2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Lēta diēta ir alternatīva visiem, kas vēlas ātri zaudēt svaru. Vienīgie produkti, kas jums būs nepieciešami, ir jogurts un sarkanās bietes.
Diēta ir viena no ātrākajām. Ar to mēs varam zaudēt līdz 7 kg svara tikai 3 dienās. Efekts ir drošs, un tas ir saistīts ar vienkāršu, bet pārsteidzošu produktu unikālo kombināciju.
To kombinācija izvada visas toksiskās vielas no ķermeņa un noved pie ātras tauku kušanas.
Trīs dienu lēta diēta zaudē no 4 līdz 7 no pilnīgi papildu mārciņām. Tas palīdz normalizēt mūsu ķermeņa stāvokli.
Režīms ir smags un noteikti ne visiem. Jums ir pilnībā jāierobežo ēdienreizes. Dienā ir atļauts lietot 1 kg vārītu biešu, 1,5 litrus jogurta ar zemu tauku saturu un no 1,5 līdz 2 litriem ūdens. Ūdens nedrīkst būt mazāks, jo tas novērš dehidratāciju un attīra toksīnu ķermeni.
Biešu dienas devu var sasmalcināt ar blenderi un sajaukt ar jogurtu. Rezultāts ir brīnišķīgs un garšīgs kokteilis.
Diēta nedrīkst ilgt vairāk kā trīs dienas. Tad ēdienkarte tiek paplašināta ar vārītu gaļu un zivīm, līdz 400 g dienā, sadalot 3 devās. Nākamo 4 dienu laikā pievienojiet vairāk ābolu un citrusaugļu.
Diēta ir vairāk nekā efektīva. Rezultāti ir iespaidīgi un pārsniedz pat visdrosmīgākās cerības. Ķermeņa attīrīšana ir krasa. Nav ieteicams cilvēkiem ar aknu, kuņģa vai nieru darbības traucējumiem.
Tāpat kā jebkura cita diēta, ieteicama fiziskā aktivitāte. Ņemot vērā ierobežoto kaloriju daudzumu, ieteicams, lai slodze būtu maza. Likmes uz pastaigām svaigā gaisā.
Ieteicams:
Viegla Diēta Ar āboliem 5 Dienu Laikā Zaudē 3 Kg
Āboli ir vieni no visnoderīgākajiem un pieejamākajiem pārtikas produktiem. Tie uzlabo gremošanu, samazina sliktā holesterīna līmeni, rūpējas par sirdi, mutes dobumu, ādu. Āboli aktīvi piedalās daudzās diētās, un dažas no tām ir diezgan stingras.
Ekspress Diēta Ar Tēju Zaudē 10 Kg 5 Dienu Laikā
Viegla diēta var palīdzēt pastāvīgi zaudēt svaru mazāk nekā nedēļas laikā. Tas ir balstīts uz noteiktu pārtikas produktu patēriņu un cietu tējas uzņemšanu. Brīnišķīgā diēta nāk no Lielbritānijas, kur tā ir īsta hita, jo pateicoties tai, jūs varat zaudēt līdz 10 kg tikai 5 dienu laikā.
Piena Diēta 3 Dienu Laikā Zaudē 3 Kg
Viegli ievērojama diēta var palīdzēt zaudēt 3 kilogramus tikai 3 dienās, un pirms šī perioda jūs kļūstat skaistāks, jo diēta organismam piegādā vitamīnus un minerālvielas. Uzturs uzsver piena produktu, augļu un dārzeņu patēriņu. Uztura pamatā ir B grupas vitamīni, minerālvielas, piemēram, kalcijs, magnijs, jods, cinks, mangāns un fermenti, kas stiprina imūnsistēmu.
Cikliskā Diēta 9 Dienu Laikā Zaudē 10 Kg
Margaritas Koroļovas cikliskā diēta garantē, ka jūs zaudējat līdz desmit kg deviņu dienu laikā. Tas ātri kļuva par pasaules hitu un tagad atrodas mūsu valstī. Uztura karaliene ir veiksmīgs estētiskā centra vadītājs, kas pārvērš miljoniem sieviešu dzīvi visā pasaulē.
Brīnums! Karavīra Diēta Tikai 3 Dienu Laikā Zaudē Līdz 4 Kg
Vēloties ātri zaudēt svaru, dāmas mēdz uzsākt visādas trakas diētas. Izrādās, ka maksimālos rezultātus iespējams sasniegt tikai ar militārā diēta . Uztura plāns militārajā diētā ir stingrāks, bet arī daudz efektīvāks. Ar to viņi zaudē līdz četriem kilogramiem tikai trīs dienu laikā.
