2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Diemžēl nav viennozīmīga viedokļa par topošās mātes sēņu lietošanu. Gadsimtiem ilgi viņi ir bijuši daļa no uztura, un grūtnieces nav ierobežotas.
Mūsdienās eksperti sēnes definē kā smagu pārtiku, kuru ir grūti sagremot un kas satur lielu daudzumu alergēnu. Iekļūstot mazulī caur mātes pienu, tie var izraisīt alerģiju, kas ilgs visu mūžu.
Šī iemesla dēļ sēņu lietošana laktācijas laikā nav ļoti ieteicama. Sēnes ir grūti sagremojamas pat nobriedušam ķermenim, un zīdīšanas laikā mātei tas var izraisīt palielinātu vēdera uzpūšanos mazuļa vēderā, caureju vai aizcietējumus.
Zīdaiņiem, kuri joprojām tiek baroti ar krūti, kuņģī nav pietiekami daudz enzīmu, lai normāli sadalītu pārtiku, tāpēc mātei ir ieteicams konsultēties ar savu pediatru.
Sēnes nav ieteicamas barojošām mātēm, jo pastāv saindēšanās iespēja, īpaši pašu salasītās sēnēs. Lai sasniegtu smagas un neatgriezeniskas sekas, pietiek ar 20 gramu indīgu sēņu apēšanu.
Pieaugušā ķermenis var tikt galā ar vieglu saindēšanos, bet bērna nestiprinātajam ķermenim joprojām nav pietiekami daudz pretestības.
Visdrošākais variants joprojām ir kultivētās sēnes. Bet tie arī rada zināmas briesmas, jo nav skaidrs, kad un kur tie tika audzēti un cik daudz ķīmisko vielu tika izmantotas piedevām, kamēr tās aug.
Arī sēnītes pēc savākšanas maina sastāvu, un tajās uzkrājas toksīni, kas labi neatspoguļo ne māti, ne bērnu.
Sēnes ne tikai ir garšīgas, bet arī satur noderīgas vielas, taču to sarežģītā sagremojamība ierobežo patērēto daudzumu. Kopumā tas ir produkts, kuru var ierobežot, nekaitējot ķermenim, un tas izjūt noteiktus vitamīnu vai minerālvielu trūkumus.
Tā kā zīdaiņu gremošanas sistēma nav pietiekami perfekta, lai absorbētu tik smagu produktu, lai izvairītos no problēmām, ir labi atlikt šīs pārtikas uzņemšanu vismaz līdz divu gadu vecumam.
Ieteicams:
Vai Eļļas Patēriņš Ir Noderīgs?
Nesen tiek uzskatīts, ka eļļa ir vairāk kaitīga nekā noderīga. Tiek teikts, ka pārmērīgs šī produkta patēriņš var izraisīt sirds aterosklerozes attīstību. Bet vai šis apgalvojums atbilst patiesībai? Tibetieši, labi pazīstami kā ilgdzīvotāji, katru dienu ēd piena ar augstu tauku saturu ar sāli un zaļo tēju.
Gaļas Patēriņš Vasarā Ir Bīstams
Gaļas patēriņš vasarā ir bīstams, brīdina asociētais profesors Svetoslavs Handjjevs, kurš ir Bulgārijas Aptaukošanās un blakusslimību izpētes asociācijas priekšsēdētājs. Viņš ir vadošais dietoloģijas problēmu eksperts mūsu valstī un ir Eiropas Uztura zinātnes akadēmijas loceklis.
Šokolādes Patēriņš Ir Labs Sirdij
Lai arī kā mēs mīlam šokolādi, mūsu prātā vienmēr ir balss, kas saka: Apstājies, tas kaitē tavai veselībai. Tomēr saskaņā ar jaunu pētījumu tagad mēs varam ar tīru sirdsapziņu ignorēt šo iekšējo balsi, jo Hārvardas Sabiedrības veselības skolas zinātnieku komanda apgalvo, ka kakao garša ir laba sirdij.
Mērens Alus Patēriņš Palīdz Zaudēt Svaru
Nākamreiz, kad dodaties kopā ar draugiem uz restorānu, rūpīgi pārdomājiet, ko pasūtīt. Ja līdz šim jūs esat pārtraucis bieži dzert alu, lai neveidotos tā saucamais "alus vēders", jūs vairs nevarat par to uztraukties. Alus vēders ir pagātne, jo saskaņā ar nesen veiktu amerikāņu pētījumu mērens apiņu dzēriena patēriņš var palīdzēt mums zaudēt svaru.
Kādi Ir Obligātie Pārtikas Produkti Zīdīšanas Laikā?
Katru sievieti, kas kļuvusi vai drīz kļūs par māti, iespējams, interesē ēdieni un dzērieni, kurus vēlams patērēt, stimulēt piena ražošanu krūtīs. Par dažiem pārtikas produktiem ir daudz mītu un apgalvojumu, kurus jums nevajadzētu, vai otrādi - ieteicams ēst vairāk piena.
