2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Jūs, iespējams, esat redzējuši milzīgu augu izcelsmes zāļu klāstu, kas stāv aptieku un veselīgas pārtikas veikalu plauktos. Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka augu izcelsmes zāles vai citi produkti, kas marķēti kā dabiski, ir pilnīgi droši un efektīvi.
Augu izcelsmes zāles ir bijušas gadsimtiem ilgi. Bet daži no tiem, pat tie, kas tiek reklamēti kā dabiski, potenciāli var būt bīstami mūsu veselībai.
Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) regulē augu piedevas, bet ne tādā veidā, kas regulē to, kas ir pārtika un kādas zāles. Augu izcelsmes zāles tiek klasificētas kā uztura bagātinātāji. Noteikumi par uztura bagātinātājiem nav tik stingri kā noteikumi, kas attiecas uz pārtiku un zālēm. Piemēram, zāļu piedevu ražotājiem nav nepieciešams, lai viņu produkti būtu FDA apstiprināti, pirms tos var laist tirgū. Kad uztura bagātinātājs ir nonācis tirgū, galu galā tas ir FDA pienākums, kā arī uzraudzīt tā drošību.
Tomēr FDA nav pietiekami daudz cilvēku vai finansējuma, lai tiktu galā ar visiem jaunajiem produktiem, kas pastāvīgi nonāk tirgū. Ja FDA uzskata augu piedevas par nedrošu, tā var izteikt brīdinājumu vai pieprasīt, lai ražotājs vai izplatītājs to izņem no tirgus.
Šie noteikumi var mums to apliecināt augu piedevas atbilst noteiktiem kvalitātes standartiem un ka FDA var rīkoties, lai apturētu nedrošu produktu pārdošanu. Tomēr šie noteikumi negarantē patērētājiem, ka šie augu produkti ir droši lietojami. To noteikti nevar garantēt patērētājiem. Šie produkti nav pierādījuši savu efektivitāti.
Daudzi augu piedevas satur spēcīgas aktīvās sastāvdaļas, kurām ir spēcīga narkotiska iedarbība uz ķermeni, kas var pakļaut negaidītu veselības traucējumu riskam. Daži augu piedevas var mijiedarboties ar lietotajiem medikamentiem un var izraisīt kaitīgas, dzīvībai bīstamas komplikācijas. Arī pētījumi liecina, ka daudzi no šiem dabiskajiem līdzekļiem faktiski nesatur sastāvdaļas, kas aprakstītas uz etiķetes, un, ja jā, tad parasti tiem nav šādas ietekmes. Turklāt dažas piedevas ir piesārņotas ar tādām sastāvdaļām kā arsēns.
Augu izcelsmes piedevu ražotājiem jāievēro laba ražošanas prakse, lai nodrošinātu, ka viņu produkti tiek apstrādāti konsekventi un atbilst kvalitātes standartiem. Ir jānodrošina, lai piedevas satur pareizās sastāvdaļas, kas aprakstītas to etiķetēs, un ka tajās nav piesārņotāju vai nepareizu sastāvdaļu, taču tas ne vienmēr notiek.
Tātad, kā mēs varam pasargāt sevi un nodrošināt, ka augu izcelsmes produkts vai uztura bagātinātājs ir drošs, efektīvs un mūsu nopelnītās naudas vērts? Pirmkārt, pirms lietojat jebkuru augu piedevanoteikti apspriediet šo jautājumu ar savu ārstu. Pirms lietošanas pārliecinieties, ka produkts ir drošs un efektīvs.
Ieteicams:
Vai Augu Izcelsmes Diēta Aizsargā Pret Diabētu?
Izrādās, ka patiesībā patiesība var būt vecais teiciens Viens ābols dienā attur ārstu. Jauns pētījums to parāda jo vairāk augu pārtikas jūs ēdat , jo mazāks ir 2. tipa cukura diabēta risks. Cilvēki, kuri ēda galvenokārt augu produktus samazināt diabēta risku par 23%, atklāts pētījumā.
Astoņi Labākie Augu Izcelsmes Proteīni
Neatkarīgi no tā, vai esat veģetārietis vai vegāns vai vienkārši vēlaties ierobežot gaļu no iknedēļas diētas, augu olbaltumvielas ir atbilde uz sabalansēta uztura uzturēšanu. Šie pārtikas produkti ietver pākšaugus, soju, riekstus, pākšaugus un kvinoju.
Iegūstiet šos Vitamīnus Un Minerālvielas, Ja Uzturat Augu Izcelsmes Diētu
Mēs visi zinām, ka dažas lietas, kas mums var palīdzēt sasniegt ideālo stāvokli, ir mūsu ēdiena izvēle. Daudzveidīgs uzturs, kas bagāts ar pilngraudiem, augu olbaltumvielām, veselīgiem taukiem, augļiem un dārzeņiem, ir labas veselības atslēga, kā arī noslēpums, lai varētu izmantot pastāvīga enerģijas avota priekšrocības.
Tikai 14 Procenti No Tirgū Esošajiem Tomātiem Ir Bulgāru Izcelsmes
Tikai 14 procenti no tomātiem, ko mēs nopirkām janvārī, bija Bulgārijas ražoti, sacīja Eduard Stoychev, Valsts preču un tirgu komisijas priekšsēdētājs. Svētku decembrī bulgāru tomātu procentuālais daudzums bija vēl mazāks - tikai 11%, sacīja eksperts, piebilstot, ka lielākā daļa augļu un dārzeņu mūsu tirgos tiek importēti.
Augu Izcelsmes Zāles: Kā Sagatavot ķepas, Novārījumus, Uzlējumus?
Uzlējumi un novārījumi ir augu ūdens ekstrakti, kas tiek pagatavoti līdzīgā veidā. Uzlējums parasti ietver augu ziedus un lapas, savukārt novārījums izmanto tā kātu, saknes un mizu. Garšaugus ievieto porcelāna vai stikla traukā, aizver, pārpludina ar nepieciešamo ūdens daudzumu un silda ūdens vannā.
