2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Arvien vairāk cilvēku pasaulē ir veģetārieši. Gandrīz 30% no viņiem ir mainījuši uzturu ne tikai no humāna viedokļa, bet arī, lai uzlabotu savu veselību un labāku izskatu.
Tiek veidotas kampaņas, kurās cilvēki vienojas izslēgt gaļu no savas ēdienkartes uz vienu dienu. Tas samazina hronisku slimību risku, cilvēks jūtas atsvaidzināts, svaigāks un izskatās labāk.
Tas viss veicina planētas aizsardzību un dzīvnieku skaita aizsardzību. Dažās valstīs, piemēram, Ķīnā, dzīvnieku barība tiek izslēgta divas reizes mēnesī. Vienu reizi mēneša sākumā un otro reizi mēneša beigās. Liesas pārtikas ēšanas priekšrocības ir lielas, tās var stimulēt cilvēku pāriet uz jaunu diētu.
Pirmais un galvenais iemesls ir tas, ka veselība uzlabojas. Liesa pārtika samazina sirds un asinsvadu slimību risku. Mirstība cilvēkiem, kuri neēd gaļu, ir daudz zemāka, un augstāka tiem, kas ēd vietu pēc vēlēšanās.
Kuņģa vēža, krūts vēža, resnās zarnas vēža risks ir samazināts. Uzlabojas holesterīns, cukura līmenis asinīs ir normāls, līmenis asinīs stabilizējas. Otrais svarīgais iemesls, kā mainīt uzturu, ir svara zudums. Cilvēkiem, kuri lieto taukaino gaļu, ir ļoti augsts ķermeņa masas indekss, savukārt cilvēkiem, kuriem patīk liesa pārtika, ir veselīgāki un vājāki.
Viņiem nav vajadzīgas diētas, tas ir saistīts ar augu pārtiku, ko viņi lieto. Šie pārtikas produkti ir bagāti ar šķiedrvielām un antioksidantiem. Arī liesie ēdieni ir jāgatavo veselīgi, lai maksimāli palielinātu to ieguvumus. Tātad jūs būsiet svaiga, skaista, vāja un pievilcīga. Īsāk sakot, jūs būsiet laimīgs cilvēks ar lielu enerģiju un garastāvokli.
Kad cilvēks ir izsalcis, viņš kļūst aizkaitināms un nespēj strādāt. Ēdiet vairāk augļu un svaigu dārzeņu starp galvenajām ēdienreizēm. Tas ļaus jums justies pilnībā un viegli uz vēdera.
Trešais svarīgākais iemesls, kā mainīt savu uzturu, ir labs izskats. Antioksidanti no liesas pārtikas uzlabo ādas pigmentu. Svaigi augļi un neapstrādāti dārzeņi pasargās mūs no novecošanas un grumbām. Āda, mati un nagi būs veselīgi un ar labu elastību. Tāpēc - ēd labi un esi vesels un skaists!
Ieteicams:
Burkānu Sula - 5 Iemesli, Lai To Dievinātu
Burkānu sula ir viens no veselīgākajiem dzērieniem, kas mums ir pieejami, un mums nevajadzētu atteikties no tā lietošanas, kad mums ir tāda iespēja. Burkānu sula satur daudzi vitamīni un minerālvielas, kas nepieciešami pareizai mūsu ķermeņa darbībai:
Trīs Iemesli ēst Tāpat Kā Mūsu Bērni
Katrs vecāks cenšas barot bērnu ar veselīgu un labu pārtiku, piemēram, svaigiem augļiem un dārzeņiem, pilngraudu un pienu. Un, lai gan vecāki veicina veselīgu uzturu saviem bērniem, viņi ne vienmēr saviem ēdieniem piemēro to pašu filozofiju.
Lūk, Cik Daudz Burgeru Jāēd, Lai Saglabātu Liesu Un Veselīgu Veselību
Burgeri ir vieni no gardumiem ar vissliktāko slavu. Pēdējā laikā arvien vairāk zinātnieku nosoda ātrās ēdināšanas iespējas, norādot uz to kā par skaista un veselīga ķermeņa galveno ienaidnieku. Tomēr ķīniešu pētnieki ir noraidījuši vienu no lielākajiem mītiem par ātrās ēdināšanas iespējām.
Pamēģini! Trīs ēdienu Marokāņu ēdienkarte Brīnumam Un Pasakai
Kad jūs domājat par Marokas virtuve , diez vai ir piemērotāks ēdiens nekā kuskuss, ar kuru to identificēt. Un, lai gan tas ir fakts, Marokas virtuve ar to nebeidzas. Garšvielu, nestandarta produktu un garšu pārpilnība ir padarījusi to par vienu no visvairāk vēlamajām, un tāpēc mēs bieži meklējam interesantas Marokas receptes.
Sešas Profesijas Cilvēkiem, Kuri Mīl ēdienu, Bet Nevēlas Gatavot ēdienu
Kurš saka, ka jums jābūt virtuves speciālistam, ja jums patīk ēdiens? Jums nav jābūt ieslēgtam virtuvē visu dienu - jūs varat izvēlēties no dažādām ar pārtiku saistītām profesijām - to nobaudīt, apspriest, izpētīt un daudz ko citu. Šeit ir dažas profesijas, par kurām jūs, iespējams, līdz šim neesat domājis, un tās var būt ideālas jums:
