2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ir daudz pētījumu, viedokļu un hipotēžu par kafijas ietekmi uz cilvēka ķermeni. Neviens nevar droši pateikt - atsvaidzinošs dzēriens ir kaitīgs vai noderīgs, un varbūt tas ir atkarīgs no katra atsevišķa organisma. Tomēr, ja vēlaties samazināt kafiju vai pilnībā to aizstāt - ir daži pārtikas produkti, kuriem ir arī uzmundrinoša iedarbība un kuri ir pierādīti kā veselīgāki. Skatiet nākamajās rindās kuri pārtikas produkti var aizstāt kafiju:
1. Jogurts - un, ja tas nav veselīgs dienas sākums … Ja vien tas tā nebūtu nomainiet kafiju, jogurts palīdz ātri izkausēt taukus dienas laikā.
2. Olas - olbaltumvielas un derīgie tauki var ne tikai stiprināt muskuļus un vispārējo ķermeņa stāvokli. Viņi uzlādē ķermeni ar enerģiju, un olās to ir daudz.
Foto: 1
3. Garšvielas - ja pienācīgi garšojat maltīti vai dzerat, visas dienas garumā būsiet jautrs un smaidīgs. Likmes uz vairāk melnajiem un sarkanajiem pipariem un kanēli.
4. Greipfrūti - nevis rūgtas garšas, bet aromāta dēļ! Šis citrusauglis tevi pamodinās uzreiz!
5. Spināti - bagāti ar dzelzi un daudziem citiem noderīgiem elementiem, spināti ievērojami uzmundrina ķermeni un dod tai enerģiju, kas nepieciešama aktivitātei dienas laikā.
6. Kakao - pietiek ar 1 glāzi silta kakao un dažiem gabaliņiem, lai tu justos labāk un enerģijas un spēka pilns.
7. Medus - papildus tam, ka tas ir super veselīgs un tam ir vairākas noderīgas īpašības, medus visu dienu uzturēs enerģiju organismā ar lielu ātrumu.
8. Āboli - pateicoties augļu cukura saturam, šie augļi uzlabo garastāvokli un dzen miegainību. Protams, veselīgs veids, kā attīrīt ķermeni no smagas pārtikas. Ābols nekad nav lieks.
9. Auzu pārslas - kā iecienītas brokastis, īpaši ar ierobežotu diētu, auzu pārslas ir barojošs ēdiens, kas ne tikai ilgstoši uzturēs jūs sātīgu, bet arī rūpēsies par enerģiju jūsu ķermenī.
10. Rieksti - neatkarīgi no tā. Tie satur elementus, kas pamodina ķermeni un ir diezgan garšīgi. Divi iemesli, lai nekavējoties padarītu tos par daļu no jūsu ēdienkartes.
Ieteicams:
Paradumi Un Pārtikas Produkti, Kas Var Izraisīt Dermatītu
Nepietiekams uzturs ir visizplatītākais atopiskā dermatīta cēlonis . Cik ilgs būs dziedināšanas posms un vai ar to atkal saskarsies nākotnē, ir atkarīgs no jūsu ikdienas uztura un tā kvalitātes. Ir svarīgi zināt, ka bērniem laika gaitā dermatīts kļūst hronisks, tāpēc nekad nevajadzētu aizkavēt ārsta apmeklējumu un ārstēšanu.
5 Noderīgi Pārtikas Produkti, Kas Var Izraisīt Pūtītes Un Pūtītes
Kad mēs esam jauni, mūs kairina pūtītes, kas parādās uz mūsu sejas. Pūtītes ir raksturīgas pubertātei, taču tā ir izplatīta ādas slimība arī pieaugušajiem. To izraisa dažādi iemesli, un tāpēc tas ir normāli pūtītes kaut arī mēs neesam jauni.
Mākslīgie Pārtikas Produkti - Nākotnes Pārtikas Produkti?
Pirmais mākslīgais burgers tika prezentēts un apēsts demonstrācijā Londonā. Kotletes ir izgatavotas no mākslīgas gaļas, kas sastāv no laboratorijā audzētām cilmes šūnām. Projekta vadītājs, fiziologs Marks Pasts sacīja, ka, lai sintētiskajai gaļai piešķirtu normālu izskatu, tā tika nokrāsota ar pārtikas krāsvielām.
8 Noderīgi Pārtikas Produkti, Kas Var Jums Kaitēt, Ja Jūs To Pārspīlējat
Tur ir daudz veselīga pārtika , bagāts ar dažādām vielām, kas labi ietekmē ķermeni. Lielākā daļa no tām ir dažādu svara zaudēšanas diētu neatņemama sastāvdaļa. Tomēr jums jābūt piesardzīgam, jo ir produkti, kas ir noderīgi mērenībā, un, ja jūs to pārspīlējat, varat nonākt veselības problēmās.
Deviņi Pārtikas Produkti, Kas Mūs Var Pārdzīvot
Jūs tikko sākāt gatavot ēdienu pēc vienas no iecienītākajām receptēm un tieši pa vidu izrādās, ka jums trūkst viena no produktiem, jo jūs to izmetāt pēdējās virtuves tīrīšanas laikā. Šī ir diezgan nepatīkama situācija, kurā nevajadzētu sevi atkal atrast, it īpaši, ja runa ir par turpmāk uzskaitītajiem pārtikas produktiem.
