2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Vasaras mēnešos jums vajadzētu ēst tomātus vismaz reizi dienā, jo sarkanie dārzeņi var pasargāt jūs no ādas vēža, liecina jauns pētījums. Karstumā mums ir vislielākais risks saslimt ar melanomu uz ādas.
Tomēr saskaņā ar amerikāņu zinātnieku pētījumu, apēdot vienu vai divus tomātus dienā, ādas vēža attīstības iespējamība samazināsies par 50%. Tas tika noteikts, veicot virkni eksperimentu ar laboratorijas pelēm.
Viņiem bija izmaiņas audzējos, kad viņi 35 nedēļas katru dienu bija apēduši vienu tomātu un pēc tam pakļauti ultravioletās gaismas iedarbībai, ziņo Science Alert žurnāls.
Zinātnieki uzskata, ka tomāti ir noderīgi karotinoīdu - pigmentējošo sastāvdaļu dēļ, kas piešķir tomātiem krāsu un pasargā tos no UV staru kaitīgās iedarbības.
Iepriekšējie pētījumi parādīja, ka regulāra tomātu pastas lietošana var mazināt ādas apdegumu sekas, kas atkal ir karotinoīdu dēļ.
Galvenā viela tajās ir likopēns, kas ir viens no visefektīvākajiem antioksidantiem dabā.
Likopēns ir arī lieliska saules apdegumu novēršana. Ēdiet vienu tomātu, pirms pakļaujat sevi ilgstošai saulei, bet tomēr neaizmirstiet sauļošanās līdzekli.
Tā kā tomāti ir bagāti arī ar A un C vitamīniem, tos var lietot arī tad, ja cīnās ar ādas nepilnībām.
Regulāra tomātu ēšana uzlabos arī sirdsdarbības ātrumu, samazinot sliktā holesterīna līmeni un normalizējot asinsspiedienu.
Ieteicams:
Ēdiet ābolus Un Tomātus Veselīgām Plaušām
Trīs āboli un divi tomāti dienā palēninās plaušu dabisko novecošanos un atjaunos kaitējumu pēc smēķēšanas, Daily Mail pastāstīja ASV zinātnieki. Bijušajiem smēķētājiem visvairāk noderēs āboli un tomāti. Tomēr, lai iegūtu efektu, jums jāēd svaigi āboli un tomāti.
Burvju Datumi: Pasargājiet No Vēža, Insulta Un Paaugstināta Asinsspiediena
Gadsimtiem ilgi ir zināms, ka datumi ir tikpat garšīgi kā noderīgi augļi. Nav nejaušība, ka ir sens arābu teiciens, ka viņi slēpj tik daudz labumu, cik ir dienu visa gada garumā. Un pat aptieka ir pārliecināta par šo apgalvojumu, jo tirgū ir daudz produktu, kas satur datuma ekstraktu.
Ēdiet Tomātus, Lai Saglabātu Veselību Un Skaistu
Nemaz nav grūti izskatīties skaisti un veselīgi, netērējot desmitiem vai simtiem levu firmas kosmētikai. Daba mums ir devusi pārtiku, kas, regulāri lietojot, veicina sieviešu skaistumu. Piemēram, regulāra tomātu lietošana un lietošana sejas maskās palīdz saglabāt ādu jaunu un skaistu, atklāja britu eksperti.
Gatavojiet Biežāk Ar Kurkumu! Sargieties No Vēža
Kurkuma ir pazīstams kā garšviela, taču maz cilvēku zina, ka tā ir ārstnieciska un pretojas diezgan nopietnām slimībām - tā ir pretvēža zāle. Pētījumi Anglijā ir parādījuši, ka viela, ko kurkumā sauc par kurkumīnu, efektīvi iznīcina pat vissarežģītākās vēža šūnas, pat tās, kas ir izturīgas pret ķīmijterapiju.
Ēdiet Apelsīnus Un Tomātus Nevainojamai ādai
Apelsīni un tomāti ir ārkārtīgi bagāti ar sastāvdaļu karotīnu vai, citiem vārdiem sakot, pigmentu, kas dažiem augļiem un dārzeņiem piešķir sarkanīgu vai oranžu krāsu. Šajos augļos ir daudz A vitamīna, kas ir vērtīgs ādas veselībai.Šis vitamīns kopā ar C vitamīnu ir viens no labākajiem un efektīvākajiem līdzekļiem pret brīvajiem radikāļiem.