2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ikviens zina, ka brokastis ir vissvarīgākais ēdiens, ko mēs ēdam dienas laikā. Tam jābūt visbarojošākajam un bagātīgākajam, jo cilvēka priekšā ir vesela diena, lai to pārvērstu enerģijā un izmantotu. Tas jo īpaši attiecas uz bērniem, kuriem ar brokastīm vajadzētu iegūt vērtīgās vielas no lielākās daļas pārtikas produktu grupu, citiem vārdiem sakot - lai iegūtu pietiekami daudz olbaltumvielu, olbaltumvielu, ogļhidrātu, vitamīnu, minerālvielu utt.
Diemžēl, pat ja esat sagatavojis visnoderīgākās brokastis savam mazajam, viņš, iespējams, nepiekrīt jūsu viedoklim un apsēžas pie galda ar garlaicību un drūmu skatienu. Tāpēc šeit mēs jums parādīsim nevis to, kā pagatavot veselīgas brokastis (par to ir neskaitāmas idejas), bet gan to, kā veselīgas brokastis pārvērst patīkamās:
- Musli ir pilnīgas brokastis, bet ne visiem bērniem tas patīk. Tas attiecas arī uz applaucējumiem, kā arī uz lielāko daļu graudaugu. Šajos gadījumos uzsveriet to labo izkārtojumu. Pasniedziet tos spilgtas krāsas traukos un pasniedziet sulas ar interesantiem salmiņiem. Jūs varat spēlēt jauku mūziku vai iecienītākās bērnu dziesmas. Pārliecinieties, ka rīta atmosfēra nav saistoša, patīkama un mājīga;
- Ja jūsu bērnam nepatīk brokastīs ēst sviestmaizes, varat mēģināt tās izrotāt, sagriežot fileju vai dzelteno sieru ar šķērēm vai mīklas veidni un piešķirot sviestmaizei pievilcīgu izskatu;
- Nemēģiniet "piespiest" brokastis. Labākais variants ir tas, ka bērns izvēlas brokastīs vēlamo, un, tā kā tas, visticamāk, nebūs veselīgākais variants, tam, ko viņš izvēlējies, pievienojiet šķiņķa gabalu, sieru, glāzi piena vai augļu;
- Brokastīs mēģiniet uzturēt bērnu sabiedrībā. Jums var būt nepieciešams to uzņemt nedaudz agrāk vai pat pats piecelties agrāk, bet visiem bērniem ir vajadzīga kompānija, īpaši jaunākiem;
- iemācieties iepirkties kopā ar bērnu. Tāpēc viņš var izvēlēties tikai to, kādas brokastis viņš vēlas. Protams, jums vajadzētu mēģināt novirzīt to uz stendu ar piena produktiem, graudaugiem un vispār uz tiem pārtikas produktiem, kurus jūs uzskatāt par noderīgiem;
- Un, kad jūsu bērns sāk pieņemt brokastis kā kaut ko patīkamu, jums būs vairāk laika uzsvērt noderīgos produktus un pārliecināties, ka viņš no rīta saņem visu nepieciešamo.
Ieteicams:
Kā Padarīt Spoguļu Glazūru (GALERIJA)
Jūs, iespējams, esat apbrīnojuši krāšņas kūkas, kas vairāk nekā vienu reizi izskatās pēc mākslas darba. Viņi tiek pārvērsti tik smalkos darinājumos, izmantojot pārbaudītus konditoru meistarības viltīgus paņēmienus. Spoguļa glazūra ir izgatavots, pamatojoties uz šokolādi, kakao un krējumu, pievienojot želatīnu vai pektīnu, kam gatavajā formā ir patiešām spīdīga, spoguļa virsma.
Ko ātri Un Garšīgi Pagatavot Brokastīs (veselīgas Receptes)
Saskaroties ar jautājumu, kam sagatavoties brokastis ātras un garšīgas , mēs labprāt jums palīdzēsim. Jums jābaro tuvinieki garšīgi un veselīgas brokastis jo tas dod enerģiju visai dienai. Šeit ir dažas ātras receptes, kurām nepieciešams minimāls laiks, tikai 10-15 minūtes.
Brokastis Ir ļoti Svarīga Maltīte - Tās Var Gan Padarīt, Gan Sabojāt Jūsu Dienu
Jums, iespējams, jau no mazotnes ir teikts, ka brokastis ir vissvarīgākā maltīte dienā. Jūs, iespējams, par to esat pasmējušies, bet tas, kurš jums teica, nekļūdījās. Gandrīz katrs bērns vēlas nokavēt šo rīta daļu, jo viņš joprojām guļ, nav izsalcis un tērē daudz nervu, līdz jūs panākat, lai bērns kaut ko iebāž mutē.
Palīdzēsim Mazajam Jānim Dziedēt
Brunetes asociācija Bulgārijā sirsnīgi aicina palīdzēt 2 gadus vecajam Ioanam Krastevam. Bērnu pārsteidz visviltīgākā slimība, bet, ja tiek rīkoti ātri un tiek rīkoti ātri, blondajam eņģelim ir lielas iespējas atgūties. Džons cīnās ar milzīgu nieru audzēju, kuru viņš jebkurā brīdī atdos.
Patīkamas Laktobacillu īpašības
Laktobacilli ir grampozitīvi anaerobi mikrobi ar stieņa formas formām, kas aktīvi raudzē cukurus, veidojoties galvenokārt pienskābei. Vissvarīgākais laktobacillu īpašība ir to lietderība cilvēka veselībai, ko pārliecinoši pierāda ne tikai medicīniskie pētījumi, bet arī gadsimtiem senā laktobacillu izmantošana dažādu raudzētu ēdienu (jogurta, siera, skābo dārzeņu, maizes, vīna utt.
