2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Parastā labība spēj kompensēt kolagēna trūkumu sievietes ķermenī un atjaunot to par vairākiem gadiem. Jūsu āda, mati un nagi būs veseli un jauni!
Ēdiet šo nenovērtējamo ēdienu vismaz reizi nedēļā, un jūs būsiet apmierināts ar rezultātu! Pērļu mieži - Šis nosaukums tiek dots līdzības dēļ ar upju pērlēm.
Velti daudzi saimnieki aizgāja pērļu mieži fonā, jo tas satur lielu daudzumu barības vielu, kas nepieciešamas organismam, lai tā pareizi darbotos.
Vārītus miežus sauc arī par skaistumkopšanas putru, jo tikai šajā kultūrā ir milzīgs daudzums lizīna - aminoskābes, kas aktīvi piedalās kolagēns. Ikviens zina, ka tas palīdz saglabāt ādas elastību, novēršot grumbu veidošanos. Vēl viens iemesls miežu putras iekļaušanai visu sieviešu uzturā ir liels vitamīnu B, A, PP un E daudzums.
Regulāri lietoti pērļu mieži palīdz ne tikai saglabāt ādas skaistumu, bet arī zaudēt svaru. Barojošs, bet mazkaloriju produkts, bagāts ar šķiedrvielām, nepieciešams normālai zarnu peristaltikai.
Kā pagatavot pērļu miežus:
Rūpīgi nomazgājiet pērļu mieži. Lai to izdarītu, mieži ielej dziļā traukā, piepilda ar ūdeni un maisa, berzējot graudus savā starpā. Noteciniet piesārņoto ūdeni un piepildiet ar tīru, atkārtojiet procedūru.
Noskalojiet pupiņas, līdz ūdens ir dzidrs. Pirms vārīšanas ir nepieciešams vismaz 4 stundas iemērc 1 glāzi graudaugu aukstā ūdenī. Miežus ieteicams vārīt plašā katlā, jo vārīšanas laikā graudi palielinās līdz 5 reizēm.
Pirmā recepte:
1 glāze pērļu miežu
5 glāzes ūdens
30 g sviesta
sāls pēc garšas
Gatavos miežus pārlej ar aukstu ūdeni un uzvāra. Vāra uz lēnas uguns 45 minūtes, pēc tam iztukšojiet ūdeni un pievienojiet sviestu un sāli pēc garšas, samaisiet un ļaujiet nostāvēties 10 minūtes pirms ēšanas.
Otrā recepte:
1 glāze pērļu miežu
1 litrs ūdens
2 litri svaiga piena
Piepildiet miežus ar ūdeni un atstājiet uz 1 nakti. Nomazgā un pārlej ar pienu, uzvāra. Aizveriet trauka vāku un vāriet ūdens vannā 3 stundas.
Šajā laikā putra iegūs jauku smilškrāsas krāsu un garšu kā cepts piens. Gatavošanas laikā to nemaisa, praktiski putru gatavo pati.
Ieteicams:
Mieži
Mieži / Hordeum vulgare / ir ļoti svarīga lopbarības tehniskā kultūra, kas dažās valstīs ir arī pārtika. Mieži tiek audzēti mērenās pasaules daļās, visvērtīgākie ir to graudi. Aptuveni 800 miljoni dekāžu šīs kultūras sēj visā pasaulē - pusi no tām Ķīnā un Krievijā.
Mieži Ir Brīnumains ēdiens! Satur 12 Aminoskābes
Attiecībā uz tādām slimībām kā astma, artrīts, impotence, problemātiska āda, anēmija, aptaukošanās, aizcietējums, 2. tipa cukura diabēts, augsts asinsspiediens, sirds un asinsvadu vai nieru slimības ir jāapgūst vairāk par miežu patēriņa priekšrocībām.
Mieži - Ne Tikai Dzīvnieku Barība
Mieži (Hordeum vulgare) ir viens no senākajiem graudaugiem, kas Mesopotāmijā audzēts 8000 gadus pirms Jaunā laika. Mūsdienās to izmanto kā dzīvnieku barību, bet arī cilvēku uzturam, kā arī alus darīšanai. Turklāt šī auga graudus izmanto arī zāļu ražošanai, ņemot vērā ķermeņa labvēlīgo ietekmi uz veselību, ko miežu graudi slēpj.
Pārtika, Kas Stimulē Kolagēna Ražošanu
Pēc 25 gadu vecuma āda pamazām sāk zaudēt elastību un atslābina, un pēc 30-35 (vai agrāk) tiek pamanītas pirmās grumbas. To sauc par iemeslu kolagēns . Kolagēns ir olbaltumviela, ko izmanto, lai izveidotu ķermeņa integritāti no atsevišķām tā daļām.
Pārtika, Kas Atbalsta Kolagēna Ražošanu
Kolagēns ir viens no galvenajiem elementiem, kas atbild par ādas tipu. Lai tas būtu mīksts, gluds un elastīgs, tas organismā jāsintezē normālā daudzumā. Tomēr ar vecumu tā dabiskā ražošana samazinās. Tāpēc mums jāatrod veids, kā to iegūt no ārēja faktora.
