2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Jūs esat uz visiem laikiem atteicies no sviestmaizēm kājām un gāzētiem dzērieniem, un tagad esat pārliecināts, ka ēdat veselīgi. Neatslābinieties, esiet modrs, konsultējiet itāļu dietologus.
Ir pārtikas produkti, kas tiek uzskatīti par veselīgiem, bet ir tikpat bīstami jūsu vēderam kā čipsi! Tik kraukšķīgas un garšīgas olīvas izraisa atkarību. Un atkarība no olīvām var kritiski paaugstināt dzelzs līmeni jūsu ķermenī. Tas ir taisnība, ja jūs ēdat olīvas, kas krāsotas tumši zaļā krāsā.
Kartupeļi ir patiesi čempioni to audzēto baktēriju skaitā. Viņi viņiem ir kā magnēts. Visvairāk risku ir krievu salātiem, brīdina eksperti. Tas visbiežāk satur baktērijas, kas izraisa dizentēriju.
Dzeltenais siers var saturēt patogēnās baktērijas, īpaši, ja to mājās gatavo no nepasterizēta piena. Tas pats attiecas uz pienu, kas tiek pārdots pudelēs lielu veikalu priekšā. Var gadīties, ka bioloģiskais piens no pirmā acu uzmetiena sagādā vairāk nepatikšanas nekā laba.
Un, lai arī tiek teikts, ka saldējums mūs priecē un palīdz pārvarēt nogurumu, saldējums joprojām ir riskants ēdiens. Plastmasas trauki, kuros uzglabā saldējumu, kas paredzēts pārdošanai piltuvēs, ne vienmēr tiek labi dezinficēti. Tajos var dzīvot dažādas baktērijas - salmonellas, stafilokoki.
Kūpināta gaļa var saturēt daudz kancerogēnu. Šos produktus bieži apstrādā nevis ar dabīgiem koka dūmiem, bet ar ķīmiskiem. Turklāt tie parasti satur garšas pastiprinātājus, krāsvielas un konservantus.
Olas ir arī bīstami produkti - salmonellas dzīvo dzīvnieku gremošanas traktā un nonāk cilvēka ķermenī ar nepietiekamu termisko apstrādi. Mīts, ka ciema olās nav salmonellu, nedrīkst nomierināt modrību.
Tomāti, lai cik dīvaini tas arī neizklausītos, bieži izraisa saindēšanos ar pārtiku. Baktērijas iekļūst dārzeņu bojātajā virsmā, un, ja tomāts nav vārīts vai sautēts, tas nonāk cilvēka ķermenī.
Tāpēc vienmēr izvēlieties gludus tomātus, bez plaisām un ievainojumiem. Zaļās garšvielas, piemēram, pētersīļi, dilles un selerijas, arī ieņem vadošo vietu saindēšanās izraisīšanā, jo tās ir grūti tīrāmas un gandrīz vienmēr uz lapām atstāj netīrumus, kas nav redzami mūsu acīm.
Baktērijas, kas atrodas uz zemes, nokrīt uz zaļajiem zariem, turklāt zaļās garšvielas no augsnes absorbē kaitīgas vielas.
Ieteicams:
Top 10 Veselīgi Pārtikas Produkti, Kas Pazemina Asinsspiedienu
1. Citroni - aizsargā asinsvadus, pazemina asinsspiedienu, nodrošina augsta asinsspiediena līdzsvaru. Turklāt tie ir bagāti ar C vitamīnu un ir noderīgi sirds un asinsvadu sistēmai. No rīta puse glāzes citrona sulas var palīdzēt ārstēt paaugstinātu asinsspiedienu;
Kuri Veselīgi Pārtikas Produkti Faktiski Ir Kaitīgi?
Neveselīga pārtika ir galvenais iemesls, kāpēc pasaulē ir vissliktākais fiziskais un veselības stāvoklis. Uz šī fakta fona daudzām korporācijām un uzņēmumiem ir izdevies izveidot impērijas, kuru pamatā ir veselīgs uzturs. Patiesībā daudzi produkti, kas tiek reklamēti kā neatņemama sabalansēta uztura sastāvdaļa, ir pilnīgi viltoti.
11 Probiotikas Pārtikas Produkti, Kas Ir ļoti Veselīgi
Probiotikas ir dzīvi mikroorganismi, kas ir noderīgi ķermeņa un smadzeņu veselībai. Tie var uzlabot gremošanu, mazināt depresiju un veicināt sirds veselību. Šajā rakstā mēs jūs iepazīstināsim 11 probiotikas pārtikas produkti, kas ir ļoti veselīgi .
Visbīstamākie Pārtikas Produkti Jūsu Bērnam
Ir pārtikas produkti, kas slikti ietekmē bērnu veselību. Tie ir īpaši bīstami, ja jūsu bērns tos regulāri lieto, jo bērna ķermenim vēl nav jāattīstās. Daži pārtikas produkti var nelabvēlīgi ietekmēt bērna svaru, izraisot strauju svara pieaugumu.
Veselīgi Pārstrādāti Pārtikas Produkti
Nesen pārstrādāta pārtika ir ieguvusi slavu. Daudzi eksperti iesaka no tiem izvairīties, ja mums patiešām rūp mūsu veselība. Tomēr ir pārstrādāti pārtikas produkti, kas ir ne tikai garšīgi, bet arī ar daudzām noderīgām īpašībām. Mēs piedāvājam sarakstu ar 8 noderīgiem pārstrādātiem pārtikas produktiem, kurus jūs viegli varat iekļaut savā veselīgajā ēdienkartē.
