2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pat ja viņiem ir laba fiziskā aktivitāte, kas saistīta ar vairākiem vingrinājumiem un treniņiem, daži cilvēki no tā vienkārši nevar zaudēt svaru. Tas ir tāpēc, ka fiziska izsīkšana ir jāatbalsta ar veselīgu uzturu.
Papildus pārtikai tas ietver arī detoksikācijas dzērieni.
Protams, vissvarīgākais šķidrums, kam vajadzētu būt galvenajam, ja jūs cīnās ar papildu mārciņām, ir ūdens. Tas jūsu figūrai nepievienos gramu kaloriju un rūpēsies par toksīnu iznīcināšanu organismā. Turklāt ūdens ir ārkārtīgi svarīgs ķermeņa mitrināšanai.
Otrs dzēriens, kas var attīrīt ķermeni, ir ūdens ar citronu. Citrusaugļi ir spēcīgs antioksidants, pilns ar C vitamīnu un šķīstošām šķiedrvielām, kas palīdz saglabāt vēlamo svaru. Citrons detoksicē, atjauno un stimulē pareizu gremošanu.
Citronu apvienojumā ar ogām ir vēl labāka kombinācija attīrīs un tonizēs ķermeni. Šādi dzērieni ir ieteicami aktīviem sportistiem. Augļi ir mangāna, K vitamīna un C vitamīna avots. Tajos ir maz kaloriju un tie spēj ilgu laiku uzturēt ķermeni piepildītu.
Šeit ir daži idejas detoksikācijas dzērieniem ar citronu un citiem augļiem, kas jums palīdzēs cīņa pret svara pieaugumu:
1. Citronu un zemenes
Ņem 1 citronu un 4 zemenes. Ielieciet tos ūdens traukā, pievienojiet šķipsnu kanēļa un atstājiet nakti. Dzert no rīta.
2. Citronu, avenes un mellenes
Jums vajadzēs pusi tases avenes un pusi tases mellenes. Ielieciet tos ūdens traukā, kurā pievienosiet 2 citrona šķēles un piparmētru lapas. Atstāj uz nakti ledusskapī. No rīta izkāš ūdeni, piepilda ar to pudeli vai pudeli un dzer visu dienu.
3. Dzērvenes un kaļķi
Sajauc 4-5 mellenes ar 1 tējk. medus, izmantojot blenderi vai blenderi. Viņiem jākļūst par sulu. Pievieno pusi glāzes soda un 1 laima sulu. Papildiniet ar ūdeni un sasmalcinātu ledu. Dzēriens ir gatavs lietošanai.
Super ieteikumi par detoksikāciju un atsvaidzinošu sākumu katrai dienai, kas palīdzēs jums cīnīties ar lieko svaru!
Ieteicams:
Labākie Olbaltumvielu Avoti Svara Zaudēšanai
Ja jūs mēģināt zaudēt svaru, mums, iespējams, nav jāatgādina, ka vairāk olbaltumvielu lietošana var palīdzēt sasniegt vēlamo svaru. Olbaltumvielas, pat no tādiem avotiem kā dārzeņi, uzsūcas lēnām un pakāpeniski, lai palīdzētu jums justies pilnīgākam ilgāk un mazāka iespējamība sasniegt neveselīgu pārtiku.
Augu Diēta Detoksikācijai Un Svara Zaudēšanai
Jauna diēta dod unikālus rezultātus. Augu diēta detoksikācijai un svara zaudēšanai ir daudz celulozes un maz tauku, kas ļauj ķermenim viegli atbrīvoties no nevajadzīgām mārciņām. Pētījumi pierāda milzīgo ietekmi, kāda celulozei var būt uzturā.
Brīnišķīgi Drenāžas Dzērieni ātrai Svara Zaudēšanai
Vai vēlaties zaudēt svaru? Vai svara zaudēšanas process ir pārāk lēns? Šie dzērieni palīdzēs jums to paātrināt. Izmantojiet kādu no tālāk norādītajām receptēm, un jūs drīz atvadīsities no liekā svara! Viens no pilnības cēloņiem ir šķidruma aizture organismā un tauku šūnās.
Pārtika ātrai ķermeņa Detoksikācijai
Runājot par mūsu ķermeņa detoksikāciju, ir dažādas pieejas, lai organismu ātri attīrītu no uzkrātajiem brīvajiem radikāļiem un toksīniem. Viens no vienkāršākajiem risinājumiem ir pievērst īpašu uzmanību tam, ko, kad un cik daudz mēs patērējam, un mēģināt ar ikdienas ēdienkarti labāk rūpēties par savu veselību.
Inovatīvākā Vieta ķermeņa Formēšanai Un Svara Zaudēšanai
Jums nav laika, bet vēlaties izskatīties un justies labi? Ir veids, kā viegli tikt galā ar šo uzdevumu. Un nav jānes neiespējami upuri, atņemot sev laiku kopā ar ģimeni vai tiekoties ar draugiem - vēlamo efektu var sasniegt vienā vai divās 20 minūšu sesijās nedēļā, kas ir daudz efektīvāka nekā fiziskā sagatavotība.
