2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Aknas ir pilnībā pasargātas no cirozes, ja dienā izdzerat četras tases kafijas. Tomēr viņi nevar izdzēst visu kaitējumu, ko mēs nodarām savam ķermenim ar neveselīgu dzīvesveidu.
Smagu aknu bojājumu, kas bieži beidzas ar nāvi, var ierobežot, dzerot vairāk kafijas. Pētnieki pie šāda secinājuma nonāca pēc vairāk nekā 430 tūkstošu cilvēku izpētes.
Līdz šim tika uzskatīts, ka divas glāzes dienā uz pusi samazināja aknu cirozes attīstības risku. Pētnieki Sauthemptonas universitātē (Lielbritānija) ir atklājuši, ka tā ir ne tikai taisnība, bet ir veids, kā ierobežot šo iespēju līdz minimumam.
Kafija ir lēts un populārs dzēriens, kuru labi panes lielākā daļa cilvēku. Tajā pašā laikā ciroze ir viena no slimībām, kas katru gadu visā pasaulē nogalina vairāk nekā 1 miljonu cilvēku. To izraisa imūnā reakcija vai tas ir tauku aknu rezultāts, ko izraisa diabēts vai liekais svars.
Pārbaudēs 9 no 10 cilvēkiem palielināts kafijas patēriņš ievērojami samazināja cirozes risku salīdzinājumā ar cilvēkiem, kuri nedzēra tumšo dzērienu. Pētījumi rāda - ja kafijas tases tiek palielinātas līdz 4 dienā, cirozes risks turpina samazināties apgriezti līdz pilnīgam minimumam. Viena glāze samazina risku līdz 22%, divas - par 43 procentiem, trīs - līdz 57% un četras - virs 65%.
Kafijas aizsargājošā iedarbība ir visizteiktākā alkohola radītajos bojājumos. Aptaukošanās un diabēta gadījumā tas ir vairāk nekā minimāls. Tomēr ne katram kafijas veidam un vārīšanas tehnoloģijai ir tik pozitīva ietekme. Tas ir īpaši svarīgi bezalkoholisko aknu bojājumu gadījumā. Vislabvēlīgākā ietekme ir Schwartz kafijai (filtrēta kafija).
Lai arī kāds kofeīns varētu būt izdevīgs, tas ar mūsu sliktajiem ieradumiem nespēj novērst sistēmisko kaitējumu aknām. Veselīga uztura trūkumu nevar aizstāt ar dažām tasēm kafijas.
Ir jāveic vairāk testu, lai parādītu, vai šāds kafijas daudzums dienā nerada zināmu negatīvu reakciju dažos citos orgānos un sistēmās.
Ieteicams:
Šodien Ir Starptautiskā Kafijas Diena
Šodien daudzviet visā pasaulē tiek atzīmēta Starptautiskā kafijas diena. Kafija, ko sauc par sātana degvielas izgudrojumu, ir plaši populāra starp visām tautām un neapšaubāmi ir karstākais dzēriens, kas visvairāk izraisa atkarību. Bet kā tas radās?
Viena Porcija ķiršu Dienā Cīnās Ar Alus Vēderu
Ķīniešu zinātnieki saka, ka trenažieru zālē varat ietaupīt desmitiem stundu, svīstot ar vēdera spiedēm, ja tā vietā jūs vienkārši ēdat vienu vai divas porcijas ķiršu. Eksperti ir pārliecināti, ka pat ar nelielu daudzumu smaržīgu augļu pietiek, lai palīdzētu jums cīnīties ar lieko svaru.
Šokolādes Tāfelīte Dienā Cīnās Ar Slikto Holesterīnu
Labas ziņas šokolādes cienītājiem - apmēram 10-20 gramu batoniņš dienā var izvadīt no ķermeņa slikto holesterīnu un kopumā regulēt holesterīna līmeni. Sliktā ziņa ir tā, ka vairākiem jūsu iecienītajiem kakao produktiem nav tik labvēlīgas ietekmes uz ķermeni.
Viens Avokado Dienā Cīnās Ar Slikto Holesterīnu
Avokado ir ēstgribas auglis, kas nāk no Centrālamerikas. Mūsdienās tas ir viens no visvērtīgākajiem neapstrādātu pārtikas produktu pārtikas produktiem. Avokado ir bagāts ar viegli sagremojamiem un garšīgiem taukiem. Tajā esošā celuloze un tauki faktiski ir vislielākajā daudzumā, salīdzinot ar visiem citiem augļiem.
Četras ēdamkarotes Etiķa Dienā Un Atvadu Mārciņas
Jums varētu būt interesanti, kāpēc, ahem, etiķis palīdz svara zudums . To faktiski pavisam nejauši konstatēja Kerola Džonstona no Arizonas universitātes, ASV. Mēģinot noteikt, vai etiķis palīdz pazemināt holesterīna līmeni, komanda redzēja, ka tas vispār nedarbojas.
