2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ecēhiēla maize ir visnoderīgākā maizes šķirne. Faktiski mēs no tā pievienojam daudz šķiedrvielu un barības vielu, ietaupot ātros ogļhidrātus un augstu glikēmisko indeksu. Tas ir maizes veids, kas izgatavots no pupiņu kāpostiem un vairāku veidu pilngraudu miltiem. Salīdzinot ar baltmaizi, kas ir izgatavota no rafinētiem baltiem miltiem, Ezekiel maize ir daudz bagātāka ar barības vielām un šķiedrvielām.
Tomēr teiksim dažus interesantus faktus par viņu. Tās nosaukums ir cēlies no viena no slavenākajiem Bībeles praviešiem, un šo makaronu recepte ir datēta ar Vecās Derības laikiem un pat ir tajā atrodama. Mēdz teikt, ka tam nepieciešami kvieši, mieži, pupas, lēcas, prosa un einkorns.
Šī maize ir atšķirīga vairāku iemeslu dēļ. Nav pievienoti cukuri, kas izgatavoti no pilngraudiem un pākšaugiem. Dīgšanas process ir ļoti izdevīgs arī mūsu ķermenim.
Kā pagatavot Ecēhiēla maizi
Jums vajag 4 veidu sēklas un 2 veidu pupiņas. Jūs varat izmantot Bībeles recepti - izmantojiet 2 ½ tējas tases kviešu, miežu, prosa un einkorna un 1½ tējas tases pupiņu un lēcu.
Dīgšanas process ir svarīgs. Ielieciet pākšaugus un graudaugus bļodā. Pārklāj tos ar vēsu ūdeni, atstāj trauku nakti tumšā un siltā vietā. No rīta iztukšojiet ūdeni un atstājiet pupiņas uz cepampapīra. Saglabājiet tos, divas reizes dienā samitrinot papīru. Dariet to, līdz tie dīgst, vai redzat apmēram puscentimetru astes.
Nosusiniet tos visu nakti. Nākamajā rītā ielieciet tos blenderī vai dzirnaviņās, pievienojiet ūdeni, raugu un apmēram 100 gramus miltu, lai iegūtu visu maizes konsistenci. Mīca, līdz iegūst viendabīgu un lipīgu maisījumu. Atstāj mīklu apmēram 20 minūtes, lai tā uzrūgtu. Tad cep.
Tomēr pieņemsim pateikt, kāpēc šai maizei ir svarīgi izmantot kāpostus. Tie satur daudz noderīgu sastāvdaļu - iedomājieties, kā no graudiem viņi ir kļuvuši par mazu un jaunu augu. Dīgšana izraisa sarežģītu bioķīmisko procesu. Lai augs dīgtu, tam jābūt visām nepieciešamajām uzturvielām, vitamīniem un minerālvielām. Tāpēc maize Ezekiel ir viena no veselīgākajām pasaulē.
Mēs iesakām to izmēģināt! Vismaz vienreiz.
Ieteicams:
Pakavas Formas Maize Svētā Todora Dienai
Šogad 20. martā mēs svinam Svētā Todora dienu, sauktu arī Zirgu Lieldienas . Svētkiem tiek sagatavots liesa galds, kurā jāapmeklē rituāla maize. Svētki vienmēr ir pirmajā sestdienā pēc Sirni Zagovezni, Todora svētdienas pēdējās dienas.
Pilngraudu Maize
Pilngraudu maize ir viens no vērtīgākajiem pārtikas produktiem cilvēkiem, ja vien tas ir izgatavots no kvalitatīvām izejvielām un tam nav pievienotas tādas nevēlamas sastāvdaļas kā pastiprinātāji, stabilizatori un konservanti. Pēc savas būtības pilngraudu milti ir maize, kurai izmanto miltus ar visām graudu daļām.
Tīrākā Maize Uz Planētas Tiek Cepta Bulgārijā
Maize ir pamata bulgāru ēdiens, bet arī produkts, kas tiek ražots dažādās šķirnēs visās pasaules daļās. Tikai Vācijā cep vairāk nekā 3200 iztikas līdzekļus. Nav nejaušība, ka mums ir daudz ar to saistītu teicienu. Slavenākā tautas gudrība ir tā neviens nav lielāks par maizi .
Lūk, Kā Pagatavot Veselīgu Dzīvo Maizi (zemnieciska Maizes Maize)
Bulgāri ir vieni no visvairāk patērējošajiem cilvēkiem maize . Šodien ir grūti atrast kvalitatīvu un garšīgu maizi. Veikalos tiek piedāvāti dažādi makaronu veidi - pilngraudu, daudzgraudu, upju maize, melnā, veida, einkorn, dārzeņi utt. Rūpnīcās, kurās tiek pagatavota maize, tiek izmantoti visu veidu uzlabotāji, konservanti, raudzēšanas līdzekļi un krāsvielas.
Kura Maize Ir Noderīga?
Pirmā lieta, ko cilvēks dara, uzsākot diētu vai pārejot uz veselīgāku dzīvesveidu, ir makaronu izslēgšana no ēdienkartes. Patiesība ir tāda, ka ir vairāki maizes veidi, kas ir ļoti noderīgi un veselīgi. Tādā veidā ikviens var iegūt svarīgas uzturvielas bez bada.
