2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Vasaras dienās daudzi cilvēki cieš no kuņģa darbības traucējumiem. Ar caureju ir ļoti svarīgi, ko mēs ēdam. Lai viegli tiktu galā ar caureju, mums jāievēro diēta kuņģa darbības traucējumiem.
Kāds pārtikai ir savelkoša iedarbība un ieteicams lietot caurejas gadījumā.
Mums jāēd mazāks daudzums pārtikas, bet biežāk. Izvēlieties kādu no šiem pārtikas produktu saraksts ar stingrāku efektu un drīz viss jūsu vēderā, jūsu gremošana, nostāsies savās vietās.
Banāni
Banāni ir vieni no nedaudzajiem augļi, kuriem ir savelkoša iedarbība. Banāni ir arī viegli sagremojams ēdiens, tajos ir daudz kālija. Kālija saturs banānos ir ļoti noderīgs, jo caurejas dēļ tiek zaudēti elektrolīti. Pateicoties banānu patēriņam, mēs varam viegli aizstāt šo zaudējumu.
Jogurts
Caurejas gadījumā ir labi patērēt tīrs un dabīgs jogurts. Piena produktu lietošana nav ieteicama kuņģa darbības traucējumu gadījumā, bet jogurts ir izņēmums. Jogurts ir ļoti svarīgs probiotikas līdzeklis. Tas palīdz pareizai zarnu darbībai un zarnu līdzsvaram.
Kartupeļi un rīsi
Foto: Iliana Parvanova
Viņi ir dedzinoša iedarbība. Ar caureju ir labi ēst kartupeļus un rīsus tīrus, nepievienojot tiem eļļu vai pienu. Tie satur daudz cietes un ir viegli sagremojami.
Cālis
Vistas gaļa satur daudz noderīgu uzturvielu, kas organismam nepieciešamas, īpaši caurejas gadījumā. Tas ir arī viegli sagremojams ēdiens. Caurejas gadījumā ieteicams ēst vārītu vistu.
Āboli
To lietošana ir ieteicama arī caurejas gadījumā. Tos var lietot neapstrādātā veidā, biezeņa vai putras, sulas veidā. Viņi ir bagāti ar pektīnu. Tas uzlabo kuņģa-zarnu trakta funkcijas. Tie satur arī C vitamīnu, B vitamīnu, dzelzi, kāliju.
Grauzdiņš
Caurejas gadījumā vispirms ir ieteicams ēd grauzdiņus. To var ēst ar nelielu sieru. Tas daudz apmierina, bet arī uzlabo elektrolītu līdzsvaru organismā un apgādā to ar enerģiju. Grauzdēšanai vairāk piemērota vecā maize.
Parastie cepumi
Cepumiem jābūt ar pārstrādātiem kviešiem, nevis ar pilngraudu. Parastie cepumi satur nelielu daudzumu nātrija. Tas palīdz atjaunot ķermeņa elektrolītu līdzsvaru.
Ieteicams:
Pārtika Ar Hipnotisku Efektu
Ja jums ir bijusi saspringta diena un vēlaties ļauties Morfejam, tiklīdz esat atgriezies mājās, pirms dodaties gulēt, labi izgulieties kopā ar vakariņām, kas palīdzēs ātrāk aizmigt. Eksperti iesaka pielāgot ēdienkarti tā, lai tajā būtu šādi ēdieni - lasis, pupas, jogurts, spināti un daudz kas cits.
Pārtika Ar Caurejas Efektu
Vai jūs bieži ciešat no aizcietējumiem? Ja tā, tad noteikti jāveic aktīvi pasākumi, lai risinātu šo problēmu. Nākamie 15 ēdieni, kurus mēs jums piedāvāsim, ir dabiski diurētiskie līdzekļi. Tie var palīdzēt mazināt aizcietējuma simptomus, kā arī daudzas citas zarnu slimības.
Skatiet Gaļas Apturēšanas Efektu
Veģetārisms kļūst arvien populārāks. Arvien vairāk cilvēku izvēlas radikāli atteikties no gaļas un vietējiem produktiem. Tas neizbēgami ietekmē visu cilvēka dzīvi. Atteikšanās no gaļas ir gan atbalstītāji, gan pretinieki. Lai būtu objektīvi, ir labi zināt šī atteikuma sekas.
Pārtika Ar Spēcīgāko Tīrīšanas Efektu
Ķermeņa detoksikācija ir ne tikai jauna veselīgas ēšanas mode, bet arī nepieciešamība atbrīvot savu ķermeni no visiem toksīniem, kas uzkrājas ikdienas pārtikas produktos, ne visiem ar veselīgu saturu. Laba detoksikācija var būt ne tikai vienkārša, bet arī garšīga, ja to veic ar pārtiku.
Pārtika Ar Koagulantu Efektu
Kas pārtikas produkti ietekmē asins koagulāciju ? Daži pārtikas produkti var ietekmēt mūsu asinis noteiktā veidā, palielinot vai samazinot to sarecēšanu un padarot to biezāku vai, gluži pretēji, atšķaidot. Pirmkārt, mēs jums piedāvāsim produktu sarakstu, kas var būt noderīgi cilvēkiem, kuru asinis sarec pārāk lēni, kas izraisa asiņošanu biežāk un / vai ilgst ilgāk, nekā vajadzētu.
