2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Nedomājiet, ka Holivudā ir vislabākās sievietes pasaulē. Un viņiem ir trūkumi, tauki, liekais svars. Un viņi cīnās ar viņiem ar diētu palīdzību.
Viena no seksīgākajām Holivudas zvaigznēm Andželīna Džolija iegūst formu ar zupas diētu. Tas ir ļoti vienkārši: līdz zaudē liekos kilogramus, aktrise ēd tikai dārzeņu zupas, pateicoties kurām viņa piesātina savu ķermeni ar vitamīniem un šķiedrvielām.
Ja jums nav iespējas ēst zupas vai jums tās nepatīk, tad nomainiet tās ar dārzeņu salātiem ar olīveļļu. Ēdiet ābolu 20 minūtes pirms salātiem. Tas ir bagāts ar pektīnu un radīs sāta sajūtu.
Holivudas superzvaigzne, kurai vienmēr ir jauns redzējums, Šerona Stouna, izvēlējusies neparastu diētu. Ģēnijs godināja "gudro" diētu, pamatojoties uz glikēmisko indeksu. Šaronas porcijā dominē zaļie produkti, dažreiz dzeltenā krāsā. Bet sarkanie izstrādājumi ir ārkārtīgi kaitīgi Holivudas aktrises figūrai.
Trīs bērnu māte Demija Mūra izskatās lieliski, pateicoties tā sauktajai "neapstrādātajai diētai". Tas patērē produktus, kas nav pakļauti termiskai apstrādei.
Tās režīms ir šāds: brokastis - svaigu augļu salāti, nedaudz mandeļu, nedaudz ķirbju sēklu, vājpiens; pusdienas - salāti no kāpostiem un tomātiem, lēcām vai pupiņām, olīveļļas; vakariņas - dārzeņu zupa, 50 grami siera ar zemu tauku saturu, saulespuķu sēklas, zemenes.
Džūlija Robertsa ir izmēģinājusi visdažādākās diētas, taču viņai visvairāk patīk lasis. Zivju diēta ir diezgan vienkārša.
Brokastīs - minerālūdens, 100 grami laša, vislabāk vārīts, 1 zaļais ābols. Pusdienās - 250 grami laša, salāti ar olīveļļu un citronu sulu, 350 mililitri ūdens. Vakariņas - 250 grami laša, salāti ar svaigiem dārzeņiem, zaļā tēja. Pirms gulētiešanas - ūdeni istabas temperatūrā.
Ieteicams:
Kuri Produkti Liek Zaudēt Svaru?
Tekstā atradīsit informāciju par pārtikas produktiem, pateicoties kuriem jūs varat ātri atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Priedes vai ciedra sēklu sēklas Riekstu cienītāji var dažādot veselīgas mandeles ar citām noderīgām sēklām. Priežu rieksti ir diētiski, satur taukus, kas ir noderīgi sirds un asinsvadu sistēmai.
Zaudēt Svaru ātri Ar Izkraušanas Dienām
Ir noteiktas siltas saulainas dienas un bezrūpīga laiskošanās pie baseina un pludmalē. Kas? Vai jums nepatika jūsu figūra no rīta? Ja tā, satiniet piedurknes un sāciet ātru diētu ar izkraušanas dienām. Uztura speciālisti iesaka divas reizes nedēļā, vēlams pirmdien un sestdien, iziet izkraušanas dienas.
Savvaļas Rīsi Saglabā Sirds Veselību Un Palīdz Mums Zaudēt Svaru
Lai gan viņa vārdā ir vārds rīsi, savvaļas rīsi tas nav tik tuvu tradicionālajiem Āzijas rīsiem, kas ir mazāki, mazāk barojoši un ar citu krāsu. Savvaļas rīsi patiesībā raksturo četrus dažādus zāles veidus, kā arī noderīgos graudus, kurus no tiem var novākt, no kuriem trīs dzimtene ir Ziemeļamerika un viena Āzijā.
Ūdens Dzeršana Palīdz Zaudēt Svaru
Nepietiekams ūdens patēriņš ir viens no galvenajiem šķēršļiem svara zaudēšanai. Mūsu veselība ir atkarīga no pārbaudītā ūdens daudzuma. Ja jūsu ķermenis zaudē divdesmit procentus svara ūdenī, tas var būt letāls. Mūsu asinis sastāv no 92 procentiem ūdens un smadzenes - no 75 procentiem ūdens.
Zaudēt Svaru Ar Nātrēm
Parastā nātre palīdzēs jums ātri zaudēt svaru un noturēt svaru. Nātru lapas satur C, E un K vitamīnus, kā arī daudz noderīgu minerālvielu, kas no organisma izvada toksīnus un toksīnus. Visnoderīgākie ir nātru padomi, vissīkākās ziedlapiņas, tās ir pilnas ar noderīgām vielām, kas palīdz organismam ātri zaudēt svaru.
