2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pēdējā laikā tiek uzskatīts par ārkārtīgi modīgu ēst diētisko pārtiku. Ir pat veikali, kas pārdod tikai šādus pārtikas produktus.
Pārtikas ražotāji arvien vairāk uzliek šādus produktus, kurus viņi reklamē kā diētiskos, mazkaloriju vai bez cukura.
Patērētāji un jo īpaši sievietes, īpaši tās, kurām ir liekais svars, masveidā pievēršas šādiem produktiem. Cerot, ka tie palīdzēs viņiem atbrīvoties no taukiem. Izrādās, ka tas tā nemaz nav.
Viens no šīs kategorijas produktiem ir diētiskais cukurs. Daudzas dāmas domā, ka, ja tās nelieto parasto cukuru, tās zaudēs svaru. Cukura aizstājēju ir daudz - saharīns, aspartāms, stēvija un citi.
Saharīns ir divvirzienu zobens. Pētījumi pierāda saikni starp tā lietošanu un audzējiem urīnpūslī. Aspartāms ir arī ļoti populārs, to plaši izmanto gāzētos dzērienos.
Ir svarīgi zināt, ka lielas šī produkta devas ir neveselīgas grūtniecēm un diabēta slimniekiem. Turklāt aspartāms negatīvi ietekmē atmiņu. Tā rezultātā daudziem cilvēkiem, kuri lieto aspartāma produktus, ir nesabalansēts insulīns un cukura līmenis asinīs.
Stevia ir viens no pēdējiem produktiem, kas plaši ienāk tirgū. Tomēr nav pietiekami daudz pētījumu, lai pierādītu tā drošību.
Tirgū ir dažādi diētiskie konditorejas izstrādājumi, piemēram, diētiskās šokolādes, cepumi un citas. Tikai daži cilvēki zina, ka šajos pārtikas produktos ir augsts tauku daudzums, kas arī izraisa lieko svaru. Turklāt tie satur arī aspartāmu, kas palēnina svara zudumu.
Tirgus ir arī pilns ar uztura uzkodām, ieskaitot uztura ievārījumus un konservus, diētisko medu, augļu sulas, graudaugu produktus utt.
Protams, viņi solās būt ideāls dienas sākums. Tomēr produkti, kas satur t.s. meida, kas ir neveselīga un izraisa aptaukošanos.
Produktu bez holesterīna sarakstā ir plašs pārtikas produktu klāsts, piemēram, uztura mikroshēmas, bez holesterīna saturoši rieksti utt. Pēc lielākās daļas ekspertu domām, tie ir laba alternatīva produktiem, kuriem tiek izmantoti kaitīgie tauki. Tomēr tie jālieto mērenībā.
Jogurta un augļu piens neapšaubāmi ir garšīgs, pievilcīgā iepakojumā un palīdz gremošanai. Patiesībā jogurts satur diezgan daudz tauku - vienā iepakojumā ir 150 kalorijas.
Izņemot taukus, tie satur daudz cukura vai saldinātāju. Un 0,5% tauku bieži nozīmē pārāk daudz cietes. Labāka likme uz piena produktiem ar 1,5–2% tauku, ja iespējams, bez aromatizētājiem un piedevām.
Ieteicams:
Cik Diētiska Ir Diētiskā Maize
Diētiskā maize nebija pilnīgi diētiska. Lai gan daudzi cilvēki paļaujas uz to ne tikai svara zaudēšanas, bet arī veselīgāka uztura ziņā, izrādījās, ka patērētāji tiek maldināti par iztikas saturu. Patērētāju organizāciju pārbaudēs tika konstatētas lielas neatbilstības starp to, kas rakstīts uz iepakojuma, un to, ko maize faktiski satur.
Diētiskā Pārtika Novērš Svara Zudumu
Cenšoties bieži ēst labi, mēs kļūstam par dažu reklāmas triku upuriem. Mēģinot samazināt kaloriju un kaitīgo pārtikas produktu daudzumu, mēs faktiski sasniedzam pretēju efektu. Skatiet dažus pārtikas produktu piemērus, kuriem ir izdevies iegūt veselīgu reputāciju, bet ne to īpašību, bet gan ražotāju reklāmas aktivitātes dēļ.
Vai Suši Ir Noderīga Vai Kaitīga Pārtika?
Suši ir īsta delikatese, kuru lielākajai daļai cilvēku patīk ēst, it īpaši, ja viņi ir izveidojuši diētu un ievēro savu ēdienkarti. Garšu ekstravagants, kas tiek uzskatīts par aerobatiku un tiek piedāvāts labākajos restorānos un specializētajos suši bāros.
Kāpēc Diētiskā Automašīna Nemaz Nav Diētiskā Automašīna?
Daudzi no mums tiek maldināti ar domu nomainīt iecienīto automašīnu ar tā diētisko versiju, tādējādi parādot, ka mums rūp mūsu veselība. Bet vai mēs patiešām palīdzam sev šādā veidā, vai otrādi - mēs kaitējam. Daudzus cilvēkus maldina skaļi skanošā reklāma:
Diētiskā Pārtika, Kas Palīdzēs Jums Zaudēt Svaru īsā Laikā
Gandrīz katrai sievietei ir nācies ievērot kādu kaitinošu diētu, un laiks tam parasti ir pavasaris. Ir vispārzināms fakts, ka ziemā visi cilvēki uzkrāj vienu vai otru gredzenu, un, kad plīst pirmais pavasaris, viņi atceras, ka drīz pienāks siltais laiks, kad mēs nevarēsim paslēpties zem biezām drēbēm.
