2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Katram cilvēkam ir ieradums, ko viņš pēc ēšanas bieži dara neapzināti. Bet vai jūs zināt, cik kaitīgi šie ieradumi var būt? Šeit ir vissvarīgākās un biežākās kļūdas pēc kārtīgas ēšanas:
1. Pirmā vieta starp kļūdām pēc ēšanas tiek piešķirta cigaretēm. Saskaņā ar pētījumu datiem cigarete, kas iedegta tūlīt pēc ēšanas, ir līdzvērtīga desmit visas dienas laikā kūpinātām cigaretēm. Vēža risks palielinās vairākas reizes. Tāpēc nesmēķējiet tūlīt pēc ēšanas.
2. Otro vietu ieņem augļi. Lai arī tas ir labs veselībai, augļu ēšana tūlīt pēc ēdienreizes noved pie liekā gāzes veidošanās un vēdera uzpūšanās. Tas arī apgrūtina gremošanu. Augļus ieteicams lietot 1-2 stundas pirms vai pēc ēšanas.
3. Pēc ēdienreizēm nevajadzētu dzert tēju. Tēja apgrūtina pārtikā esošo olbaltumvielu sadedzināšanu, jo tajā ir augsts skābju līmenis.
4. Arī gulēšana tūlīt pēc ēšanas ir izplatīta kļūda. Guļot tūlīt pēc ēšanas, cilvēka kuņģis nevar atbrīvoties no tā, ko viņš ir patērējis. Vēlākā stadijā tas var izraisīt zarnu iekaisumu un diskomfortu kuņģī.
5. Ja jūs valkā jostu, tās atraisīšana tūlīt pēc ēšanas var izraisīt zarnu aizsprostojumu.
6. Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka pastaigas pēc ēdienreizes pagarina dzīvi. Bet tas nepavisam nav pareizi. Tādējādi gremošanas sistēma nevar absorbēt barības vielas no uzņemtā pārtikas.
7. Dušošanās pēc ēdienreizes novirza asins plūsmu uz rokām, kājām un samazina asiņu daudzumu ap kuņģi. Tāpēc tas vājina gremošanas sistēmu.
Ieteicams:
7 Izplatītas Kļūdas, Kuras Mēs Pieļaujam Virtuvē
Protams, jūs domājat, ka virtuvē esat fakīrs? Jūs, iespējams, kļūdāties! Šeit ir dažas biežāk pieļaujamās kļūdas virtuvē, kļūdas, no kurām jāizvairās, ja vēlamies pagatavot kaut ko patiešām garšīgu! Lai pagatavotu gardas pusdienas vai vakariņas, jums nav jābūt šefpavāram, gatavojot ēdienu, jums vienkārši jāievēro daži īpaši noteikumi.
Stulbas Kļūdas Virtuvē, Kuras Mēs Visi Pieļaujam
Katra mājsaimniece domā, ka viņas virtuves veidi ir pareizie. Viņas virtuves sistēma ir balstīta uz viņas pašas uzskatiem un to sieviešu pieredzi, ar kurām viņa uzauga. Šī sistēma specializējas pati par sevi, un pastāv uzskats, ka tas ir vienīgais veids, kā rīkoties virtuvē.
6 Kļūdas, Kuras Mēs Regulāri Pieļaujam, Gatavojot ēdienu Krāsnī
Cepeškrāsns ir viena no virtuvē visbiežāk izmantotajām elektroierīcēm, taču, gatavojot tajā, mēs bieži pieļaujam briesmīgas kļūdas. Neatkarīgi no tā, vai to izmanto iepriekš pagatavotu ēdienu sildīšanai vai dažādu ēdienu cepšanai, dažreiz tiek pieļautas nepiedodami kļūdas.
7 Kaitinošas Kulinārijas Kļūdas, Kuras Mēs Visi Pieļaujam
Jums ir jābūt gatavot garšīgi, un jūsu ģimene dievina visus īpašos ēdienus, kurus jūs viņiem pasniedzat. Tomēr tas neliedz neapzinātam jūs gatavojat nelielas kļūdas ēdiena gatavošanā . Ir lietas, ko mēs darām, domājot, ka tādā veidā ēdiens būs labāks vai ka mēs to atvieglosim.
Kļūdas, Kuras Mēs Pieļaujam, Zaudējot Svaru
Viena no biežākajām cilvēku pieļautajām kļūdām novājināta , nekavējoties jāpāriet uz nežēlīgu diētas s mazkaloriju ēdiens , bet dietologi ir zinātniski pierādījuši, ka tas ir nepieciešams tikai ļoti augsta liekā svara gadījumā. Ja jums vienkārši jāsamazina vidukļa apkārtmērs par dažiem centimetriem, jums nav jāievēro stingra diēta vai krasi jāsamazina kalorijas.