2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ja jūtaties miegains un slinks vai visu aizmirstat minūtes laikā, galvenais vaininieks ir ēdiens, ko ēdat.
"Jūs esat tas, ko ēdat," senās Indijas zāles ir taurējušas gadsimtiem ilgi. Šai teorijai jau ir zinātnisks atbalsts.
Jauns pētījums parāda, ka, ja cilvēks uzturā satur daudz tauku saturošu pārtiku ilgāk par 10 dienām, viņam var rasties īstermiņa atmiņas zudums un slinkums.
Kembridžas universitātes zinātnieki eksperimentēja ar divām peles grupām.
Pirmā žurku komanda ievēroja diētu - baroja ar mazu tauku sautējumiem. Otrā žurku grupa uz vēdera ēda pārtiku, kas bagāta ar kalorijām.
Abām dzīvnieku grupām bija jāiet cauri juceklīgam labirintam. Slaidās peles, kas uzsvēra veselīgu pārtiku, īsākā laikā viegli iziet cauri labirintam, nepieļaujot nevienu kļūdu.
Viņu konkurenti paklupa un griezās apburtajā lokā. Turklāt, barojot tos ar tauku katliem, eksperti atklāja, ka eksperimentālās peles otrās grupas muskuļiem tika piegādāts mazāk skābekļa.
Eksperti ir pētījuši šīs problēmas šūnu cēloņus, īpaši muskuļu šūnu mitohondrijos. Rezultāti parādīja paaugstinātu olbaltumvielu līmeni, kas padara tos mazāk efektīvus.
Aptaukošanās, diabēts un sirds mazspēja ļoti bieži ir pārmērīgas tauku satura pārtikas pārēšanās sekas. Ļoti bieži drudžainajā ikdienas dzīvē mēs nepievēršam uzmanību tam, ko mēs ēdam. Un jums tas ir jādara!
Ieteicams:
Ēdiens Un Dzēriens Pret Tonsilītu
Kad jūs ciešat no kakla, ko izraisa tonsilīts ēšana un dzeršana var izklausīties kā īsts izaicinājums jums. Biežākie mandeļu iekaisuma simptomi ir rīkles iekaisums rīšanas laikā, drudzis, drebuļi, sāpes ausīs vai žoklī. Ēst pārtiku, kas bagāta ar uzturvielām un kuras ir viegli norīt, ir ideāls veids, kā cīnīties ar infekciju.
Ēdiens Un Dzēriens Labai Balsij
Labi ēdieni un dzērieni balsij ir termins, ko parasti lieto, lai iezīmētu pamatu tam, ko ir lietderīgi patērēt ne tikai brīnišķīgai balsij, bet arī visa mūsu ķermeņa veselībai. Mēs bieži ēdam, nedomājot par to, vai noteikts pārtikas veids negatīvi ietekmē mūsu balsi.
Mieži Ir Brīnumains ēdiens! Satur 12 Aminoskābes
Attiecībā uz tādām slimībām kā astma, artrīts, impotence, problemātiska āda, anēmija, aptaukošanās, aizcietējums, 2. tipa cukura diabēts, augsts asinsspiediens, sirds un asinsvadu vai nieru slimības ir jāapgūst vairāk par miežu patēriņa priekšrocībām.
Alus Nav Vainīgs Pie Alus Vēdera
Alus vēders neparādās no alus kalorijām. Daži uzskata, ka vieglais alus palīdz iznīcināt alus vēderu. Patiešām, gaišajā alus ir mazāk kaloriju nekā tumšajā. Bet, pēc dietologu domām, alus vēders galvenokārt parādās uzkodu dēļ, kas pievienotas alum.
Sliņķa Svara Zudums
Jaunākie pētījumi liecina, ka, lai zaudētu svaru, nav jādzīvo tikai no salātiem un biezpiena. Šajā rakstā mēs jums pateiksim, kā zaudēt svaru bez bada. Mierīga nakts Ja vēlaties zaudēt svaru, kārtīgi izgulieties. Nesen veiktais pētījums liecina, ka miega trūkums izjauc hormonālo līdzsvaru, kā rezultātā mainās vielmaiņa.
