2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pasta ir viens no pārtikas produktiem, kuru eksperti iesaka iekļaut ēdienkartē ne biežāk kā reizi nedēļā. Makaronu receptes ir ārkārtīgi dažādas. Jūs varat izvēlēties starp lazanju, picu, makaroniem un spageti.
Tiek uzskatīts, ka šie pārtikas produkti nav vieni no veselīgākajiem un to bieža lietošana var izraisīt svara pieaugumu. Tomēr tas tā nav vispār - makaroni satur tikai 200 kalorijas uz 50 g sausā produkta.
Vidējais iepakojums ir aptuveni 400 g un satur apmēram 760 kalorijas. Turklāt ir maz zināms, ka pasta satur nepieciešamo olbaltumvielu devu - fakts, kas palīdz zaudēt svaru.
Šajā visā spageti un lazanjas lietošana izkausē tikai taukus, bet ne muskuļu masu. Dažādi makaronu veidi satur arī B1 vitamīnu, kas mazina nogurumu.
Makaronu pagatavošana ir ārkārtīgi vienkārša. Tas ir skaidri paskaidrots katrā iepakojumā. Jau pagatavotus produktus nedrīkst mazgāt ar aukstu ūdeni, jo tas samazina vitamīnu saturu tajos un sabojā to kopējo izskatu.
Katram makaronam vajag piemērotu mērci, ar kuru aromatizēt. Ir universāla recepte, kas piemērota visiem makaronu veidiem. Šeit viņa ir:
Universāla mērce
Nepieciešamie produkti: 4 tomāti, 150 g bazilika, 20 g selerijas lapas, 20 g pētersīļu, 10 ml olīveļļas, 4 ķiploka daiviņas
Pagatavošana: Tomātus applaucē, nomizo un samaisa. Tiem pievieno bazilika lapas, pētersīļus un selerijas. Produkti ir saspringti. Pievieno sāli, piparus, ķiplokus un nedaudz olīveļļas. Viņi atkal tiek nodoti.
Atlikušo olīveļļas daudzumu pievieno plānā plūsmā, pastāvīgi sasprindzinot. Ja vēlaties, to var pagaršot ar vairāk sāls un pipariem. Summa ir pietiekama sešām porcijām.
Šī mērce ir ne tikai ideāla mērce jebkura veida caurlaidēm, bet arī labi sader ar jebkuru ēdienu, kuru tam pievienojat. Kad jūs to izmēģināsiet, tas nekavējoties kļūs par jūsu un jūsu ģimenes iecienītāko.
Ieteicams:
Mirpoa - Jebkura ēdiena Pamats
Katram ēdienam ir savs noslēpums un visatbilstošākās garšvielas un produkti. Var pat teikt, ka ir produkti, kas ir ārkārtīgi raksturīgi un piemēroti noteiktām lietām. Piemēram, bulgāru virtuvē sīpoli un burkāni tiek izmantoti gandrīz katram tradicionālajam ēdienam.
Garšvielas: Jebkura ēdiena Dvēsele
Garšvielas ir neatņemama daudzu ēdienu sastāvdaļa. Tie ir ievietoti tajos, lai papildinātu vai uzlabotu galvenā produkta aromātiskās, krāsojošās un aromatizējošās vielas. Tāpēc, ja daži no galvenajiem produktiem ir bagāti ar šīm sastāvdaļām, garšvielas var nepievienot.
Ideālas Garšvielas Jebkura Veida Gaļai
Gaļas ēdienus var variēt ne tikai ar dažādiem gaļas gatavošanas veidiem, bet arī mainot tiem pievienotās garšvielas. Parastais saraksts ar garšvielas kas izmanto katru mājsaimnieci, ir diezgan mazs: ķiploki, melnie un sarkanie pipari, dilles un pētersīļi.
Kāda Ir Ideāla Mērce Jebkura Veida Makaroniem?
Makaroni nav makaroni bez mērces. Ir ļoti svarīgi, kādu mērci izvēlaties, un tas nav atkarīgs tikai no jūsu gaumes. Pēc ekspertu domām, makaronu forma nosaka to, kādam tam vajadzētu būt, un tam piemērotu mērci. Garus un plānus izstrādājumus, kā arī smalkus makaronus, piemēram, spageti, lingvīnu, mafalu, lieliski papildina retas, vieglas un viendabīgas mērces, kā arī produktus ar lielākiem caurumiem, piemēram, cannelloni, penne, lukamon līdzīgu mērci ar gaļas gabaliņiem.
Atbrīvojieties No Jebkura Veida Klepus Visu Nakti
Daudzi cilvēki domā, ka gripa, saaukstēšanās un klepus ir nelielas veselības problēmas. Bet tas tā nav vispār. Tie ir jāārstē nekavējoties un labi, jo tie var nodarīt nopietnu kaitējumu visam ķermenim. Mūsu piedāvātā recepte ir lieliska visu elpošanas ceļu slimību ārstēšanai un darbojas labāk nekā daudzas aptiekās nopērkamās zāles.
