2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Neveselīga pārtika ir galvenais iemesls, kāpēc pasaulē ir vissliktākais fiziskais un veselības stāvoklis. Uz šī fakta fona daudzām korporācijām un uzņēmumiem ir izdevies izveidot impērijas, kuru pamatā ir veselīgs uzturs. Patiesībā daudzi produkti, kas tiek reklamēti kā neatņemama sabalansēta uztura sastāvdaļa, ir pilnīgi viltoti.
Eksperti saka, ka tad, kad pirms dažiem gadiem sākās karš pret piesātinātajiem taukiem, vairākas ātrās ēdināšanas ķēdes un lielveikali radikāli mainīja savu darba politiku. Viņi pakāpeniski izslēdza taukus no pārtikas satura, bet, lai kompensētu garšu, viņi sāka pievienot pasakainu cukura daudzumu.
Galu galā etiķetes, kas skaļi paziņo par zemu tauku saturu, faktiski ir gudrs triks, lai iegādātos pārstrādātu produktu, kas ir pilnībā ielādēts ar cukuru. Šeit ir ēdieni, no kuriem nākamreiz jāizvairās veikala plauktā.
1. Salātu mērces
Jā, mēs visi zinām, cik noderīgi ir dārzeņi. Tomēr daudzi cilvēki uzskata, ka veselīgiem salātiem, kas drosmīgi rotāti ar veikalā gatavu mērci, nav nekā slikta. Šīs mērces burtiski ir pārpildītas ar mākslīgām ķīmiskām vielām, cukuru un augu taukiem.
Tāpēc, tā vietā, lai maldinātu sevi, ēdot vieglas dārzeņu pusdienas, labāk paņemiet kūkas gabalu. Un, ja vēlaties bagātināt salātu garšu, vislabāk ir pašiem pagatavot mērci, izmantojot jogurtu, olīveļļu un garšvielas.
2. Augļu sulas
Daudzi cilvēki uzskata, ka, ja viņi no rīta izdzer glāzi apelsīnu sulas, viņi būs veseli un atsvaidzināti. Tas nevar notikt, ja sula nav svaigi spiesta acu priekšā.
Visiem pārējiem nektāriem, kas tiek pārdoti kartona kastēs, faktiski nav nekāda sakara ar augļiem. Patiesībā šie dzērieni satur galvenokārt ūdeni, milzīgu daudzumu cukura un dažādas garšas.
3. Pilngraudu produkti
Jūs droši vien esat desmitiem reižu dzirdējis, ka veseli graudi ir noderīgi gan sirdij, gan svaram. Tomēr pilngraudu maizei, ko plaši pārdod veikalos, glikēmiskais indekss ir līdzīgs baltmaizei.
Tas ir saistīts ar faktu, ka kviešu graudi tiek sasmalcināti ļoti tīros miltos, tas ir, tie paaugstina cukura līmeni asinīs ar balto rafinēto kolēģu ātrumu. Kas patērētājus maldina par šāda veida maizes veselīgo iedarbību, ir krāsa, kas pilnībā iegūta ar krāsvielām.
Ieteicams:
Kuri Augstas Kaloritātes Pārtikas Produkti Ir Noderīgi Un Kuri Ir Kaitīgi
Daudzi no mums, iespējams, domā, vai ir iespējams ēst pārtikas produktus, kas satur daudz kaloriju un tajā pašā laikā neuztraucas par savu veselību un lielākoties par svaru. Vairumā gadījumu šie produkti nav dārgi. Šeit ir saraksts ar dažiem diezgan kaloriju, bet veselīgiem produktiem:
Mākslīgie Pārtikas Produkti - Nākotnes Pārtikas Produkti?
Pirmais mākslīgais burgers tika prezentēts un apēsts demonstrācijā Londonā. Kotletes ir izgatavotas no mākslīgas gaļas, kas sastāv no laboratorijā audzētām cilmes šūnām. Projekta vadītājs, fiziologs Marks Pasts sacīja, ka, lai sintētiskajai gaļai piešķirtu normālu izskatu, tā tika nokrāsota ar pārtikas krāsvielām.
Kaitīgi Pārtikas Produkti, Kas, Mūsuprāt, Ir Veselīgi
Veselīga ēšana un videi draudzīgs dzīvesveids pēdējos gados ir kļuvis ārkārtīgi populārs. Psihologi ir pat klasificējuši slimību, kas saistīta ar organisko un ekoproduktu māniju. Apkārt pārtikai joprojām ir daudz mītu, kas tiek uzskatīti par īpaši veselīgiem.
Urā! Kaitīgi Pārtikas Produkti, Kas Faktiski Ir Noderīgi
Runājot par veselīgu uzturu, noteikumi ir vairāk nekā skaidri. Ir viss saraksts ar pārtikas produktiem, kas tiek apzīmēti kā kaitīgi, un to lietošana nav ieteicama, ja vēlamies būt veseli un vāji. Tomēr izrādās, ka daži no viņiem tur nokļuva diezgan nepelnīti.
Kuri Pārtikas Produkti Ir Noderīgi Vairogdziedzerim Un Kuri Ne
Vairogdziedzera problēmas ir grūti atklāt. Simptomi parasti ir svara problēmas, enerģijas trūkums un gremošanas traucējumi. Pastāvīgu noguruma sajūtu papildina pietūkums. Lai spētu ražot hormonus un pareizi darboties, vairogdziedzerim nepieciešams jods.
