2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pienāca ziema. Šajā gada laikā ķermenim nepieciešams karsts un apmierinošs ēdiens. Mēs esam sagatavojuši ēdienu sarakstu, kas piesātinās jūsu ķermeni un uzlabos jūsu pašsajūtu. Skatiet nākamajās rindās labākie ziemas ēdieni:
Kukurūzas putra
Kukurūzas putra satur vitamīnus un minerālvielas, kas organismam nepieciešami aukstajā sezonā. Šāda veida trauki uzlabo ādas, nagu un matu labsajūtu. Turklāt kukurūzas biezputra labi darbojas zarnās, tādējādi palīdzot atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.
Cūkgaļas ēdieni
Šis produkts pozitīvi ietekmē smadzenes. Ja vēlaties, lai tas darbotos nevainojami, iekļaujiet uzturā cūkgaļu.
Kartupeļu ēdieni
Kartupeļi satur lielu daudzumu barības vielu. Īpaši daudz kartupeļu mizā. Pat dermatologi iesaka no tām izgatavot maskas. Vislabāk ir ēst vārītus vai ceptus kartupeļus, bet ne ceptus.
Receptes ar skābētiem kāpostiem
Skābi kāposti stiprina imūnsistēmu. Tas satur vielas, kurām ir svarīga loma zarnu darbībā. Lielisks ziemas ēdiens.
Ziemas zupas
Zupas ir īpašas piemērots ēdiens aukstajai sezonai. Tie ne tikai nodrošina enerģiju, bet arī lieliski silda ķermeni. Zupas ar skābētiem kāpostiem, vistas zupa un dārzeņu zupa ir klasiska izvēle aukstajās dienās.
Marinēti gurķi
Šī delikatese ir ne tikai ļoti garšīga, bet arī veselīga. Tā kā lielākā daļa gurķu noderīgo elementu ir saglabāti. Turklāt tie uzlabo gremošanu. Tos bieži gatavo ar melnajiem pipariem, mārrutkiem un citām sildošām garšvielām, kas padara tos par piemērotu ziemas ēdienu. Un parasti marinēti ēdieni ar marinētiem gurķiem ir tradicionāls ziemas ēdiens no mūsu galda. Gandrīz nav nevienas Bulgārijas mājas, kurā marinēti ēdieni nebūtu gandrīz aukstajos mēnešos.
Sarmichki
Šis ēdiens ir ļoti veselīgs un apmierinošs. Tās lielā priekšrocība ir tajā, ka tā nerada briesmas jūsu figūrai. Nu, tas ir atkarīgs no tā, kā tie tiek pagatavoti, bet ziemas mēnešos ķermenim vajag vairāk sildošu ēdienu.
Ieteicams:
Kam Ir Noderīgi Zaļie ēdieni?
Zaļie ēdieni ir ārkārtīgi svarīga veselīga uztura sastāvdaļa, jo tie satur svarīgas uzturvielas, kas ir izdevīgas daudzu orgānu funkcijām. Izvēle ir bezgalīga, it īpaši pavasarī un vasarā, un to var viegli iekļaut ikdienas uzturā. Zaļie augļi un dārzeņi satur lielu daudzumu hlorofila.
Taukaini ēdieni, Kas Ir Noderīgi Holesterīnam
Kad jums ir problēmas ar augstu holesterīna līmeni, pirmā lieta, ko ārsti jums aizliedz darīt, ir ēst taukainu pārtiku. Tomēr ne visi treknie ēdieni ir kaitīgi jūsu veselībai. Pārbaudiet 4 taukainos ēdienus, kas papildus sliktā holesterīna līmeņa paaugstināšanai arī palīdz paaugstināt labu holesterīnu, kas pozitīvi ietekmē jūsu vispārējo stāvokli.
Karstā Tēja Silda Dvēseli
Tasi karstas tējas vai kafijas ne tikai silda ķermeni, bet arī stimulē pozitīvu emociju izpausmi un silda dvēseli. Tā apgalvo Jeilas universitātes amerikāņu psihologi, kuri jau sen ir pētījuši karsto dzērienu iedarbību. Viņi veica ļoti vienkāršus eksperimentus.
Ziemassvētku Dzērieni, Kas Silda ķermeni Un Dvēseli
Ziemassvētki ir iecienīti jauniešu un vecāku svētki, kas mums asociējas ar daudziem priecīgiem mirkļiem. Mēs saistām Ziemassvētku dienu ar gatavošanos, pulcēšanos ar mīļajiem pie galda, dāvanām zem eglītes un daudziem citiem unikāliem mirkļiem.
Vīnogas Mūs Silda, Nomierina Un Izdaiļo
Nav nejaušība, ka vīnogas kopš seniem laikiem ir bijuši iecienīti augļi. Tās priekšrocības ir daudzas. Vīnogas ietekmē katru ķermeņa orgānu. Tie, kas nolemj apmesties, bieži to ignorē, domājot, ka tas ir kaitīgs salduma dēļ, taču tā ir kļūda.
