2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kā vienlaikus izvairīties no bada un zaudēt svaru? Vai jūs nevēlaties nogalināt divus trušus ar vienu lodi, ēdot savu iecienīto ēdienu un atbrīvojoties no liekajiem kilogramiem? !!
Sākumā mums, sievietēm, ir grūtāk atteikties no saldiem ēdieniem. Mums patīk viņu palutināt ar šokolādi, saldumiem vai citiem cukura gardumiem. Daži pat piekrīt braukt tikai ar šokolādi. Faktiski šokolāde darbojas kā nomierinoša viela. Jo tas stimulē endorfīnu - laimes hormona - ražošanu.
Turklāt šokolādes satur arī kakao, kas ir antioksidantu avots. Antioksidanti palīdz organismam paātrināt audu atjaunošanās procesu un cīnīties ar infekcijām. Rezultātā mēs iegūstam stiprāku imūnsistēmu.
Šokolāde satur vielas, ko sauc par flavonoīdiem, kas samazina asins kapilāru trauslumu. Flavonoīdiem ir pretiekaisuma darbība. Cilvēki, kuri regulāri lieto šokolādi, vismaz cieš no kuņģa čūlas un viņiem parasti ir laba imunitāte.
Šokolādes struktūra sastāv no olbaltumvielām, kalcija, magnija, dzelzs, vitamīniem A, B, E. Tiesa, šokolādes satur lielu daudzumu kaloriju.
Bet galu galā ikviens, kurš nevar iztikt bez šokolādes un tajā pašā laikā ir nepieciešams zaudēt dažas mārciņas, var izmēģināt saldu, šokolādes diētu.
Tas ir ļoti vienkārši. Jūs vienā dienā apēdat ne vairāk kā 100 gramus šokolādes. Protams, neko citu neēdot. No dzērieniem jūs varat patērēt kafiju bez cukura vajadzētu būt ne vairāk kā 3-4 dienas. Katram organismam tas ir atšķirīgs, taču šajā laikā jūs varat atvadīties no 3-4 kg.
Tomēr pirms šīs diētas izvēles jums jābūt pilnīgi pārliecinātam par savu veselību. Šokolādes diēta ir piemērota sievietēm, kuras nevar iztikt bez saldumiem.
Ieteicams:
Ar Maizes Diētu Jūs Zaudējat Līdz 10 Kilogramiem 2 Nedēļu Laikā
Gandrīz nav neviena cilvēka, kuram nepatīk svaigi cepta maize. Tās hipnotizējošais aromāts apvienojumā ar kraukšķīgu garoziņu un mutē kūstošo makaronu baudījuma bagātīgo un bagātīgo garšu nav salīdzināms. Pagaidiet, jūs tūlīt domājat - maize ir aizliegta
Ar Greipfrūtu Diētu Jūs Zaudējat 5 Kilogramus
Tie no jums, kas interesējas par diētām, zina, ka greipfrūti ir ideāls auglis šim nolūkam. Viela naringenīns, kas greipfrūtam piešķir rūgtu garšu, tiek izmantota svara zaudēšanas medikamentos. Pirms kāda laika Kanādas zinātnieki atklāja šīs vielas revolucionāro ietekmi uz aknu šūnām, mudinot tās pēc ēšanas sadedzināt taukus, nevis tos uzglabāt rezervē.
Izmantojot Banānu Diētu, Jūs Zaudējat Deviņas Mārciņas Deviņu Dienu Laikā
Ja jūs vēlaties zaudēt deviņas mārciņas deviņu dienu laikā, mēģiniet zaudēt svaru, izmantojot banānu diētu. Lai gan banāni ir augsts kaloriju auglis, tie var būt lieliski palīgi cīņā pret lieko svaru. Tomēr diēta ir kontrindicēta tiem, kas ievēro vai ir ievērojuši stingras diētas.
Ar Vīna Diētu Jūs Zaudējat Kilogramu Dienā
Visām diētām nepieciešama pilnīga atteikšanās no alkohola un jebkādiem alkoholiskajiem dzērieniem. Tas ir nepieciešams, jo alkoholā ir daudz kaloriju, un tas palielina dienas laikā patērētās kalorijas. Turklāt ķermenis diētas laikā nav ideālā stāvoklī, un to vēl vairāk pastiprina alkohols.
Ar šokolādes Diētu Jūs Zaudējat Kilogramu Dienā
Šokolādes diēta iegūst arvien vairāk fanu, un tā kļūst arvien populārāka, pateicoties vieglai ieviešanai aizņemtajā ikdienas dzīvē. Vidējais dienas kaloriju daudzums ir 580 kalorijas. Šokolādes diētu ievēro ne ilgāk kā septiņas dienas, bet jūs to varat saīsināt līdz trim dienām.
