2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Katrs pārtikas produkts rūpējas par jūsu veselību. Pietiek zināt pārtikas īpašības, lai varētu lietot zāles tieši no šķīvja.
Ciets dzeltenais siers rūpējas par kaulu un zobu izturību. Tajā esošais kalcijs novērš osteoporozi. Tās pašas īpašības ir biezpiens, zivju eļļa, taukainas zivis, olu dzeltenumi, sviests, sojas piens.
Banāni ir īpaši noderīgi nervu sistēmai un sirdij. Galvenā banānu noderīgā sastāvdaļa ir kālija sāļi, kas stiprina nervu sistēmu un sirds muskuļus.
Žāvētām aprikozēm, žāvētām vīģēm, rozīnēm, apelsīniem, mandarīniem, kartupeļiem, rožu gurniem, valriekstiem, pilngraudu maizei, taukainām zivīm, jūras veltēm, svaigiem dārzeņiem un raugam ir tādas pašas derīgās īpašības.
Mellenes rūpējas par imūnsistēmu. C vitamīns, kas atrodas garšīgos augļos, palīdz ātri dziedēt brūces un palēnina novecošanos.
Šādām īpašībām ir rožu gūžas, saldie pipari, citrusaugļi, jogurts, pētersīļi, kivi, kartupeļi. Kartupeļi turklāt rūpējas par vielmaiņas uzlabošanos.
Šis daudzu cilvēku iemīļotais ēdiens ir lielisks apetītes un garastāvokļa regulators. Vīnogām, rauga maizei, pilngraudu maizei, kviešu klijām ir tādas pašas īpašības.
Jūras veltes rūpējas par redzes stāvokli. Jūras veltēs esošās aminoskābes aizsargā acis no toksīniem. Vīnogām, mellenēm, āboliem, mango, aprikozēm, žāvētām plūmēm un melonēm ir tāda pati ietekme uz redzi.
Vistas gaļa uztur matus spīdīgus un nagus stingrus un veselīgus. Vistas gaļā ir slāpeklis, kas ir galvenais elements mūsu olbaltumvielās, kas veido, uztur un labo ķermeņa audus.
Slāpeklis ir atrodams arī augļos, jūras veltēs, pīļu gaļā, tītara gaļā. Šokolāde rūpējas par labu smadzeņu stāvokli. Tējas un kafijas lietošana tāpat ietekmē smadzenes.
Smadzeņu darbību aktivizē teobromīns, kofeīns, serotonīns, E vitamīns. Olas, taukainas zivis, linsēklu eļļa un svaigi augļi stimulē arī smadzeņu darbību.
Ieteicams:
Ko Jūsu Mīļākais ēdiens Saka Par Jūsu Raksturu?
Pārtika, kuru vēlaties daudz atklāj par varoni jūs, zinātnieki saka. Pretējā cilvēka garša var arī parādīt, kas ir putns. Mūsu dzīves izvēle atklāj, kādi cilvēki mēs esam un kāds ir mūsu dzīves veids, ieskaitot mūsu ēdiena izvēle . Vai tas, ka jums patīk ēst saldumus, atklāj kaut ko par jums?
Sešas Marokāņu Super Garšvielas, Kas Uzlabos Jūsu Veselību
Ja mēs skatāmies uz dažiem pamata Marokas garšvielas mēs būsim pārsteigti, cik noderīgi tie var būt mūsu veselībai. Dabiskās zāles ir izmantojušas garšvielu un garšaugu profilaktiskās un ārstnieciskās īpašības tūkstošiem gadu, un šī tradīcija Marokā joprojām pastāv.
10 Pārtikas Produkti, Kas Bagāti Ar Kalciju, Kas Uzlabos Jūsu Veselību
Mēs visi esam redzējuši pietiekami daudz piena reklāmu, kas vēlas, lai mēs saprastu, ka kalcijs ir spēcīgu kaulu un osteoporozes profilakses atslēga. Tas ir nepieciešams arī muskuļu kontrakcijai, asins sarecēšanai un pareiza sirds ritma uzturēšanai.
Veselīga Pārtika, Kas Rūpējas Par Redzi
Veselīga ēšana ir svarīgs solis labas veselības labā. Ne visi domā, bet arī acīm ir nepieciešama īpaša piesardzība, ko veic ar pārtiku. Kā orientēties kuri pārtikas produkti ir labi redzamībai ? Diezgan viegli uzminēt - pēc to spilgtās krāsas.
Pārtika, Kas Rūpējas Par Mūsu Svaigo Izskatu
Vasaras sezonā mums ir daudz dažādu augļu un dārzeņu, lai saglabātu enerģiju un vitalitāti. Diemžēl, strādājot, mēs aizmirstam par šo šķirni un salātus un kliņģerus aizstājam ar kafiju. Pārtika, kas atrodas mums visapkārt, var palīdzēt saglabāt veselību un skaistumu.
