2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Eļļa jāuzglabā tumsā - tāpēc tā ilgāk saglabās savas īpašības. Ja jūs to uzglabājat gaismā, tiešā gaisma negatīvi ietekmēs tā īpašības.
Tas joprojām būs izmantojams, taču tas nebūs tik noderīgs ķermenim, it kā jūs to pareizi uzglabātu.
Vislabākā temperatūra eļļas uzglabāšanai ir no 5 līdz 20 grādiem. Eļļa jāglabā bez saskares ar ūdeni un metālu, lai to varētu uzglabāt ilgāku laiku.
Pēc atvēršanas eļļa jāuzglabā ledusskapī. Vislabāk, ja eļļu uzglabājat stikla pudelē. Eļļu uzglabā 5 līdz 10 mēnešus.
Lai eļļa saglabātu ilgāku laiku, pudeles apakšā varat ievietot piecas pupiņas. Atverot eļļas pudeli, tā jālieto apmēram mēnesi.
Eļļa ir galvenais taukos šķīstošā E vitamīna avots, kas ir antioksidants, kas aizsargā ķermeni no aterosklerozes un sirds slimībām.
E vitamīns ir svarīgs imūnsistēmai, aknām, reproduktīvajai un endokrīnai sistēmai. Tas labi ietekmē atmiņu. Vēl viena noderīga eļļas sastāvdaļa ir nepiesātinātās taukskābes.
Eļļu stipri sildot, tā zaudē derīgās īpašības, tāpēc ir labi to izmantot galvenokārt salātu aromatizēšanai.
Govs eļļa ir noderīga ķermenim, ja vien tas nav pārspīlēts. Eļļas pārpalikums slikti ietekmē ķermeni. Eļļa tiek absorbēta 96 procentos, pateicoties zemai piena tauku kušanas temperatūrai.
Eļļa satur svarīgus vitamīnus - vitamīnus A, E un D. Eļļa satur apmēram 20 procentus ūdens, papildus - olbaltumvielas un ogļhidrātus, kā arī minerālvielas.
Svaiga sviesta glabāšanas laiks ledusskapī ir 15 dienas. 0 grādu temperatūrā eļļu uzglabā vienu mēnesi, bet saldētavā - divus mēnešus.
Dažreiz sviestu pievieno sāli, lai pagarinātu glabāšanas laiku. Šādu eļļu var uzglabāt trīs mēnešus ledusskapī. Ja eļļai ir pievienoti konservanti, jums vienkārši jāaplūko derīguma termiņš.
Ieteicams:
Sviesta Krīzes Dēļ Mēs Atvadāmies No Tradicionālajiem Franču Kruasāniem
Bezprecedenta naftas krīzes dēļ Francijā, iespējams, pasaule īslaicīgi paliks bez franču kruasāniem. Maizes ceptuves valstī apgalvo, ka viņu nozare vēl nekad nav bijusi tik apdraudēta. Pēdējā gada laikā sviesta cena ir pieaugusi par 92% pēc T + L.
Insulīna Izturība Un Svara Zudums! Kuri Pārtikas Produkti Palīdz
Insulīna rezistence attīstās, kad trūkst fiziskās aktivitātes un ēdot neveselīgi. Ja jūs bieži ķeraties pēc saldumiem, kartupeļiem un citiem taukainiem ēdieniem, tad laika gaitā pastāv liels insulīna rezistences attīstības risks. Šādos gadījumos zaudēt svaru ir grūtāk, taču ar pareizu uzturu jums tas izdosies.
Saldētas Gaļas Izturība
Saldēta gaļa to var lietot ilgu laiku, taču jāpatur prātā, ka pat saldētavā tam ir derīguma termiņš, kuru nevajadzētu atstāt novārtā. Saldēšana neitralizē baktēriju rašanās iespēju gaļā, bet, pārāk ilgi uzglabājot saldētavā, tā zaudē garšu un derīgās īpašības.
Kāda Ir Dažādu Desu Izturība?
Pēdējā laikā arvien vairāk cilvēku komentē tēmu par to, vai gaļa būtu jālieto vai, gluži pretēji, tās uzņemšana būtu jāierobežo. Tā kā ikvienam ir tiesības uz personīgu izvēli, šeit mēs uzsvērsim faktu, ka ir ļoti svarīgi, kādu tieši gaļu jūs ēdat un vai tā tiek pareizi uzglabāta.
Olu Izturība
Jūs varat viegli pateikt, vai neapstrādātas olas ir svaigas vai vecas. Svaigas olas ir daudz smagākas nekā vecās, tas ir saistīts ar gaisa klātbūtni vecajās olās. Ielieciet olu glāzē ar ēdamkaroti sāls, un, ja tā nokrīt apakšā, tā ir svaiga, un, ja tā peld pa vidu, tā ir vidēja skaistuma.