2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ir labi zināms fakts, ka tējas un kafijas patēriņam ir uzmundrinoša ietekme gan uz koncentrēšanos, gan fizisko aktivitāti. Tomēr pastāv lielas atšķirības starp veidu, kā notiek tējas un kafijas uzmundrinošais process. Skatiet, kas viņi ir.
Daudzi eksperti uzskata, ka nepareizs ir uzskats, ka kafija satur vairāk kofeīna nekā tēja. Izrādās, ka ir dažas būtiskas atšķirības starp kofeīna ietekmi uz tēju un kofeīnu uz kafiju. Tējā esošo kofeīnu sauc arī par teīnu.
Interesanta detaļa ir tā, ka vārda etimoloģijā tiek austs grieķu vārds "theos", kas iemieso dievišķo un dievu. Šajā ziņā dievišķā tējas iedarbība ir pazīstama jau senatnē.
Pētījumi rāda, ka teīna uzmundrinošā iedarbība ir salīdzinoši mazāk izteikta. Tējas lietošana nerada ātru sirdsdarbību un bezmiegu.
Zinātnieki šo faktu skaidro ar to, ka tējas dzēriena pagatavošanai parasti tiek izmantots minimālais tējas daudzums, un kafijas tases pagatavošanai nepieciešamā deva ir ievērojami lielāka.
Vēl viena svarīga detaļa ir tā, ka bez kofeīna tēja satur arī t.s. tanīni (saukti arī par tanīniem). Tie ir atsvaidzinošā dzēriena pīrāga garšas cēlonis.
Kad kofeīns mijiedarbojas ar viņiem, dzēriena ietekme uz nervu un sirds un asinsvadu sistēmām parasti ir lēnāka un maigāka.
Tējā esošajam kofeīnam ir vēl viena svarīga priekšrocība. Tas nav ilgs un parasti neuzkrājas organismā. Atšķirībā no kafijas pārdozēšanas tējas pārdozēšana nevar izraisīt kofeīna intoksikāciju.
Ķermenis absorbē tikai 0,01 procentus no tējā esošā kofeīna. Ir satraucoši, kad kofeīna dienas deva organismā sasniedz 0,30 gramus.
Ieteicams:
Kofeīns
Kofeīns ir dabiska kafijas sastāvdaļa, kas stimulē cilvēka centrālo nervu sistēmu. Kofeīns ir definēts kā ksantīna alkaloīds, kas atrodams dažādu augu lapās un augļos - kafijā, tējā, guaranā, kakao, kolā un citos. Tas ir dabisks pesticīds, kas paralizē un iznīcina dažādus kukaiņus, kuri barojas ar šiem augiem.
Ivana Tēja - Veselīgākā Tēja Pasaulē
Ivana tēja ir dīvains nosaukums mūsu labi pazīstamajam dzērienam, kas gatavots no dažādiem augiem. No nosaukuma uzreiz ir skaidrs, ka tā ir krievu tēja, un leģenda vēsta, ka tā tika nosaukta pēc kāda Ivana, kurš bieži bija redzams izvēlamies šāda veida tumši rozā garšaugu, tērpies sarkanīgi kreklā.
Melnā Tēja Vai Kafija
Kā sākt dienu - ar tasi gardas melnās tējas vai karstu aromātisku kafiju? Vai mēs varam atteikties no kafijas melnās tējas vārdā un kādus ieguvumus tā mums patiešām dos? Pirmkārt, melnā tēja satur lielu daudzumu vitamīnu, minerālvielu un ir bagāta ar antioksidantiem.
Kofeīns Zaļajā Tējā
Zaļā tēja ir populārs dzēriens, kas pazīstams ar labumu veselībai. Dzēriens samazina sirds slimību risku, cīnās ar hronisku iekaisumu, palīdz cīnīties ar lieko svaru, samazina risku saslimt ar dažiem vēža veidiem, ir arī pilns ar antioksidantiem un praktiski nesatur kalorijas.
Kofeīns Pret Kalorijām - Tiešām Darbojas
Kofeīns sadedzina kalorijas un noved pie svara zaudēšanas - lai cik neticami izklausītos šis mīts, tas izrādās patiess. Viens no populārākajiem dzērieniem, kafija un melnā tēja, patiešām palīdz novērst nopietnāko mūsdienu pasaules problēmu - aptaukošanos.
