2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Uzlējumi un novārījumi ir augu ūdens ekstrakti, kas tiek pagatavoti līdzīgā veidā. Uzlējums parasti ietver augu ziedus un lapas, savukārt novārījums izmanto tā kātu, saknes un mizu. Garšaugus ievieto porcelāna vai stikla traukā, aizver, pārpludina ar nepieciešamo ūdens daudzumu un silda ūdens vannā.
Otrs veids ir ievietot tos piemērotā traukā, pārlej ar verdošu ūdeni un 20-30 minūtes vāra uz lēnas uguns, nepārtraukti maisot, lai tie nevārītos. Tad ļauj atdzist un nokāš. Viņi ir piedzēries pēc receptēm. Nelietojiet alumīnija, vara, alvas traukus, bet gan porcelānu un stiklu.
Neļaujiet garšaugiem vārīties ilgāk par dažām stundām.
Uzlējumus un novārījumus nedrīkst dzert pārāk auksti. Viņiem ir lieliska ietekme, kad tie ir silti.
Glabājiet tos tumšā un vēsā vietā ne ilgāk kā 3 dienas. Katru dienu ieteicams sagatavot svaigu devu. Izpildiet norādījumus par zāļu lietošanas ilgumu un nepārtrauciet ārstēšanu, lai gūtu no tā labumu.
Tinktūra (tinktūra)
Tinktūrai (tinktūrai) garšaugus gatavo bez karsēšanas, tikai ar alkohola palīdzību. Infūzija ir spirta, spirta-ūdens un spirta-ētera bāzes ekstrakts. Zāli ievieto piemērotā traukā un piepilda ar spirtu (parasti 40 vai 70 grādi).
Normālai garšaugu un alkohola attiecībai jābūt 1: 5, bet, ja augam ir ļoti spēcīga iedarbība, tas satur bīstamas vielas, tad pareiza deva ir 1:10. Šādai infūzijai vajadzētu palikt 1-2 nedēļas. Pēc tam to vairākas reizes filtrē, līdz iegūst dzidru šķidrumu ar raksturīgu aromātu. Lietojiet dažus pilienus katru dienu.
Ekstrakts
Ekstrakti ir arī augu ekstrakti, tie var būt sausi, biezi un šķidri. Lielākoties tās tiek pirktas gatavas, jo to iegūšanai nepieciešami īpaši apstākļi, kurus būs grūti izveidot mājās.
Ķepas
No dažiem spēcīgākiem augiem jūs varat sagatavot ķepu, ar kuru uzklāt skarto zonu un nomierināt sāpes. Lai pagatavotu vircu, pietiek ar to, ka augus sasmalcina vai sasmalcina un tiem pievieno nedaudz silta ūdens.
Saspiest
Lai pagatavotu zāļu kompresi, augi jāievieto verdošā ūdenī, jāaizver trauks un jāglabā tur, līdz tie mīkstina. Tad iztukšojiet tos un pārnesiet uz marli vai citu plānu audumu. Uzklājiet kompresi skartajā zonā un pārklājiet ar citiem biezākiem dvieļiem.
Ieteicams:
Vai Augu Izcelsmes Diēta Aizsargā Pret Diabētu?
Izrādās, ka patiesībā patiesība var būt vecais teiciens Viens ābols dienā attur ārstu. Jauns pētījums to parāda jo vairāk augu pārtikas jūs ēdat , jo mazāks ir 2. tipa cukura diabēta risks. Cilvēki, kuri ēda galvenokārt augu produktus samazināt diabēta risku par 23%, atklāts pētījumā.
Astoņi Labākie Augu Izcelsmes Proteīni
Neatkarīgi no tā, vai esat veģetārietis vai vegāns vai vienkārši vēlaties ierobežot gaļu no iknedēļas diētas, augu olbaltumvielas ir atbilde uz sabalansēta uztura uzturēšanu. Šie pārtikas produkti ietver pākšaugus, soju, riekstus, pākšaugus un kvinoju.
Iegūstiet šos Vitamīnus Un Minerālvielas, Ja Uzturat Augu Izcelsmes Diētu
Mēs visi zinām, ka dažas lietas, kas mums var palīdzēt sasniegt ideālo stāvokli, ir mūsu ēdiena izvēle. Daudzveidīgs uzturs, kas bagāts ar pilngraudiem, augu olbaltumvielām, veselīgiem taukiem, augļiem un dārzeņiem, ir labas veselības atslēga, kā arī noslēpums, lai varētu izmantot pastāvīga enerģijas avota priekšrocības.
Emocionālās ēšanas ķepās
Ja mēs ēdam, kad neesam izsalkuši, tad tā noteikti ir emocionāla problēma. Parasti tā ir sekundāra parādība. Emocionālā ēšana nenorāda uz cēloni, kas to izraisa, bet vēl vairāk pasliktina mūsu garīgo līdzsvaru. Lai tiktu galā ar problēmu, mums ir jāapzinās, kad mēs ēdam dažādu iemeslu dēļ, nevis nodrošināt ķermenim nepieciešamo enerģiju un barības vielas.
Vai Augu Izcelsmes Produkti Tirgū Ir Droši?
Jūs, iespējams, esat redzējuši milzīgu augu izcelsmes zāļu klāstu, kas stāv aptieku un veselīgas pārtikas veikalu plauktos. Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka augu izcelsmes zāles vai citi produkti, kas marķēti kā dabiski, ir pilnīgi droši un efektīvi.
