2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Brīnišķīgie mellenes viņiem uz mūsu galda jābūt pēc iespējas biežāk. Viņu ieguvumi veselībai ir daudz. Tie palīdz mums attīrīt ķermeni un stiprināt imunitāti. Ar mellenēm mēs pazeminām asinis un holesterīnu, tās palīdz saglabāt jaunību.
Melleņu ir mazkaloriju augļi. Svara zaudēšanai priekšroku dod dzērvenēm. Tos var lietot arī kā papildinājumu. Dzērieni no tiem (piemēram, tēja) tiek gatavoti arī kā uztura papildinājums.
Dzērienu gatavo no 2 ēdamkarotēm augļu ar lapām un aukstu ūdeni (250 ml). Mērcē nakti un tikai pēc tam izkāš šķidrumu. Dzeriet vairākas reizes, bet pirms tam tas jāuzsilda līdz piemērotai temperatūrai.
Ar šāda veida augļiem mēs varam pagatavot veselīgas brokastis. Tev vajag:
biezpiens -150 g
nedaudz svaigu mellenēm
medus - 1 tējkarote.
Šīs brokastis garantē toksīnu izvadīšanu un ātru svara zudumu.
Melleņu diēta garantē lieliskus rezultātus, kas ilgst trīs dienas. Caur to jūs zaudējat trīs kilogramus ar šādu diētu:
Brokastīs - puse tases mellenes (svaigi vai saldēti) + biezpiens (100 grami) un karote krējuma;
Pusdienās - glāze jogurta un biezpiena + puse tases mellenēm;
Pēcpusdienas brokastīs - jogurts (100 grami) + 1/2 tase mazu augļu;
Vakariņās - jogurts 125 gramu daudzumā + mellenes (puse tases).
Mellenes tautas medicīnā ieņem īpašu vietu. Ārstēšanas receptes tiek sagatavotas ar viņu palīdzību.
Cistīta gadījumā - 50 gramu sarkano augļu lietošana katru dienu dod nevainojamus rezultātus. Dienā varat lietot 150 ml sulas
melleņu
Acīm - katru dienu jālieto 2 ēdamkarotes augļu, kas pārkaisa ar cukuru.
Aizcietējumu, traucējumu, caurejas gadījumā sagatavojiet kaltētu melleņu novārījumu, kuru ņemat kopā ar tajā izmērcētiem augļiem. Aizcietējumā galvenokārt tiek izmantotas dzērvenes. Šajā gadījumā izmantojiet tā sulu, kas sajaukta ar tādu pašu daudzumu sarkano biešu sulas.
Cukura diabēta gadījumā - svaigi augļi un tēja no lapām. Dzērveņu sula, kas jālieto 150 ml dienā.
Aknām - dzeriet katru dienu desmit dienas kopā 400 ml sulas. Uzņemšanai jābūt divām, sulas daudzumu iepriekš atšķaida ar ūdeni.
Podagrā - uzklājiet novārījumu mellenes. Pirmkārt, ūdens vārās un tikai pēc tam pievieno tam augļus. Celms un dzer visu dienu.
Ieteicams:
Lai Zaudētu Svaru, Dienas Laikā ātri
Liekais svars ir problēma. Ne tikai estētiska, bet arī veselīga. Vispopulārākais veids, kā tikt galā ar lieko svaru, ir diētas. Starp tiem ir efektīvi uzturvielu ar zemu kaloriju daudzumu. Viņu problēma ir tā, ka viņiem ir grūti sekot. Vai ir kāds vieglāks veids, kā atbrīvoties no liekā svara?
Lai Zaudētu Svaru, ēdiet Sīpolus Un ķiplokus
Pēc Tibetas dziednieku domām, aptaukošanās un liekais svars ir pazīme, ka ķermeņa "gļotu" struktūra ir bojāta. Šai struktūrai atbilst vairāki cilvēka ķermeņa fizioloģiskie komponenti: gļotas, limfas šķidrums, tauki, ūdens. Cilvēki ar lieko svaru gandrīz vienmēr cieš no palielinātas vairogdziedzera, viņiem ir problēmas ar balsta un kustību aparātu, viņiem ir risks saslimt ar aterosklerozi, insultu vai sirdslēkmi.
Ēdiet Krāsainos šķīvjos, Lai Zaudētu Svaru
Kā izvēlēties tādu diētu, kas mums derēs vislabāk un kas palīdzēs zaudēt kaitinošās liekās mārciņas? Diezgan bieži, ievērojot diētu, viss izdodas, bet pēc tā beigām viss atgriežas vecajā vietā, ieskaitot svaru. Saskaņā ar neseno zinātnieku pētījumu mēs varam viegli atbrīvoties no liekajiem gredzeniem, mums vienkārši jāatbrīvojas no baltajām plāksnēm.
Ēdiet Ievārījumu Uzkodu Vietā, Lai Zaudētu Svaru
Visi saldumu cienītāji tagad var atpūsties, jo saskaņā ar jaunu pētījumu nav nepieciešams pārtraukt ēst saldumus, lai būtu labā formā. Ja jums ir grūti ievērot diētas un tikai tāpēc, ka nevarat atteikties no saldajiem kārdinājumiem, šīs ziņas jums patiks.
Ēdiet šos 7 ēdienus Vakarā, Lai Zaudētu Svaru
Iespējams, esat dzirdējis maksimumu, ka, ja vēlaties zaudēt svaru, jums vajadzētu izlaist vakariņas un neēst pēc 17:00. Izrādījās, ka tas ir mīts, un, ja jūs vēlaties saglabāt savu figūru, tas ir pārtikas saraksts ko ieteicams patērē vakarā .
