2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kad mēs esam izsalkuši, mēs bieži vien neesam īpaši izvēlīgi pret ēdienu, un mēs ēdam to, ko redzam vispirms, it īpaši agri no rīta. Bet ir pārtikas produkti, kurus nevajadzētu lietot tukšā dūšā, jo ir iespējamas blakusparādības un bīstamas reakcijas.
1. Banāns - satur magniju un var izraisīt magnija un kalcija līdzsvara traucējumus organismā. Var izraisīt vēdera uzpūšanos.
2. Aukstie dzērieni - kairina kuņģi un zarnas.
3. Kartupeļi - miecskābe un pektīns, iespējams, palielina kuņģa sulas sekrēciju, kas rada diskomfortu.
4. Tomāti - liela daudzuma pektīna un tanīnskābes saturs, kas mijiedarbībā ar kuņģa sulu pārvēršas par želejveida vielu.
5. Hurma - arī ar lielu pektīna un tanīnskābes saturu, tāpat kā tomātos, slikti mijiedarbojas ar kuņģa sulu. Iespējams pat nierakmeņu veidošanās.
6. Vilkābele - augsts organiskās, vīnskābes un citronskābes saturs vilkābele veicina kuņģa sulas veidošanos, un kuņģis piepildās ar gāzi un skābi.
7. Jogurts - lietojot tukšā dūšā, jogurts zaudē lielu daļu savu derīgo īpašību. Jogurtu ieteicams lietot vismaz 2 stundas pēc ēšanas vai pirms gulētiešanas. Tātad tas patiešām palīdz gremošanu.
8. Cukurs - Kopumā ķermenis ļoti viegli absorbē cukuru. Bet, nonākot tukšā dūšā, ķermenis nevar atbrīvot pietiekami daudz insulīna, lai uzturētu līmeni asinīs. Tas rada acu slimību risku. Tas ir arī skābi veidojošs ēdiens, kas var izjaukt skābju līdzsvaru organismā.
9. Ķiploki - tajā esošais alicīns kairina kuņģa un zarnu sienas. Tas var izraisīt gastrospasmu.
10. Apelsīni - var izraisīt vēdera uzpūšanos.
Ieteicams:
Svaigi Tukšā Dūšā?
Svaigas sulas organismam ir ļoti noderīgas, taču to dzeršana tukšā dūšā ir pretrunīga. Atkarībā no sulas tas var labvēlīgi ietekmēt ķermeni vai kaitēt tam. Citrusaugļu sulas nav ieteicams lietot tukšā dūšā. Ja Jums ir gastrīts, tas var slikti ietekmēt kuņģi.
Kas Notiek, Kad Mēs Dzeram Kafiju Tukšā Dūšā
Hm, pat kafijas aromāts var likt tev izlēkt no gultas un uzreiz ielej sev tasi karsta dzēriena. Lielākajai daļai no mums viņu diena sākas ar to, un šī ir pirmā lieta, ko mēs darām, pirms mēs tīrām acis vai zobus. It kā kaut ko iebāžam mutē. Vienkārši kafija mūs piesaista ar savu neatvairāmo spēku, un mēs domājam, ka bez tās mēs nevaram sākt dienu jautri.
Kāpēc Jums Nevajadzētu ēst Jogurtu Tukšā Dūšā
Par to, vai brokastīm jābūt sātīgām vai vieglām, viedokļi ir diezgan atšķirīgi. Tomēr ir svarīgi zināt, kādus pārtikas produktus nevajadzētu ēst dienas sākumā, kā arī kādas briesmas tas var radīt jūsu veselībai. Informācija par piena produktiem ir ļoti atšķirīga.
Pārtika Un Dzērieni, Kurus Nekad Neēd Tukšā Dūšā
Dažu pārtikas produktu un dzērienu patēriņš tukšs vēders ir stingri aizliegts visiem veselības ekspertiem. Iemesls ir tāds, ka, regulāri tos ēdot agri no rīta, tie ārkārtīgi negatīvi ietekmēs gremošanas darbību un vielmaiņu. Auksti dzērieni Pēc pamošanās no miega jūsu lielākā kļūda būs ieliet sev glāzi auksta dzēriena.
Kādus Pārtikas Produktus Jūs Varat ēst Tukšā Dūšā, Nepieņemot Svaru?
Lai arī cik neticami tas izklausītos, patiešām ir pārtikas produkti, kurus mēs varam ēst uz vēdera, nebaidoties no liekā svara. Tie ir tā saucamie negatīva kaloriju pārtika . Lietojot, ķermenis ne tikai neuzkrāj kalorijas, bet arī zaudē ievērojamu daudzumu jau pieejamo.
