. un tas ir gandrīz 20 kalorijas par unci (apmēram 30 ml). Bet tas, kas viņus atšķir, ir putas. Ielejot to glāzē un kad putas pazūd, paliek mazāk šķidruma un paliek mazāk kaloriju.
4. Mojito - tas ir kubiešu iecienītākais dzēriens un tiek uzskatīts par labu alternatīvu augļu kokteiļiem un gāzētiem dzērieniem. Mojito ir ruma, piparmētru un citronu sulas kombinācija, rotāta ar soda. Labākais no visiem, tas satur tikai vienu tējkaroti cukura. Piparmētra ir noderīga sāpēm vēderā un sāpēm krūtīs.
5. Martini - jūs vienmēr varat izvēlēties martini, jo tas ir džina un degvīna maisījums ar olīvām vai citronu un ir mazkaloriju kokteilis.
Ieteicams:
Gordona Ramzija Noslēpumi Ideālai Pankūkai
Vai ir kas labāks par apbrīnojamo sestdienas pankūku aromātu? Neatkarīgi no tā, vai dodat priekšroku tiem ar saldu vai sāļu pildījumu, tas noteikti būs pirmais, kas nonāks galdā - it īpaši, ja mājās ir bērni. Ja jūs tā domājat - šis raksts ir domāts tieši jums.
Padomi Ideālai Zupai
Lai padarītu jūsu zupu smaržīgu, garšīgu un tajā pašā laikā patīkamu acīm, jums jāievēro daži ēdiena gatavošanas pamatnoteikumi, konsultējiet franču pavārus. Piemēram, garšīga buljona pamatnoteikums ir neliels siltums. Ja vēlaties, lai tas būtu garšīgs, tiklīdz tas vārās, uz minūti noņemiet to no plīts un samaziniet temperatūru uz pusi.
Slepenā Marināde Ideālai Grilētai Gaļai
Līdz ar laika sasilšanu rodas ēstgribīgi pagatavotā grila svaiga garša un smarža. Bet grilēšanā ir smalkumi. Vissvarīgākais posms ir gaļas iepriekšēja sagatavošana. Vispirms sagatavo marinādi, kurā mērcēs gaļu. Tas padara tos mīkstākus un sulīgākus ēst.
Pareizie Soļi Ideālai Lazanjai
Lazanjas pagatavošana ir šķietami viegls kulinārijas darbs. Tomēr patiesība ir tāda, ka pat viens nepareizs solis var sabojāt visu recepti. Tāpēc, lai padarītu perfektu mājās gatavota lazanja , stingri ievērojiet tā pagatavošanas padomus. Gardas itāļu receptes pagatavošanai nepieciešamas 15 loksnes svaigas lazanjas pastas, 450 g mocarellas, 2-3 ēdamk.
Seši Soļi Un Piecas Formas Ideālai Suflei
Suflē sagatavošana pretēji izplatītajam uzskatam, tas patiesībā ir ļoti viegls darbs. Faktiski karstais gaiss ir vissvarīgākais jebkuras suflē elements - tas liek tai uzbriest. Un, ja gaiss iekļūst maisījumā un to grauzdē, tad suflē uzbriest.
