2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:27
Visiem patīk izklaidēties un mazināt stresu. Vieniem patīk iet uz kino, citiem - uz diskotēku, bet citiem - iegremdēties grāmatu pasaulē. Tomēr visiem cilvēkiem patīk izklaidēties ar draugiem, dalīties jautros brīžos un uzlādēt dzīves izaicinājumus.
Dienas laikā uzkrāto negatīvo emociju atbrīvošana draugu kompānijā nav vienīgā šo patīkamo tikšanos pozitīvā puse.
Nesen Tokijas universitātes zinātnieki atrada interesantu faktu. Pēc viņu domām, cilvēki ir nosliece ēst mazāk un biežāk intervāli, kad esat patīkama kompānija citi cilvēki arī ēd.
Līdzīgs modelis ir novērots iepriekšējos savvaļas dzīvnieku pētījumos. Tad tika konstatēts, ka ganāmpulks, ēdot kopā, ēda mazāk nekā tad, kad viņi bija vieni. Tāpēc zinātnieki ir pārbaudījuši šo atkarību no cilvēkiem.
Pētījums to apstiprina un ka šis modelis attiecas ne tikai uz dzīvniekiem, bet arī uz cilvēkiem.
Tiek uzskatīts, ka viens no iemesliem tam ir fakts, ka, būdami vieni, cilvēki ir vairāk pakļauti pārēšanās, jo viņiem ir banāli garlaicīgi. Tomēr, atrodoties patīkamā kompānijā, jūsu uzmanība tiek koncentrēta uz patīkamu komunikāciju un daloties emocijāsun ne tik daudz ēst un norīt lielu daudzumu pārtikas īsā laikā.
Pētījumā piedalījās brīvprātīgie, kas sēdēja pie galda un ēda čipsus. Zem galda tika uzstādīta skala, kurā salīdzināja apēsto čipsu daudzumu, kad cilvēki bija vieni un kad viņi atradās sabiedrībā.
Zinātnieki ir atklājuši, ka apēsto čipsu daudzums nemainās, bet gan ja esam kompānijā, tad ēdam mazāk, bet, no otras puses, mēs ēdam biežāk. Tādējādi pētījuma brīvprātīgie ēda tādu pašu daudzumu, mainot tikai ēšanas biežumu un sasniedzot čipsus.
Ir svarīgi to atcerēties pārēšanās to nedarīt, pat ja esat viens un esat nolēmuši ēst pie televizora, skatoties iecienītākās sērijas. Tas var ļoti slikti ietekmēt jūsu veselību, tāpat kā nakts maltītes.
Tāpēc ir svarīgi rūpēties par savu veselību un ēst mazas porcijas, sabalansētas un veselīgas, justies pilnas spēka, enerģijas un rūpēties par savu pašcieņu.
Ieteicams:
7 Iemesli, Kāpēc Biežāk Lietot Citrusaugļus
Garšīgi, sulīgi, spilgti, citrusaugļi ir kā saules stars ziemas aukstajos rītos. Bez garšas viņi aizrauj ķermeni ar savām derīgajām īpašībām, kas nav mazsvarīgas. Citrusaugļu ģimenē ietilpst citrons, laims, apelsīns, greipfrūti un to šķirnes.
Kur Mēs Atrodamies Pēc Big Mac Indeksa?
Trīsdesmit gadus Big Mac indekss ir bijis nozīmīgs ekonomikas etalons daudziem biznesa ekspertiem visā pasaulē. Kaut arī to nav izdomājis McDonald's, šī vērtība tiek aprēķināta, pamatojoties uz vienu no uzņēmuma atpazīstamākajiem produktiem.
Uzziniet, Kāpēc Augļu Tēju Ar Citronu Vajadzētu Dzert Retāk
Aukstā laikā nekas nav patīkamāks par siltu tasi tējas ar citronu, taču, lai arī šī kombinācija var būt ārstnieciska pret saaukstēšanos un gripu, zobārsti brīdina būt piesardzīgiem ar pārbaudīto daudzumu. Iemesls ir tāds, ka augļu tējā esošās skābes ar citronu ir pārāk intensīvas un regulē zobu emalju.
Ēdam Vairāk Debelankovtsi Kompānijā
Personas veids, ar kuru jūs ēdīsit kompānijā, var ietekmēt ēst un patērēt pārtiku. Tas ir saskaņā ar jaunu pētījumu, ko citēja Science Daily. Kornela universitātes pētnieku pētījumi liecina, ka varbūtība pasniegt un ēst vairāk pārtikas ievērojami palielinās, ja cilvēks ar lieko svaru apsēžas pie galda blakus jums.
BFSA: Viltots Siers Tagad Ir Retāk Sastopams
Jaunākais Bulgārijas Pārtikas nekaitīguma aģentūras pētījums liecina, ka no 136 siera paraugiem tikai 7 no tiem saturēja nelikumīgi lietotus augu taukus. BFSA pētījumi par mūsu valstī piedāvātajiem piena produktiem ilga apmēram 6 mēnešus, un 7 neatbilstošos paraugus veica 4 ražotāji.