2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ķermeņa detoksikācija ir ne tikai jauna veselīgas ēšanas mode, bet arī nepieciešamība atbrīvot savu ķermeni no visiem toksīniem, kas uzkrājas ikdienas pārtikas produktos, ne visiem ar veselīgu saturu.
Laba detoksikācija var būt ne tikai vienkārša, bet arī garšīga, ja to veic ar pārtiku. Tas var aktivizēt zarnu traktu, lai uzlabotu tā darbību, un aknas un nieres, lai izraidītu audos, orgānos un asinsrites sistēmā uzkrātos toksīnus.
Ir pārtikas produkti, kas ir ideāli detoksikācijas līdzeklis. Ja tie tiks iekļauti ikdienas ēdienkartē, tie atbalstīs resnās zarnas darbu un palielinās iekšējo orgānu aktivitāti. Šeit pārtika ar spēcīgāko attīrošo efektu.
Artišoks
Šis dārzenis ir piemērots aknām un nierēm. Tajā esošais cinnarīns ir labākais tīrīšanas līdzeklis dabā. Šķiedra atbalsta resnās zarnas darbu, un minimālais kaloriju daudzums padara to piemērotu cilvēkiem ar svara problēmām. Veselīgākais ēšanas veids ir tvaicēts. To var izmantot arī kā piedevu salātiem un dažādu veidu makaroniem.
Zaļie lapu dārzeņi
Lielākā daļa šo pārtikas produktu ir sārmaini. Viņi attīra asinis, jo satur daudz hlorofila. Rukola, kāposti, alabastrs, spināti ir visi zaļo lapu pārstāvji, kurus ir iespējams pievienot salātiem, augļu un dārzeņu kokteiļiem.
Citronu
Šī citrusaugļa derīgās īpašības ir daudzas un labi zināmas. Ikviens ir pazīstams ar šo augli kā C vitamīna avotu, taču tajā ir arī sārmojošas vielas, kas palīdz noņemt toksiskas nogulsnes no ķermeņa. Katru rītu glāze silta ūdens ar citronu ir lielisks dienas sākums, kas ne tikai mitrina ķermeni, bet arī stimulē kuņģa-zarnu trakta darbību.
Kurkuma
Ājurvēda izmanto šo garšvielu kā aknu detoksikatoru. Kurkumīns tajā apstrādā indes un aizsargā ķermeni no iekaisuma. Vislabāk to izmantot kā piedevu dažādiem ēdieniem - rīsiem, olām vai makaroniem.
Rieksti un sēklas
Valrieksti, mandeles, ciedru rieksti, kā arī zemesrieksti, kaņepes un kaņepes satur omega-3 taukskābes, kas aizsargā pret oksidatīvo stresu, ko izraisa brīvie radikāļi. E vitamīns un antioksidanti ir arī uzticami palīgs ķermeņa attīrīšanā no toksisko uzkrāšanos.
Ieteicams:
Tīrīšanas Dienas Ar āboliem Priekšrocības
Tīrīšanas diena ar āboli ir viegls un ātrs veids, kā uzturēt orgānus un attīrīt toksīnus un toksīnus. Ābolu tīrīšana ir ļoti efektīva, turklāt patīkama un garšīga. Metodei ir daudz priekšrocību. Ēdot ābolus, ķermenis atpūšas un dziedē, atbrīvojoties no toksīniem un citām tajā uzkrātajām kaitīgajām vielām.
Pārtika Ar Hipnotisku Efektu
Ja jums ir bijusi saspringta diena un vēlaties ļauties Morfejam, tiklīdz esat atgriezies mājās, pirms dodaties gulēt, labi izgulieties kopā ar vakariņām, kas palīdzēs ātrāk aizmigt. Eksperti iesaka pielāgot ēdienkarti tā, lai tajā būtu šādi ēdieni - lasis, pupas, jogurts, spināti un daudz kas cits.
Pārtika Ar Caurejas Efektu
Vai jūs bieži ciešat no aizcietējumiem? Ja tā, tad noteikti jāveic aktīvi pasākumi, lai risinātu šo problēmu. Nākamie 15 ēdieni, kurus mēs jums piedāvāsim, ir dabiski diurētiskie līdzekļi. Tie var palīdzēt mazināt aizcietējuma simptomus, kā arī daudzas citas zarnu slimības.
Pārtika Ar Koagulantu Efektu
Kas pārtikas produkti ietekmē asins koagulāciju ? Daži pārtikas produkti var ietekmēt mūsu asinis noteiktā veidā, palielinot vai samazinot to sarecēšanu un padarot to biezāku vai, gluži pretēji, atšķaidot. Pirmkārt, mēs jums piedāvāsim produktu sarakstu, kas var būt noderīgi cilvēkiem, kuru asinis sarec pārāk lēni, kas izraisa asiņošanu biežāk un / vai ilgst ilgāk, nekā vajadzētu.
Pārtika Ar Pievilkšanas Efektu
Vasaras dienās daudzi cilvēki cieš no kuņģa darbības traucējumiem. Ar caureju ir ļoti svarīgi, ko mēs ēdam. Lai viegli tiktu galā ar caureju, mums jāievēro diēta kuņģa darbības traucējumiem. Kāds pārtikai ir savelkoša iedarbība un ieteicams lietot caurejas gadījumā.
