2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Visām diētām nepieciešama pilnīga atteikšanās no alkohola un jebkādiem alkoholiskajiem dzērieniem. Tas ir nepieciešams, jo alkoholā ir daudz kaloriju, un tas palielina dienas laikā patērētās kalorijas.
Turklāt ķermenis diētas laikā nav ideālā stāvoklī, un to vēl vairāk pastiprina alkohols. Alkohols samazina cilvēka gribas kontroli, un viņš atsakās ievērot diētu.
Šīs prasības ir absurdas attiecībā uz diētām, kas ilgst vairāk nekā divas vai trīs nedēļas, jo vienmēr ir dažas brīvdienas, kurās cilvēks izdzer vismaz vienu glāzi vīna.
Jauks izņēmums no diētas ir vīna diēta, kas ir efektīva un neizslēdz alkohola lietošanu, un otrādi - vīns ir galvenā šīs diētas aktīvā sastāvdaļa.
Vīna diēta ir īsa - jūs zaudējat piecas mārciņas piecu dienu laikā. Šo piecu dienu laikā cukurs ir aizliegts, tāpat kā sāls. Tas palīdz izvadīt lieko šķidrumu no ķermeņa.
No dzērieniem tiek patērēts tikai vīns un ūdens, tēja, kafija un sulas ir absolūti aizliegtas. Piecu dienu laikā pēc vīna diētas ēdienkarte ir vienāda.
Brokastis ir viens tomāts un viena vārīta ola. Ir otrās brokastis ar zaļo ābolu, bet jūs varat tās izlaist. Pusdienas ir divi simti gramu biezpiena un gurķa.
Vakariņas ir divi simti mililitru sausā sarkanvīna. Biezpienu pusdienās varat aizstāt ar sieru ar zemu tauku saturu. Vīna vakariņām varat pievienot nelielu siera gabalu, ja nevarat dzīvot bez ēdiena.
Sarkanvīna patēriņš noteiktā daudzumā labvēlīgi ietekmē asinsrites sistēmu un sirdi. Vīna diētu var atkārtot divus mēnešus pēc tam, kad ar tās palīdzību jums ir izdevies zaudēt svaru.
Ieteicams:
Ar Maizes Diētu Jūs Zaudējat Līdz 10 Kilogramiem 2 Nedēļu Laikā
Gandrīz nav neviena cilvēka, kuram nepatīk svaigi cepta maize. Tās hipnotizējošais aromāts apvienojumā ar kraukšķīgu garoziņu un mutē kūstošo makaronu baudījuma bagātīgo un bagātīgo garšu nav salīdzināms. Pagaidiet, jūs tūlīt domājat - maize ir aizliegta
Ar Greipfrūtu Diētu Jūs Zaudējat 5 Kilogramus
Tie no jums, kas interesējas par diētām, zina, ka greipfrūti ir ideāls auglis šim nolūkam. Viela naringenīns, kas greipfrūtam piešķir rūgtu garšu, tiek izmantota svara zaudēšanas medikamentos. Pirms kāda laika Kanādas zinātnieki atklāja šīs vielas revolucionāro ietekmi uz aknu šūnām, mudinot tās pēc ēšanas sadedzināt taukus, nevis tos uzglabāt rezervē.
Izmantojot Banānu Diētu, Jūs Zaudējat Deviņas Mārciņas Deviņu Dienu Laikā
Ja jūs vēlaties zaudēt deviņas mārciņas deviņu dienu laikā, mēģiniet zaudēt svaru, izmantojot banānu diētu. Lai gan banāni ir augsts kaloriju auglis, tie var būt lieliski palīgi cīņā pret lieko svaru. Tomēr diēta ir kontrindicēta tiem, kas ievēro vai ir ievērojuši stingras diētas.
Ar šokolādes Diētu Jūs Zaudējat Kilogramu Dienā
Šokolādes diēta iegūst arvien vairāk fanu, un tā kļūst arvien populārāka, pateicoties vieglai ieviešanai aizņemtajā ikdienas dzīvē. Vidējais dienas kaloriju daudzums ir 580 kalorijas. Šokolādes diētu ievēro ne ilgāk kā septiņas dienas, bet jūs to varat saīsināt līdz trim dienām.
Ar Gurķu Diētu Jūs Zaudējat Līdz 7 Mārciņām 10 Dienu Laikā
Gurķu diēta ir ļoti vienkārša un ilgst 10 dienas. Šajā periodā jālieto tikai daži specifiski produkti. Ar pareizu uzturu jūs varat zaudēt līdz 7 mārciņām. Protams, mums nevajadzētu atstāt novārtā fiziskās aktivitātes, kas veicinās gala rezultāta sasniegšanu.
